🌿Recettes Légères
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Recettes Légères
Curry bowl de saumon & lentilles corail
avec du brocoli & du lait de coco
Freekeh crémeux & crevettes citronnées
avec du poireau & de la ciboulette
One pot crevettes & orzo à la toscane
avec des épinards & du grana padano
Insalata de conchiglie, aubergine & ricotta
avec du basilic & des olives
Salade de pâtes à la grecque au thon
avec des olives & du concombre
Papoutsakia : aubergine farcie à la grecque
avec du chèvre râpé & une salade
Lieu poêlé, sauce yaourt & tombée d'épinards
avec de la semoule aux épices & du citron
Orzo gourmand aux épinards
avec du grana padano & des tomates séchées
Salade de conchiglie, aubergine & ricotta
avec du basilic, des olives & des câpres
Nouilles sautées aux crevettes & poireau
avec une sauce sucrée-salée & de la coriandre
Keftas de bœuf & semoule aux épices
avec de la menthe & une sauce yaourt
Wraps fraîcheur poulet façon souvlaki
avec une sauce yaourt-aneth & de l'origan
Fajitas de poivrons & champignons grillés
avec du cheddar et une crème d'avocat au citron vert
Mijoté de lentilles légèrement piquant et merguez de bœuf
Accompagné de ciabatta et épicé à la harissa et coriandre fraîche
Salade aromatique de nouilles au poulet
avec des crudités & une sauce soja-sésame
Orzo aux crevettes à l’ail et aux tomates cerises
Fines herbes et amandes effilées
Mjadra libanaise : lentilles & oignon doré
avec de la feta AOP, menthe & grenade
Ramen au cabillaud
Préparé avec des nouilles udon, du chou pointu et du brocoli
Églefin et poireaux cuits à l’étuvée
Accompagné d’endives caramélisées et de pommes de terre
Crevettes poêlées & beurre épicé
avec du poireau & du persil
Gyros de poulet et taboulé aux herbes fraîches
Servis dans la laitue little gem
Tartines champis & mascarpone aux herbes
avec un œuf au plat & du citron
Chili sin carne & guacamole maison
avec des pickles d'oignon, du riz & de la coriandre
Pavé de bœuf sauce au poivre maison
avec des potatoes & une fondue de poireau
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