💪Recettes Saines
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Recettes Saines
Conchiglie au pesto verde & au thon
servies avec du mesclun et des tomates semi-séchées
Crevettes poêlées au citron & à l'ail
avec du couscous perlé garni de chèvre frais et d'herbes
Mijoté vivifiant de dinde au curry jaune
avec du lait de coco & de la patate douce
Orzo façon one pot : parmesan AOP & épinards
avec du mascarpone & du poireau
Mjadra libanaise : oignons grillés & lentilles
avec de la feta AOP, de la grenade & des herbes
Merlu & sauce curcuma-citron façon bistrot
avec une purée de carotte parfumée
Salade boulgour, avocat & chèvre frais
avec du concombre & des amandes torréfiées
Chakchouka au fromage de chèvre frais
avec du piment & des œufs
Salade poulet grillé, grana padano AOP & basilic
avec du poivron & des croûtons
Bowl à l’aubergine grillée façon sabich
avec du labneh & des chips de pita au zaatar
Pavé de bœuf sauce Bercy
avec des linguine & du fromage râpé
Pavé de bœuf, tomates provençales & frites
avec un aïoli & du persil
Nasi goreng : riz frit indonésien
avec des crevettes, du poulet & de la carotte
Riz sauté chinois au broccolini & soja
avec un œuf & de la coriandre
Taco salade tex-mex au bœuf haché
avec du cheddar & des chips de tortilla
Salade orientale de légumes rôtis
avec du fromage frais & des raisins secs
Risotto aux marrons & coppa di Parma
avec du poireau & du pecorino
Velouté lentilles corail, coco & carotte
avec des tortillas à l'huile de coriandre
Courgettes farcies à la turque & amandes effilées
avec une salade de tomates, feta et herbes fraîches
Riz sauté aux crevettes à la chinoise
avec de la cébette & de la coriandre
Salade de thon et grenailles à la grecque
garnie de feta, câpres, persil et aneth frais
Ajiaco : soupe colombienne au poulet & maïs
avec des pommes de terre & de l'avocat
Pavé de bœuf & sauce secrète
avec des pommes grenailles & une salade aux noix
Poulet korma & riz de chou-fleur
avec de la carotte & de la coriandre
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