Saver
      0
      Calendar
      0
      Favorites
      0
      Cart
      1. Home
      2. /
      3. Recipes
      4. /
      5. Collections
      6. /
      7. Sélection Protéinée
      Editor's PickCurated Collection

      💪Sélection Protéinée

      Notre sélection des meilleures recettes riches en protéines. Repas équilibrés et rassasiants pour soutenir votre activité physique.

      1,936 recipes
      Sélection Protéinée recipe collection hero image

      Collection spotlight

      Sélection Protéinée

      Showing 889–912 of 1,936 recipes

      Sort by:
      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Curry bowl de saumon & lentilles corail
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      639

      Curry bowl de saumon & lentilles corail

      avec du brocoli & du lait de coco

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Faible en sucreRapide+2
      🍽️Val/Nut39g protéines·33g glucides·36g lipides
      Leblebi : soupe de pois chiches tunisienne
      Voir la Recette
      824

      Leblebi : soupe de pois chiches tunisienne

      avec une sauce tahini & une pita au chèvre

      Facile
      25m prép.
      45m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut31g protéines·67g glucides·46g lipides
      Pavé de saumon citronné & purée onctueuse
      Voir la Recette
      724

      Pavé de saumon citronné & purée onctueuse

      avec des champignons & une salade d'épinards

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucre
      🍽️Val/Nut34g protéines·48g glucides·42g lipides
      Salade au poulet grillé, parmesan AOP & origan
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      787

      Salade au poulet grillé, parmesan AOP & origan

      avec des croûtons à l'ail & du concombre

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2+2
      🍽️Val/Nut37g protéines·33g glucides·58g lipides
      Poivron farci tex-mex: dinde & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      387

      Poivron farci tex-mex: dinde & cheddar

      avec une crema à la coriandre

      Facile
      20m prép.
      45m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut31g protéines·14g glucides·23g lipides
      Linguine bolognaise de confit de canard & lardons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      703

      Linguine bolognaise de confit de canard & lardons

      avec des lardons fumés, du parmesan et du persil frais

      Intermédiaire
      45m prép.
      55m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut33g protéines·93g glucides·21g lipides
      Saumon & poireau en feuilleté entrelacé
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      1082

      Saumon & poireau en feuilleté entrelacé

      avec une salade de cranberries & aneth

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·71g glucides·72g lipides
      Chakchouka au chèvre frais
      Voir la Recette
      608

      Chakchouka au chèvre frais

      avec des poivrons & des œufs

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      VégétarienŒufs non inclusRiche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut31g protéines·46g glucides·32g lipides
      Soupe orientale au poulet effiloché
      Voir la Recette
      522

      Soupe orientale au poulet effiloché

      avec des pois chiches & du fromage grec

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéinesFaible en calories
      🍽️Val/Nut41g protéines·31g glucides·24g lipides
      Pizza naan bianca aux champignons & mozza
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      834

      Pizza naan bianca aux champignons & mozza

      avec du gouda & des herbes de Provence

      Facile
      25m prép.
      25m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseFaible en sucre+1
      🍽️Val/Nut32g protéines·71g glucides·46g lipides
      Le Hachis d'Après Minuit à la courge
      Voir la Recette
      809

      Le Hachis d'Après Minuit à la courge

      Inspiré de Cendrillon

      Intermédiaire
      25m prép.
      45m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut32g protéines·52g glucides·43g lipides
      Penne forestières au bœuf haché
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      814

      Penne forestières au bœuf haché

      avec du fromage râpé & du persil

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreRapide+1
      🍽️Val/Nut39g protéines·71g glucides·41g lipides
      Cric crac croque poulet & huile saveur truffe
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      790

      Cric crac croque poulet & huile saveur truffe

      avec du gouda & une salade fraîche

      Facile
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut36g protéines·59g glucides·46g lipides
      Flammekueche aux crevettes grises
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      834

      Flammekueche aux crevettes grises

      préparée avec de la crème fraîche et des lardons, accompagnée d'une salade fraîche

      Facile
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut30g protéines·53g glucides·54g lipides
      La Végé : tourte aux émincés veggie & thym
      Voir la Recette
      1236

      La Végé : tourte aux émincés veggie & thym

      avec de la béchamel & des champignons

      Intermédiaire
      35m prép.
      50m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2
      🍽️Val/Nut30g protéines·101g glucides·81g lipides
      Keftas de bœuf & semoule aux épices
      Voir la Recette
      572

      Keftas de bœuf & semoule aux épices

      avec de la menthe & une sauce yaourt

      Facile
      30m prép.
      40m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut32g protéines·54g glucides·24g lipides
      L'Ultimate Burger : gouda & oignons confits
      Voir la Recette
      1344

      L'Ultimate Burger : gouda & oignons confits

      avec de la patate douce & une mayo ciboulette

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut42g protéines·113g glucides·82g lipides
      Bolo vegétarienne & tagliatelle
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      846

      Bolo vegétarienne & tagliatelle

      avec des lentilles & du pecorino

      Intermédiaire
      25m prép.
      50m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2+1
      🍽️Val/Nut36g protéines·116g glucides·25g lipides
      Tortillas gratinées façon Taco Torte
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      891

      Tortillas gratinées façon Taco Torte

      avec du cheddar, du poivron & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseRapide+1
      🍽️Val/Nut32g protéines·70g glucides·52g lipides
      Légumes teriyaki & émincés végétariens
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      713

      Légumes teriyaki & émincés végétariens

      avec du riz & des oignons frits

      Facile
      25m prép.
      30m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2
      🍽️Val/Nut33g protéines·93g glucides·22g lipides
      Mijoté végétarien au seitan
      Voir la Recette
      948

      Mijoté végétarien au seitan

      accompagné de frites au four et de mayonnaise

      Intermédiaire
      0
      55m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut36g protéines·92g glucides·39g lipides
      Orzo & bœuf haché en sauce
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      755

      Orzo & bœuf haché en sauce

      avec un fromage frais onctueux aux herbes

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut37g protéines·71g glucides·34g lipides
      Stir fry : bœuf & légumes sautés au sésame
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      641

      Stir fry : bœuf & légumes sautés au sésame

      avec du chou chinois & du céleri

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesLe plein de légumesRapidePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut31g protéines·75g glucides·26g lipides
      Tenders de poulet BBQ & potatoes
      Voir la Recette
      851

      Tenders de poulet BBQ & potatoes

      avec une salade de carotte & tomate

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·64g glucides·48g lipides
      Previous1...373839...81Next

      Explore Related Categories

      🍗Recettes de Poulet862 recipes💪Recettes Saines1,677 recipes💪Recettes Protéinées1,936 recipes

      Frequently Asked Questions

      Ces recettes sont-elles adaptées au sport ?
      Oui ! Notre sélection protéinée est idéale pour les sportifs souhaitant maintenir ou développer leur masse musculaire tout en mangeant halal.

      Fresh Meal Planner is an independent meal planning tool. Not affiliated with, endorsed by, or sponsored by HelloFresh SE. HelloFresh® is a registered trademark of HelloFresh SE.