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      🌿Recettes Légères

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      1,798 recipes|Updated regularly
      Recettes Légères recipe category hero image

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      Recettes Légères

      Showing 841–864 of 1,798 recipes

      Sort by:
      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Saumon snacké & risotto gourmand
      Recettes Italiennes
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      639

      Saumon snacké & risotto gourmand

      avec du parmesan AOP & des champignons

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Faible en sucre
      🍽️Val/Nut32g protéines·67g glucides·26g lipides
      Salade de pommes de terre et truite fumée
      Voir la Recette
      576

      Salade de pommes de terre et truite fumée

      Assaisonnée de citron et d’aneth

      Facile
      0
      20m total
      🍽️Val/Nut26g protéines·50g glucides·27g lipides
      Soupe façon pho vietnamien
      Voir la Recette
      599

      Soupe façon pho vietnamien

      Aux nouilles et aux boulettes

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut37g protéines·54g glucides·23g lipides
      Velouté de tomates & coco à la thaï
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      597

      Velouté de tomates & coco à la thaï

      avec de la citronnelle & des croûtons au curry

      Intermédiaire
      15m prép.
      40m total
      VégétarienMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut9g protéines·41g glucides·42g lipides
      Penne, crème de basilic & pistaches
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      419

      Penne, crème de basilic & pistaches

      avec de l'aubergine & de la roquette

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut12g protéines·12g glucides·36g lipides
      Riz sauté chinois crevettes & champi
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      351

      Riz sauté chinois crevettes & champi

      avec un œuf & de la coriandre

      Facile
      25m prép.
      25m total
      KétoŒufs non inclusFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut20g protéines·5g glucides·28g lipides
      Saucisse de Toulouse & purée au comté
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      632

      Saucisse de Toulouse & purée au comté

      avec des oignons confits et des champignons

      Facile
      0
      20m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en glucides
      🍽️Val/Nut33g protéines·8g glucides·53g lipides
      Wraps à la coréenne
      Recettes Coreennes
      Voir la Recette
      650

      Wraps à la coréenne

      Avec du bœuf, des légumes et du concombre aigre-doux

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut40g protéines·76g glucides·19g lipides
      Cabillaud crème au citron
      Voir la Recette
      215

      Cabillaud crème au citron

      avec des broccolini et du riz pilaf

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut24g protéines·5g glucides·11g lipides
      Bowl de boulgour poulet & carotte rôtis
      Voir la Recette
      629

      Bowl de boulgour poulet & carotte rôtis

      avec du houmous & du concombre

      Facile
      30m prép.
      45m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut34g protéines·59g glucides·26g lipides
      Cabillaud en papillote à la provençale
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      448

      Cabillaud en papillote à la provençale

      avec du riz pilaf & de l'aïoli maison

      Intermédiaire
      15m prép.
      35m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut25g protéines·10g glucides·34g lipides
      Curry rouge façon thaï au lieu & riz
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      643

      Curry rouge façon thaï au lieu & riz

      avec du gingembre, de la coriandre & du citron

      Facile
      25m prép.
      35m total
      Moins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut28g protéines·75g glucides·26g lipides
      Salade de pois chiches grillés à l'orientale
      Voir la Recette
      257

      Salade de pois chiches grillés à l'orientale

      avec un pain pita & une sauce labneh

      Facile
      15m prép.
      20m total
      VégétarienFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut10g protéines·24g glucides·11g lipides
      One pot crevettes & orzo à la toscane
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      462

      One pot crevettes & orzo à la toscane

      avec du grana padano AOP & des épinards

      Facile
      25m prép.
      40m total
      Moins de CO2Faible en caloriesPeu de vaissellePlat unique+1
      🍽️Val/Nut27g protéines·62g glucides·10g lipides
      Fine galette de sarrasin & boudin blanc
      Recettes Francaises
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      632

      Fine galette de sarrasin & boudin blanc

      avec un confit d’oignon & un œuf

      Facile
      25m prép.
      25m total
      KétoŒuf(s) non inclu(s)Moins de CO2Faible en glucides+1
      🍽️Val/Nut25g protéines·30g glucides·46g lipides
      Orge perlé, halloumi grillé et ciboulette
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      357

      Orge perlé, halloumi grillé et ciboulette

      avec de la courgette et des tomates cerises rôties

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut15g protéines·21g glucides·21g lipides
      Barres d'avoine au chocolat, noix et canberries
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      220

      Barres d'avoine au chocolat, noix et canberries

      +/- 14 barres | À cuisiner à la maison avec des ingrédients frais

      Intermédiaire
      0
      40m total
      Faible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut3g protéines·24g glucides·12g lipides
      Velouté éclatant tomates & coco à la thaï
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      621

      Velouté éclatant tomates & coco à la thaï

      avec de la citronnelle & croûtons au curry

      Intermédiaire
      15m prép.
      40m total
      VégétarienMoins de CO2Peu de cuisineÉpicé
      🍽️Val/Nut9g protéines·40g glucides·45g lipides
      Galette bretonne aux champignons à la crème
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      528

      Galette bretonne aux champignons à la crème

      avec des champignons à la crème & du poireau

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoŒufs non inclusFaible en sucre+3
      🍽️Val/Nut21g protéines·24g glucides·39g lipides
      Velouté de butternut & parmesan AOP
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      603

      Velouté de butternut & parmesan AOP

      avec des croûtons & des amandes effilées

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut18g protéines·52g glucides·30g lipides
      Nos iconiques pâtes saveur truffe & burrata
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      571

      Nos iconiques pâtes saveur truffe & burrata

      avec des champignons & de la ciboulette

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienFaible en sucre
      🍽️Val/Nut26g protéines·69g glucides·20g lipides
      La Brocéliande : champis & poireaux
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      609

      La Brocéliande : champis & poireaux

      avec de la crème & du fromage râpé

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoŒufs non inclusFaible en sucre+2
      🍽️Val/Nut26g protéines·26g glucides·45g lipides
      Poulet grillé & purée de chou-fleur au curry
      Recettes Fusion
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      540

      Poulet grillé & purée de chou-fleur au curry

      avec du lait de coco & de la coriandre

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesMoins de CO2Faible en calories+2
      🍽️Val/Nut32g protéines·27g glucides·34g lipides
      Pavé de bœuf sauce au poivre maison
      Recettes Francaises
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      486

      Pavé de bœuf sauce au poivre maison

      avec des potatoes & une fondue de poireau

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Faible en sucreFaible en calories
      🍽️Val/Nut5g protéines·38g glucides·34g lipides
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