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      💪Recettes Protéinées

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      1,936 recipes|Updated regularly
      Recettes Protéinées recipe category hero image

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      Recettes Protéinées

      Showing 1633–1656 of 1,936 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Bami au poulet 5 épices
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      652

      Bami au poulet 5 épices

      Avec des légumes sautés et du piment rouge

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·78g glucides·21g lipides
      Peking Duck : wraps de canard & sauce hoisin
      Recettes Chinoises
      Voir la Recette
      777

      Peking Duck : wraps de canard & sauce hoisin

      avec de la coriandre & des crudités

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut35g protéines·61g glucides·42g lipides
      Aiguillettes de poulet façon teriyaki
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      659

      Aiguillettes de poulet façon teriyaki

      avec des légumes poêlés & du gomasio

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapide
      🍽️Val/Nut38g protéines·96g glucides·14g lipides
      Rostis de pommes de terre & saumon fumé à chaud
      Voir la Recette
      987

      Rostis de pommes de terre & saumon fumé à chaud

      avec de la crème aigre, de l'aneth et une salade chou-rave et pomme

      Intermédiaire
      50m prép.
      55m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut41g protéines·81g glucides·54g lipides
      Casarecce au poulet à la crème & épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      738

      Casarecce au poulet à la crème & épinards

      avec de la tomate & du fromage italien

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideRapido
      🍽️Val/Nut45g protéines·77g glucides·28g lipides
      Patate douce rôtie tex-mex au bœuf & cheddar
      Voir la Recette
      639

      Patate douce rôtie tex-mex au bœuf & cheddar

      avec une salsa au citron vert

      Intermédiaire
      25m prép.
      50m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut31g protéines·52g glucides·34g lipides
      Orzo à la sicilienne au poulet & aux raisins secs
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      473

      Orzo à la sicilienne au poulet & aux raisins secs

      accompagné de noix, de haricots et de pecorino

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut34g protéines·24g glucides·26g lipides
      Poulet grillé, sauce aux noix & figue
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      1034

      Poulet grillé, sauce aux noix & figue

      avec des légumes rôties & du persil

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut48g protéines·82g glucides·57g lipides
      Galettes de pommes de terre et saumon fumé à chaud
      Voir la Recette
      1004

      Galettes de pommes de terre et saumon fumé à chaud

      servis avec de la crème aigre, de l'aneth et une salade de chou-rave et de pomme

      Intermédiaire
      0
      55m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut41g protéines·88g glucides·51g lipides
      Burger de saumon maison et pommes de terre au tour
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      1195

      Burger de saumon maison et pommes de terre au tour

      Acompagné d'une salade de radis, d'avocat et de pois mange-tout

      Intermédiaire
      0
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut35g protéines·100g glucides·71g lipides
      Tostadas mexicaines poulet & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      500

      Tostadas mexicaines poulet & cheddar

      avec une salade & du maïs

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut40g protéines·20g glucides·29g lipides
      Pavé de bœuf & asperges blanches poêlées
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      690

      Pavé de bœuf & asperges blanches poêlées

      avec des grenailles & une sauce à la moutarde

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut36g protéines·58g glucides·34g lipides
      Mijoté de poulet aux lardons
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      972

      Mijoté de poulet aux lardons

      Préparé avec des champignons de Paris, du thym et de la carotte

      Intermédiaire
      0
      45m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut42g protéines·86g glucides·46g lipides
      Faux-filet au chimichurri
      Voir la Recette
      1000

      Faux-filet au chimichurri

      Accompagné d’un épi de maïs et de grenailles au four

      Intermédiaire
      0
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodium
      🍽️Val/Nut45g protéines·73g glucides·57g lipides
      Émincé de bœuf et pak-choï au wok
      Voir la Recette
      643

      Émincé de bœuf et pak-choï au wok

      Avec du riz, du poivron et du basilic thaï

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut34g protéines·85g glucides·17g lipides
      Filet de cabillaud sauce ciboulette
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      587

      Filet de cabillaud sauce ciboulette

      avec des pommes de terre & carottes rôties

      Intermédiaire
      25m prép.
      45m total
      Riche en protéinesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut31g protéines·58g glucides·19g lipides
      Gratin de gnocchi au fromage italien & sauce tomate
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      936

      Gratin de gnocchi au fromage italien & sauce tomate

      servi avec de la batavia et des rubans de carotte

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut34g protéines·114g glucides·36g lipides
      Cabillaud poêlé à la noix de coco
      Voir la Recette
      843

      Cabillaud poêlé à la noix de coco

      Avec des brocolis rôtis et de la mayonnaise au citron vert

      Intermédiaire
      0
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut30g protéines·52g glucides·54g lipides
      Pad Kra Pao Gai : poulet épicé au basilic thaï
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      931

      Pad Kra Pao Gai : poulet épicé au basilic thaï

      avec du riz & de l'huile de sésame

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2+1
      🍽️Val/Nut35g protéines·70g glucides·55g lipides
      Riz à la noix de coco, sauce aux cachuètes et légumes à l'étuvée
      Voir la Recette
      936

      Riz à la noix de coco, sauce aux cachuètes et légumes à l'étuvée

      Avec un œuf au plat et des cacahuètes grillées

      Intermédiaire
      0
      35m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut34g protéines·90g glucides·47g lipides
      Filet de cabillaud et mayonnaise à la ciboulette
      Voir la Recette
      833

      Filet de cabillaud et mayonnaise à la ciboulette

      Avec des grenailles à l’ail et des brocolis

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucre
      🍽️Val/Nut33g protéines·41g glucides·57g lipides
      Patty melt : croque steak haché & cheddar
      Voir la Recette
      641

      Patty melt : croque steak haché & cheddar

      avec une salade de concombre

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucidesRapide+1
      🍽️Val/Nut31g protéines·12g glucides·52g lipides
      Nouilles au poulet épicé & lait de coco
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      593

      Nouilles au poulet épicé & lait de coco

      avec de la citronnelle et de la coriandre

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut33g protéines·52g glucides·28g lipides
      Wok de nouilles & bœuf haché
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      937

      Wok de nouilles & bœuf haché

      avec des légumes sautés et des cacahuètes

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidementRapido+1
      🍽️Val/Nut37g protéines·98g glucides·42g lipides
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