💪Recettes Saines
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Recettes Saines
Potimarron rôti & poulet mariné aux épices
servi avec du couscous perlé
Risotto au poireau & lardons
à préparer avec votre robot de cuisine | 4 personnes max
Wok de nouilles udon aux légumes & gomasio
avec un oeuf mollet, du gomasio et une salade d'épinards
Aiguillettes de poulet façon teriyaki
avec des légumes poêlés & du riz
Salade arc-en-ciel boulgour & légumes au four
avec de la feta AOP, des raisins secs & du cumin
Salade au fromage de chèvre frais et à l'avocat
sur une base de lentilles et de boulgour
Salade César au poulet, lardons & croûtons
avec des anchois, des haricots verts et des croûtons maison
Curry thaï léger aux crevettes & coco
avec de la coriandre & du riz
Lieu à la meunière & tombée d'épinards
avec une purée de carottes & lentilles au paprika
Psari plaki : merlu à la grecque
avec une purée & des olives Kalamata
Canette grillée, thym & potatoes
avec une sauce miel-moutarde & des légumes rôtis
Portobellos farcis au thon
Accompagnés de riz au lait de coco et de concombres aigres-doux
Bowl frais aux falafels saveur coriandre
avec de la patate douce & une sauce yaourt-menthe
Pommes de terre gourmandes façon truffade
avec du fromage, des lardons & de la salade
Bao buns végétariens au portobello & omelette au soja
servies avec une salade aux saveurs aigres-douces
Poulet pané à la provençale & sauce ravigote
avec des oignons frits & une fondue de poireaux
Risotto de couscous perlé, coppa & champignons
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
Assiette shawarma de bœuf haché au ras el-hanout
avec des pickles d'oignon rouge et une salade de chou, persil
Daurade & beurre parfumé à la sauge
avec des légumes & pommes de terre épicées
Crevettes façon saganaki
servies avec des pommes de terre au persil
Filet de lieu & fondue légère de poireaux
avec une pointe de moutarde & des grenailles
Rigatoni à la saucisse façon bolognaise
avec des légumes fondants et du pecorino
Galette bretonne lardons & crème de poireaux
avec une salade fraîche
Poulet korma & riz de chou-fleur
avec de la carotte & de la coriandre
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