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      ⚡Recettes Rapides

      Découvrez plus de 650 recettes prêtes en 20 minutes ou moins. Des idées repas ultra-rapides pour les soirs les plus chargés.

      656 recipes|Updated regularly
      Recettes Rapides recipe category hero image

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      Recettes Rapides

      Showing 121–144 of 656 recipes

      Sort by:
      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Rigatoni sauce à la crème aux champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      824

      Rigatoni sauce à la crème aux champignons

      Avec du chicon et du persil frisé

      Facile
      0
      20m total
      VégétarienFaible en sucre
      🍽️Val/Nut18g protéines·74g glucides·49g lipides
      Nasi goreng et œuf au plat
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      840

      Nasi goreng et œuf au plat

      Garni de cacahuètes et de coriandre

      Facile
      0
      20m total
      VégétarienÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut27g protéines·78g glucides·44g lipides
      Pizza sur naan au bœuf haché et aux épinards
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      868

      Pizza sur naan au bœuf haché et aux épinards

      Avec une salade tout en fraîcheur

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut44g protéines·69g glucides·44g lipides
      Linguine au poulet haché et pesto rouge
      Voir la Recette
      957

      Linguine au poulet haché et pesto rouge

      Au poireau et aux épinards

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut35g protéines·78g glucides·54g lipides
      Ramen à la japonaise au cabillaud
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      500

      Ramen à la japonaise au cabillaud

      Avec des nouilles udon, du chou pointu et du brocoli

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut32g protéines·41g glucides·22g lipides
      Penne & crème de tomates séchées
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      405

      Penne & crème de tomates séchées

      garnies de courgettes poêlées, pecorino & basilic

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut12g protéines·17g glucides·31g lipides
      Tourte au ragoût de veau, purée & carottes
      Voir la Recette
      635

      Tourte au ragoût de veau, purée & carottes

      avec des haricots verts et une salade à l'orange

      Intermédiaire
      1m prép.
      1m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut39g protéines·33g glucides·36g lipides
      Chilli sin carne et riz cargo
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      774

      Chilli sin carne et riz cargo

      Accompagnés de guacamole et garnis de coriandre fraîche

      Facile
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut20g protéines·93g glucides·32g lipides
      Casarecce au poulet à la crème & épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      217

      Casarecce au poulet à la crème & épinards

      avec des épinards et des tomates confites au paprika

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut7g protéines·11g glucides·15g lipides
      Tourte aux poissons et au fenouil
      Voir la Recette
      931

      Tourte aux poissons et au fenouil

      avec une salade de courgette à l'aneth & au persil

      Intermédiaire
      1m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut42g protéines·71g glucides·52g lipides
      Contre-filet de bœuf et crème de champignons
      Voir la Recette
      1342

      Contre-filet de bœuf et crème de champignons

      accompagnés de pommes de terre au four, d'une crème de carottes et de haricots aux lardons

      Difficile
      0
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut54g protéines·82g glucides·84g lipides
      Filet de merlu pané accompagné de chou-fleur et d'une sauce au curry
      Voir la Recette
      810

      Filet de merlu pané accompagné de chou-fleur et d'une sauce au curry

      servi avec un riz aux graines

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut37g protéines·114g glucides·22g lipides
      Wellington à la courge et au fromage de chèvre
      Voir la Recette
      1630

      Wellington à la courge et au fromage de chèvre

      Avec une sauce aux canneberges, une purée de panais et des noisettes

      Difficile
      0
      1m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut28g protéines·130g glucides·106g lipides
      Yaourt entier avec de la pomme
      Voir la Recette
      462

      Yaourt entier avec de la pomme

      Garni d'un mélange noix-canneberges

      Facile
      0
      10m total
      Faible en caloriesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut9g protéines·61g glucides·19g lipides
      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      551

      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat

      avec une vinaigrette au citron vert et des graines de courge torréfiées

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut14g protéines·14g glucides·47g lipides
      Casarecce, poulet haché et sauce à la crème
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      741

      Casarecce, poulet haché et sauce à la crème

      Préparées avec des épinards et des tomates cerises

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut37g protéines·79g glucides·29g lipides
      Faux-filet de bœuf, sauce forestière
      Voir la Recette
      652

      Faux-filet de bœuf, sauce forestière

      avec des pommes de terre et une purée de carottes

      Intermédiaire
      55m prép.
      1m total
      🍽️Val/Nut14g protéines·82g glucides·27g lipides
      Chawarma de poulet et salade de semoule
      Voir la Recette
      955

      Chawarma de poulet et salade de semoule

      Avec des pains pita et une sauce à l’ail

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut40g protéines·104g glucides·39g lipides
      Pains pitas garnis de viande hachée de bœuf et houmous
      Voir la Recette
      933

      Pains pitas garnis de viande hachée de bœuf et houmous

      accompagnés d’une salade de tomates et concombres

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut51g protéines·71g glucides·48g lipides
      Tostadas bœuf & cheddar à la mexicaine
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      591

      Tostadas bœuf & cheddar à la mexicaine

      servie avec une salade de maïs, concombre et persil

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut35g protéines·18g glucides·41g lipides
      Curry de crevettes au vadouvan
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      368

      Curry de crevettes au vadouvan

      servi avec du riz, de la coriandre et du citron vert

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut4g protéines·21g glucides·29g lipides
      Curry doux aux épinards et aux pois chiches
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      182

      Curry doux aux épinards et aux pois chiches

      avec du lait de coco, des légumes poêlés et du riz

      Facile
      15m prép.
      20m total
      VégétarienFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut8g protéines·13g glucides·9g lipides
      Tostadas bœuf & cheddar à la mexicaine
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      818

      Tostadas bœuf & cheddar à la mexicaine

      avec une salade de mâche & maïs

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut40g protéines·57g glucides·47g lipides
      Conchiglie au pesto rosso & fromage grec
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      606

      Conchiglie au pesto rosso & fromage grec

      avec des tomates semi-séchées & de la mâche

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut16g protéines·13g glucides·55g lipides
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