💪Recettes Saines
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Recettes Saines
Cabillaud en papillote à la provençale
avec du riz pilaf & un aïoli maison
Sandwich à l’aubergine grillée façon sabich
avec des crudités & une sauce yaourt-tahini
Lentilles corail & crevettes au curry
avec du lait de coco & des noix de cajou
Bowl de légumes rôtis & sauce tahini
avec du fromage à la grecque & des noix de cajou
Penne crémeuses au poireau & portobello
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
Vichyssoise de courgette servie chaude
avec une tartine gratinée au pesto de champignons
Cabillaud crème au citron
avec du riz pilaf & du brocoli
Salade thaï aux crevettes sauce cacahuète
avec des nouilles de riz & de l'orange
Pad see ew : nouilles sautées aux crevettes
avec une sauce miel-gingembre
Filet de merlu & sauce aux herbes
avec du couscous perlé & des raisins secs
Portobello farci à la feta & légumes rôtis
servis en salade avec des lentilles
Aiguillettes de poulet façon teriyaki
avec des légumes poêlés & du riz basmati
Bruschetta à la burrata & tomates confites
avec une crème de basilic & des graines
Filet de merlu & sauce citronnée
avec du brocoli & une purée de carottes
Riz sauté aux crevettes à la chinoise
avec des champignons & de la coriandre
Aubergine gratinée & casarecce
avec du gouda & une salade
Salade thaï aux émincés végétariens
avec des cacahuètes & du citron vert
Riz sauté chinois au broccolini & carotte
avec un œuf & de la coriandre
Orzo pilaf italien al spinaci & pomodori
avec du grana padano & des amandes effilées
Courgette grillée, labneh & beurre au curcuma
avec du couscous perlé & de la menthe
Salade de pâtes à la grecque au thon
avec des olives & des tomates séchées
Dac Bulgogi : poulet à la coréenne
avec du riz & du pak choï
Wraps falafels coriandre & tzatziki
avec du citron & des crudités
Poke bowl : quinoa, crevettes & avocat
avec du curry & des radis croquants
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