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      ⚡Recettes Rapides

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      656 recipes|Updated regularly
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      Recettes Rapides

      Showing 289–312 of 656 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Casarecce crémeuses au poulet & épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      745

      Casarecce crémeuses au poulet & épinards

      avec des tomates séchées & du fromage râpé

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapidePeu de vaisselle+1
      🍽️Val/Nut42g protéines·77g glucides·30g lipides
      Linguine aux spaghetti de courgette et à la crème d’olives
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      678

      Linguine aux spaghetti de courgette et à la crème d’olives

      Avec du chèvre et de jeunes pousses d’épinards

      Intermédiaire
      0
      20m total
      VégétarienÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut22g protéines·72g glucides·33g lipides
      Soupe aux trois tomates et croûtons au fromage
      Voir la Recette
      806

      Soupe aux trois tomates et croûtons au fromage

      Avec du paprika et de la crème aigre

      Facile
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut18g protéines·70g glucides·48g lipides
      Burger à l'italienne
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      963

      Burger à l'italienne

      Avec une salsa aux tomates et un mélange de salades

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut40g protéines·43g glucides·68g lipides
      Salade couscous perlé, feta rôtie & grenade
      Voir la Recette
      700

      Salade couscous perlé, feta rôtie & grenade

      avec de l'avocat, des graines de courge & de la menthe

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut15g protéines·7g glucides·67g lipides
      Salade de grenailles & poulet grillé
      Voir la Recette
      566

      Salade de grenailles & poulet grillé

      avec du maïs, des tomates & du concombre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesRapide
      🍽️Val/Nut32g protéines·50g glucides·25g lipides
      Flash bagel aux légumes du soleil & mozza
      Voir la Recette
      588

      Flash bagel aux légumes du soleil & mozza

      avec de la crème de basilic & de l'origan

      Intermédiaire
      10m prép.
      15m total
      VégétarienMoins de CO2Peu de vaisselle
      🍽️Val/Nut22g protéines·49g glucides·33g lipides
      Linguine crémeuses au brocoli
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      826

      Linguine crémeuses au brocoli

      Avec du chèvre, des noix et des tomates séchées

      Facile
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut28g protéines·81g glucides·41g lipides
      Émincé de bœuf et pak-choï au wok
      Voir la Recette
      643

      Émincé de bœuf et pak-choï au wok

      Avec du riz, du poivron et du basilic thaï

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut34g protéines·85g glucides·17g lipides
      Gnocchi festivi al funghi & burrata
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      844

      Gnocchi festivi al funghi & burrata

      avec un pesto rosso maison

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut24g protéines·87g glucides·43g lipides
      BBQ : Saucisse, pilons de poulet & sauce fumée
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      1190

      BBQ : Saucisse, pilons de poulet & sauce fumée

      avec des potatoes, des légumes grillés & de la tomate

      Intermédiaire
      35m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut66g protéines·80g glucides·70g lipides
      Linguine aux poireaux & lardons
      Voir la Recette
      690

      Linguine aux poireaux & lardons

      avec une sauce au pesto de champignons

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Rapide
      🍽️Val/Nut24g protéines·78g glucides·31g lipides
      Salade minute : poulet, lardons & radis
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      459

      Salade minute : poulet, lardons & radis

      avec une sauce aïoli-yaourt & du fromage

      Facile
      15m prép.
      15m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+1
      🍽️Val/Nut37g protéines·9g glucides·32g lipides
      Mijoté de veau à la provençale de Mamie Odile
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      1151

      Mijoté de veau à la provençale de Mamie Odile

      avec des pommes de terre rissolées

      Intermédiaire
      30m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut38g protéines·67g glucides·45g lipides
      Gnocchi poêlés au pesto vert
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      861

      Gnocchi poêlés au pesto vert

      Avec des lamelles de courgette, de la roquette et des tomates cerises

      Facile
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut20g protéines·106g glucides·38g lipides
      Wok de nouilles au poulet & noix de cajou
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      552

      Wok de nouilles au poulet & noix de cajou

      avec des légumes sautés & de la sauce soja

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut36g protéines·64g glucides·18g lipides
      Galette de thon à la sauce ravigote
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      715

      Galette de thon à la sauce ravigote

      Avec des pommes de terre et une salade de tomate et de concombre

      Intermédiaire
      0
      20m total
      🍽️Val/Nut24g protéines·60g glucides·41g lipides
      Salade de pâtes à la grecque au thon
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      634

      Salade de pâtes à la grecque au thon

      avec des olives & du concombre

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesMoins de CO2Faible en sucre+2
      🍽️Val/Nut36g protéines·69g glucides·23g lipides
      Nasi goreng et œuf au plat
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      772

      Nasi goreng et œuf au plat

      Avec du citron vert, des cacahuètes et de la coriandre

      Facile
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut26g protéines·69g glucides·42g lipides
      Nouilles sautées aux crevettes & poireau
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      546

      Nouilles sautées aux crevettes & poireau

      avec une sauce sucrée-salée & de la coriandre

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Faible en caloriesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut26g protéines·89g glucides·9g lipides
      Rigatoni au brocoli et lardons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      877

      Rigatoni au brocoli et lardons

      Avec de la crème fraîche et du gouda

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut34g protéines·73g glucides·47g lipides
      Shawarma de poulet
      Voir la Recette
      800

      Shawarma de poulet

      Accompagné d’un taboulé frais

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut37g protéines·73g glucides·35g lipides
      Fajitas de poivrons & champignons grillés
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      602

      Fajitas de poivrons & champignons grillés

      avec du cheddar et une crème d'avocat au citron vert

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut14g protéines·15g glucides·53g lipides
      Conchiglie au pesto rosso & fromage grec
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      606

      Conchiglie au pesto rosso & fromage grec

      avec des tomates semi-séchées & de la mâche

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut16g protéines·13g glucides·55g lipides
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