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      💪Recettes Saines

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      Recettes Saines

      Showing 1585–1608 of 1,677 recipes

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      Tajine de cabillaud & légumes de Mamie Lamia
      Voir la Recette
      673

      Tajine de cabillaud & légumes de Mamie Lamia

      avec des amandes & des raisins secs

      Facile
      30m prép.
      55m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut39g protéines·81g glucides·21g lipides
      Tarte fine aux tomates & au cantal
      Voir la Recette
      684

      Tarte fine aux tomates & au cantal

      accompagnée d'une salade composée

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut20g protéines·35g glucides·51g lipides
      Riz façon biryani carotte & coriandre
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      605

      Riz façon biryani carotte & coriandre

      avec un raïta de concombre & des raisins secs

      Facile
      20m prép.
      30m total
      VégétarienPlat unique
      🍽️Val/Nut15g protéines·89g glucides·20g lipides
      Cabillaud poêlé & sauce soja-cébette
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      662

      Cabillaud poêlé & sauce soja-cébette

      avec une salade d'épinards & du riz

      Facile
      45m prép.
      45m total
      Riche en protéinesMoins de CO2
      🍽️Val/Nut36g protéines·79g glucides·21g lipides
      Udon au poulet épicé & bouillon coco
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      600

      Udon au poulet épicé & bouillon coco

      avec de la citronnelle & du basilic thaï

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut32g protéines·51g glucides·32g lipides
      Poivron farci végétarien
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      610

      Poivron farci végétarien

      avec de l'orzo au basilic & du fromage râpé

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut22g protéines·74g glucides·23g lipides
      Rigatoni alla Norma, ricotta & chèvre râpé
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      690

      Rigatoni alla Norma, ricotta & chèvre râpé

      avec de l'aubergine rôtie & du persil

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      VégétarienMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut22g protéines·90g glucides·25g lipides
      Curry de courgettes & coco à l'indienne
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      612

      Curry de courgettes & coco à l'indienne

      avec de la coriandre & des noix de cajou

      Intermédiaire
      15m prép.
      35m total
      VégétarienRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut15g protéines·75g glucides·28g lipides
      Mijoté de lentilles à l'indienne
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      615

      Mijoté de lentilles à l'indienne

      accompagné d’une salade d’épinards et d’une sauce au yaourt de bufflonne

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut19g protéines·75g glucides·24g lipides
      Ardei umpluti : poivron farci au bœuf
      Voir la Recette
      470

      Ardei umpluti : poivron farci au bœuf

      avec de l'origan & une sauce au yaourt

      Intermédiaire
      20m prép.
      50m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut28g protéines·18g glucides·32g lipides
      Thon à la basquaise & olives noires
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      625

      Thon à la basquaise & olives noires

      avec des herbes de Provence & du riz

      Facile
      25m prép.
      35m total
      🍽️Val/Nut22g protéines·82g glucides·22g lipides
      Lieu laqué au miso & riz à la cébette
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      589

      Lieu laqué au miso & riz à la cébette

      avec une salade rafraîchissante de concombre

      Facile
      20m prép.
      35m total
      Moins de CO2
      🍽️Val/Nut28g protéines·79g glucides·17g lipides
      Cassolettes de crevettes & légumes poêlés
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      463

      Cassolettes de crevettes & légumes poêlés

      avec des épices italiennes & des champignons

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Moins de CO2Faible en caloriesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut21g protéines·45g glucides·22g lipides
      Salade légère de nouilles au poulet & soja
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      637

      Salade légère de nouilles au poulet & soja

      avec une vinaigrette cacahuètes & sésame

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesMoins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·57g glucides·31g lipides
      Spicy bowl de crevettes & mangue
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      632

      Spicy bowl de crevettes & mangue

      avec de la mayo, de la coriandre & du citron

      Facile
      15m prép.
      25m total
      Moins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut21g protéines·82g glucides·23g lipides
      Bœuf piquant sauté façon lomo saltado péruvien
      Voir la Recette
      523

      Bœuf piquant sauté façon lomo saltado péruvien

      avec des grenailles & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      45m total
      Faible en caloriesPeu de vaisselleÉpicé
      🍽️Val/Nut29g protéines·59g glucides·18g lipides
      Nouilles sautées aux crevettes & poireau
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      569

      Nouilles sautées aux crevettes & poireau

      avec une sauce sucrée-salée

      Facile
      15m prép.
      20m total
      RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut27g protéines·94g glucides·9g lipides
      Velouté chou-fleur & parmesan AOP
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      632

      Velouté chou-fleur & parmesan AOP

      avec des croûtons & des amandes effilées

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Rapide
      🍽️Val/Nut20g protéines·50g glucides·38g lipides
      Nouilles froides, dinde & sauce cacahuète thaï
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      624

      Nouilles froides, dinde & sauce cacahuète thaï

      avec des crudités & du gingembre

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut37g protéines·56g glucides·28g lipides
      Filet de merlu sauce harissa
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      622

      Filet de merlu sauce harissa

      avec une salade de boulgour & tomates marinées

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut38g protéines·57g glucides·24g lipides
      Poêlée de freekeh, saumon & herbes
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      579

      Poêlée de freekeh, saumon & herbes

      avec des légumes au paprika & une sauce citronnée

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut32g protéines·64g glucides·20g lipides
      Saucisse & pommes dauphine rôties
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      668

      Saucisse & pommes dauphine rôties

      avec des haricots verts en sauce ravigote

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Rapide
      🍽️Val/Nut24g protéines·37g glucides·48g lipides
      Risotto léger saveur truffe & champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      621

      Risotto léger saveur truffe & champignons

      avec du parmigiano reggiano AOP & du persil

      Intermédiaire
      25m prép.
      45m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucre
      🍽️Val/Nut17g protéines·68g glucides·30g lipides
      Wok épicé de nouilles au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      565

      Wok épicé de nouilles au poulet

      avec du poireau & des noix de cajou

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·64g glucides·20g lipides
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