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      🟢Recettes HelloFresh

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      4,403 recipes|Updated regularly
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      Recettes HelloFresh

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      Paupiette de veau sauce à l'oignon
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      653

      Paupiette de veau sauce à l'oignon

      avec des tomates cerises rôties & une purée de patate douce

      Intermédiaire
      20m prép.
      45m total
      À faire rapidement
      🍽️Val/Nut26g protéines·46g glucides·39g lipides
      Cabillaud crème au citron
      Voir la Recette
      222

      Cabillaud crème au citron

      servi avec des broccolini et du riz pilaf

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut21g protéines·5g glucides·13g lipides
      Curry aux épinards et aux patates douces
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      648

      Curry aux épinards et aux patates douces

      servi avec un œuf au plat et de la coriandre fraîche

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut21g protéines·65g glucides·32g lipides
      Filet de saumon et spaghetti au pesto
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      933

      Filet de saumon et spaghetti au pesto

      servis avec des tomates au four et de la courgette

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut36g protéines·78g glucides·51g lipides
      Nouilles udon au poulet et sauce asiatique douce
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      591

      Nouilles udon au poulet et sauce asiatique douce

      accompagnées de champignons et concombre

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut37g protéines·85g glucides·11g lipides
      Cuisse de poulet rôtie au citron & épices
      Voir la Recette
      693

      Cuisse de poulet rôtie au citron & épices

      avec des pois chiches grillés & des carottes

      Intermédiaire
      15m prép.
      55m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut47g protéines·24g glucides·46g lipides
      Grillades mixtes : souvlaki et keftas
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      1312

      Grillades mixtes : souvlaki et keftas

      accompagnées d’une salade d’orzo, d’un mini-pain turc et de tzatziki

      Intermédiaire
      0
      50m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut76g protéines·120g glucides·56g lipides
      Burger végétarien, œuf au plat et sauce miel et moutarde
      Voir la Recette
      997

      Burger végétarien, œuf au plat et sauce miel et moutarde

      servi avec des pommes de terre rissolées et une salade verte

      Intermédiaire
      0
      45m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut27g protéines·87g glucides·58g lipides
      Daurade, sauce persil & beurre noisette
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      658

      Daurade, sauce persil & beurre noisette

      avec une mousseline de carotte jaune au curcuma

      Intermédiaire
      45m prép.
      50m total
      🍽️Val/Nut9g protéines·61g glucides·40g lipides
      Cabillaud poêlé et brocoli croquant
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      599

      Cabillaud poêlé et brocoli croquant

      accompagné de grenailles rôties et de grana padano

      Intermédiaire
      0
      45m total
      Riche en protéinesFaible en sucreFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut35g protéines·47g glucides·28g lipides
      Chakchouka à la mexicaine et chips de tortilla maison
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      793

      Chakchouka à la mexicaine et chips de tortilla maison

      garnie de tomate, haricots cannellini, feta et œuf

      Intermédiaire
      0
      30m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut36g protéines·73g glucides·35g lipides
      Lasagne fondante de légumes
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      955

      Lasagne fondante de légumes

      préparée avec de l'aubergine, des épinards et du fromage

      Intermédiaire
      0
      1m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut29g protéines·88g glucides·52g lipides
      Nuggets de poulet & frites maison
      Voir la Recette
      790

      Nuggets de poulet & frites maison

      avec des crudités & une sauce ciboulette

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut36g protéines·62g glucides·38g lipides
      Pâtes au poulet façon Alfredo
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      897

      Pâtes au poulet façon Alfredo

      servies avec des brocolis et du fromage italien

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucre
      🍽️Val/Nut46g protéines·71g glucides·45g lipides
      Cabillaud crème au citron
      Voir la Recette
      355

      Cabillaud crème au citron

      avec du broccolini & du riz pilaf

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut26g protéines·13g glucides·21g lipides
      Riz au lait de coco & tofu poêlé
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      559

      Riz au lait de coco & tofu poêlé

      avec de la carotte, du poireau & des cacahuètes

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      VégétarienKétoFaible en glucidesÉpicé
      🍽️Val/Nut17g protéines·30g glucides·39g lipides
      Minestrone à l'italienne et filet de merlu
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      688

      Minestrone à l'italienne et filet de merlu

      préparé avec des épinards, des haricots cannellini et de la carotte

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesFaible en sucreÉquilibre
      🍽️Val/Nut32g protéines·53g glucides·35g lipides
      Risotto frenchy poulet & champignons de Paris
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      649

      Risotto frenchy poulet & champignons de Paris

      avec du fromage frais aux herbes & du persil

      Intermédiaire
      20m prép.
      45m total
      Riche en protéinesFaible en sucreÉpicé
      🍽️Val/Nut33g protéines·69g glucides·27g lipides
      Salade au saumon fumé, fenouil & pomme
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      629

      Salade au saumon fumé, fenouil & pomme

      avec de la ricotta, de l'aneth & de la carotte

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Le plein de légumes
      🍽️Val/Nut22g protéines·38g glucides·43g lipides
      Gratin dauphinois & filet de canard
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      459

      Gratin dauphinois & filet de canard

      avec une salade fraîche

      Intermédiaire
      20m prép.
      55m total
      Faible en sucreFaible en caloriesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut8g protéines·47g glucides·26g lipides
      Soupe de tomate et bruschettas au pesto de poivron
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      583

      Soupe de tomate et bruschettas au pesto de poivron

      accompagnée de carotte et fromage italien râpé

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut23g protéines·59g glucides·25g lipides
      Galette façon spanakopita & salade
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      850

      Galette façon spanakopita & salade

      à la feta, aux épinards & herbes fines

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut22g protéines·61g glucides·55g lipides
      Salade de haricots blancs façon Piyaz turque
      Voir la Recette
      598

      Salade de haricots blancs façon Piyaz turque

      avec du chèvre frais & des croûtons

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienFaible en sucreRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut21g protéines·45g glucides·35g lipides
      Poulet mariné & sauce cacahuète maison
      Voir la Recette
      749

      Poulet mariné & sauce cacahuète maison

      avec des frites, des carottes rôties et une compotée de pommes

      Intermédiaire
      40m prép.
      50m total
      Faible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut15g protéines·81g glucides·38g lipides
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