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      🌿Recettes Légères

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      1,798 recipes|Updated regularly
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      Recettes Légères

      Showing 1681–1704 of 1,798 recipes

      Sort by:
      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Filet de poulet & salade estivale
      Voir la Recette
      595

      Filet de poulet & salade estivale

      avec un duo de haricots et du fromage grec

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Protein Smart
      🍽️Val/Nut42g protéines·38g glucides·27g lipides
      Tostadas mexicaines poulet & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      489

      Tostadas mexicaines poulet & cheddar

      avec une salade et du maïs

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KetoProtein SmartCalorie SmartCarb Smart+1
      🍽️Val/Nut39g protéines·20g glucides·28g lipides
      Boulgour à la grecque aux tomates & feta rôties
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      647

      Boulgour à la grecque aux tomates & feta rôties

      avec du boulgour et du concombre

      Intermédiaire
      10m prép.
      30m total
      VégétarienKetoLow SugarCarb Smart
      🍽️Val/Nut19g protéines·8g glucides·60g lipides
      Riz sauté chinois crevettes & champi
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      357

      Riz sauté chinois crevettes & champi

      avec un œuf et de la coriandre

      Facile
      25m prép.
      25m total
      KetoŒuf(s) non inclu(s)Low SugarCalorie Smart+2
      🍽️Val/Nut20g protéines·6g glucides·28g lipides
      Curry aux poireaux et au maïs
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      558

      Curry aux poireaux et au maïs

      avec du riz, un naan & du yaourt à la coriandre

      Intermédiaire
      35m prép.
      35m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut13g protéines·35g glucides·34g lipides
      Flammekueche au Brie & à la pomme
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      603

      Flammekueche au Brie & à la pomme

      avec une salade de mâche et de haricots verts

      Facile
      30m prép.
      35m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut20g protéines·61g glucides·29g lipides
      Filet de poulet farci et coppa di parma
      Voir la Recette
      478

      Filet de poulet farci et coppa di parma

      avec un risotto citronné et des courgettes grillées

      Difficile
      35m prép.
      40m total
      KetoProtein SmartCalorie SmartCarb Smart
      🍽️Val/Nut37g protéines·20g glucides·28g lipides
      Poulet & sauce forestière à la moutarde
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      565

      Poulet & sauce forestière à la moutarde

      avec des pommes de terre sautées et du brocoli

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      KetoProtein SmartLow SugarCarb Smart
      🍽️Val/Nut31g protéines·13g glucides·43g lipides
      Enchiladas tex-mex poulet, poivron & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      413

      Enchiladas tex-mex poulet, poivron & cheddar

      avec une sauce maison aux épices mexicaines

      Intermédiaire
      35m prép.
      45m total
      KetoProtein SmartCalorie SmartCarb Smart+1
      🍽️Val/Nut34g protéines·21g glucides·21g lipides
      Penne, crème de basilic & pistaches
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      456

      Penne, crème de basilic & pistaches

      avec de l'aubergine et de la roquette

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKetoCalorie SmartCarb Smart+1
      🍽️Val/Nut14g protéines·15g glucides·37g lipides
      Tartine champignons, épinards & gouda
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      449

      Tartine champignons, épinards & gouda

      aux champignons, emmental et épinards

      Facile
      15m prép.
      25m total
      VégétarienKetoLow SugarCalorie Smart+3
      🍽️Val/Nut11g protéines·10g glucides·40g lipides
      Lieu noir tikka masala & poireau
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      478

      Lieu noir tikka masala & poireau

      avec du riz, des noix de cajou et de la coriandre

      Intermédiaire
      35m prép.
      40m total
      Protein SmartCalorie SmartCarb SmartÉpicé
      🍽️Val/Nut31g protéines·27g glucides·26g lipides
      Hachis parmentier au canard de Mamie Odette
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      357

      Hachis parmentier au canard de Mamie Odette

      avec du persil frais et une salade de mesclun

      Intermédiaire
      35m prép.
      45m total
      KetoCalorie SmartCarb Smart
      🍽️Val/Nut8g protéines·20g glucides·27g lipides
      Kebab d'émincés végétariens & frites au four
      Voir la Recette
      607

      Kebab d'émincés végétariens & frites au four

      avec du poivron, de la sucrine et des tomates semi-séchées

      Facile
      20m prép.
      40m total
      VégétarienLow Sugar
      🍽️Val/Nut22g protéines·55g glucides·31g lipides
      Portobello farci au chèvre frais & noix
      Recettes Fusion
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      607

      Portobello farci au chèvre frais & noix

      avec des potatoes et des tomates cerises rôties

      Intermédiaire
      45m prép.
      45m total
      VégétarienLow Sodium
      🍽️Val/Nut18g protéines·74g glucides·24g lipides
      Velouté réconfortant de cresson
      Voir la Recette
      635

      Velouté réconfortant de cresson

      avec des chips de poitrine fumée & des croûtons

      Facile
      25m prép.
      1m total
      🍽️Val/Nut13g protéines·41g glucides·28g lipides
      Filet de poulet & champignons à la crème
      Voir la Recette
      580

      Filet de poulet & champignons à la crème

      avec des grenailles rôties et une salade

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      KetoProtein SmartCarb Smart
      🍽️Val/Nut30g protéines·20g glucides·43g lipides
      Pitas au bœuf haché & houmous
      Voir la Recette
      550

      Pitas au bœuf haché & houmous

      avec une salade de tomates, concombre et menthe

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KetoCalorie SmartCarb SmartRapido
      🍽️Val/Nut25g protéines·13g glucides·42g lipides
      Mijoté de poulet à la méditerranéenne
      Voir la Recette
      583

      Mijoté de poulet à la méditerranéenne

      avec des poivrons, des grenailles et des olives

      Intermédiaire
      15m prép.
      35m total
      Protein SmartOne Pot
      🍽️Val/Nut34g protéines·62g glucides·20g lipides
      Cuisse de poulet & légumes rôtis au thym
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      626

      Cuisse de poulet & légumes rôtis au thym

      avec des farfalle et du fromage râpé

      Intermédiaire
      15m prép.
      50m total
      KetoProtein SmartCarb Smart
      🍽️Val/Nut44g protéines·9g glucides·48g lipides
      Salade d'orzo & crevettes au curry
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      314

      Salade d'orzo & crevettes au curry

      avec des crudités, de la menthe et des cacahuètes

      Facile
      25m prép.
      25m total
      KetoLow SugarCalorie SmartCarb Smart+1
      🍽️Val/Nut3g protéines·11g glucides·28g lipides
      Curry de crevettes au vadouvan
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      372

      Curry de crevettes au vadouvan

      avec du riz, de la coriandre et du citron vert

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KetoCalorie SmartCarb SmartRapido
      🍽️Val/Nut4g protéines·22g glucides·29g lipides
      Nouilles udon sautées au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      600

      Nouilles udon sautées au poulet

      avec des champignons poêlés et du concombre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Protein SmartRapido
      🍽️Val/Nut37g protéines·86g glucides·14g lipides
      Saumon, sauce cacahuètes & wok de légumes
      Recettes Asiatiques
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      569

      Saumon, sauce cacahuètes & wok de légumes

      servis avec du concombre aigre-doux

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      KetoCarb SmartÉpicé
      🍽️Val/Nut26g protéines·14g glucides·43g lipides
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