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      1,677 recipes|Updated regularly
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      Recettes Saines

      Showing 169–192 of 1,677 recipes

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      Cuisse de poulet confite & ravioli aux petits-pois
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      471

      Cuisse de poulet confite & ravioli aux petits-pois

      avec des lardons et une sauce tomate, champignons et sauge

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+1
      🍽️Val/Nut32g protéines·4g glucides·36g lipides
      Nasi goreng : riz sauté au poulet
      Voir la Recette
      627

      Nasi goreng : riz sauté au poulet

      avec une pâte épicée javanaise & du citron

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut41g protéines·72g glucides·19g lipides
      Pitas au poulet, houmous & carottes au cumin
      Voir la Recette
      475

      Pitas au poulet, houmous & carottes au cumin

      avec une salade roquette, radis & concombre

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut29g protéines·13g glucides·31g lipides
      Ragù bianco de bœuf & champignons à la crème
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      533

      Ragù bianco de bœuf & champignons à la crème

      avec du poireau & tomme du Jura râpée

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+1
      🍽️Val/Nut31g protéines·9g glucides·42g lipides
      Nasi goreng : riz sauté indonésien au poulet
      Voir la Recette
      628

      Nasi goreng : riz sauté indonésien au poulet

      avec de la cébette & des oignons frits

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesMoins de CO2Rapide+1
      🍽️Val/Nut41g protéines·72g glucides·20g lipides
      Poulet tikka masala & riz basmati
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      354

      Poulet tikka masala & riz basmati

      avec une sauce tomate aux épices indiennes

      Intermédiaire
      40m prép.
      45m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut27g protéines·18g glucides·20g lipides
      Poulet sauce cacahuète
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      634

      Poulet sauce cacahuète

      avec du riz de chou-fleur au lait de coco

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut32g protéines·31g glucides·42g lipides
      Tagliatelle agli spinaci & crevettes
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      666

      Tagliatelle agli spinaci & crevettes

      avec du fromage italien & des épices

      Intermédiaire
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut37g protéines·77g glucides·24g lipides
      Velouté d'endives & poitrine grillée
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      562

      Velouté d'endives & poitrine grillée

      avec des croûtons & des noix

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      🍽️Val/Nut18g protéines·54g glucides·29g lipides
      Wraps fusion aux pois chiches & fromage
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      631

      Wraps fusion aux pois chiches & fromage

      avec une sauce labneh-abricot & du persil

      Facile
      15m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut22g protéines·70g glucides·26g lipides
      Conchiglie au pesto alla genovese & mozzarella di Bufala
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      635

      Conchiglie au pesto alla genovese & mozzarella di Bufala

      avec de la roquette, des courgettes poêlées et du basilic frais

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienKétoFaible en glucides
      🍽️Val/Nut16g protéines·15g glucides·57g lipides
      Poivron farci : feta AOP, pesto & orzo
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      638

      Poivron farci : feta AOP, pesto & orzo

      avec du poireau & une salade de concombre

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut18g protéines·65g glucides·33g lipides
      Galette bretonne lardons & crème de poireaux
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      563

      Galette bretonne lardons & crème de poireaux

      avec une salade moutardée

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoŒufs non inclusMoins de CO2Faible en glucides
      🍽️Val/Nut22g protéines·28g glucides·41g lipides
      Assiette souvlaki poulet & tzatziki maison
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      490

      Assiette souvlaki poulet & tzatziki maison

      avec des pitas & des crudités

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesRapide
      🍽️Val/Nut35g protéines·35g glucides·23g lipides
      Salade pois chiches dorés, feta AOP & avocat
      Voir la Recette
      599

      Salade pois chiches dorés, feta AOP & avocat

      avec de la coriandre & des crudités

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut22g protéines·41g glucides·51g lipides
      Coq au vin express & purée de pommes de terre crémeuse
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      680

      Coq au vin express & purée de pommes de terre crémeuse

      avec des légumes mijotés et du persil frais

      Intermédiaire
      35m prép.
      35m total
      À faire rapidement
      🍽️Val/Nut20g protéines·100g glucides·20g lipides
      Lasagne à la courgette & épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      678

      Lasagne à la courgette & épinards

      sauce à la crème & pesto aux champignons des bois

      Intermédiaire
      35m prép.
      55m total
      VégétarienÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut19g protéines·76g glucides·31g lipides
      Portobello farci au chèvre frais & noix
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      624

      Portobello farci au chèvre frais & noix

      avec des tomates cerises et des pommes de terre poêlées

      Intermédiaire
      45m prép.
      45m total
      VégétarienFaible en sodium
      🍽️Val/Nut19g protéines·68g glucides·29g lipides
      Orzo au bœuf haché épicé & fromage italien
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      537

      Orzo au bœuf haché épicé & fromage italien

      avec une sauce tomate & des légumes poêlés

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesRapido+1
      🍽️Val/Nut28g protéines·18g glucides·38g lipides
      Butternut rôti, poulet & Bleu
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      584

      Butternut rôti, poulet & Bleu

      avec du boulgour, des noix & de l'origan

      Intermédiaire
      15m prép.
      45m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut35g protéines·47g glucides·30g lipides
      Salade d'orzo & crevettes au curry
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      267

      Salade d'orzo & crevettes au curry

      avec un mélange chou carotte, de la menthe et des cacahuètes

      Facile
      25m prép.
      25m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut15g protéines·13g glucides·16g lipides
      Canard confit croustillant nappé de miel
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      437

      Canard confit croustillant nappé de miel

      avec de l’orange et une salade aigre-douce au concombre et aux radis

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut31g protéines·14g glucides·30g lipides
      Risotto d’orzo à la courgette et aux champignons poêlés
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      437

      Risotto d’orzo à la courgette et aux champignons poêlés

      garni de noix et de fromage italien

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut16g protéines·16g glucides·34g lipides
      Poulet korma & riz de chou-fleur
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      609

      Poulet korma & riz de chou-fleur

      avec de la carotte & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut35g protéines·27g glucides·40g lipides
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