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      1,677 recipes|Updated regularly
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      Recettes Saines

      Showing 145–168 of 1,677 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Lieu poêlé & sa sauce blanche ciboulette
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      591

      Lieu poêlé & sa sauce blanche ciboulette

      avec des potatoes & des carottes glacées

      Intermédiaire
      25m prép.
      45m total
      🍽️Val/Nut29g protéines·82g glucides·14g lipides
      Vichyssoise de courgette servie chaude
      Voir la Recette
      608

      Vichyssoise de courgette servie chaude

      avec une tartine gratinée au pesto de champignons

      Intermédiaire
      35m prép.
      35m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut20g protéines·57g glucides·31g lipides
      Pavé de bœuf sauce au poivre maison
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      609

      Pavé de bœuf sauce au poivre maison

      avec des potatoes & une fondue de poireaux

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      🍽️Val/Nut28g protéines·46g glucides·34g lipides
      Curry de cabillaud au vadouvan
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      474

      Curry de cabillaud au vadouvan

      avec du riz, de la coriandre & du citron vert

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KetoCalorie SmartCarb SmartRapido
      🍽️Val/Nut23g protéines·25g glucides·30g lipides
      Curry indien sucré-salé : poulet & mangue
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      591

      Curry indien sucré-salé : poulet & mangue

      avec de la coriandre & du riz basmati

      Intermédiaire
      15m prép.
      30m total
      Protein SmartÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·71g glucides·18g lipides
      Poulet sauce miso & wok de nouilles soba
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      611

      Poulet sauce miso & wok de nouilles soba

      avec de la courgette, du poivron & du sésame

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Protein Smart
      🍽️Val/Nut40g protéines·54g glucides·27g lipides
      Saucisse de Toulouse & pommes dauphine
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      658

      Saucisse de Toulouse & pommes dauphine

      avec des haricots verts en sauce ravigote

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Rapide
      🍽️Val/Nut24g protéines·36g glucides·47g lipides
      Velouté de topinambour & lardons poêlés
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      654

      Velouté de topinambour & lardons poêlés

      avec des petits pains au Saint-Nectaire AOP

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Moins de CO2
      🍽️Val/Nut23g protéines·63g glucides·33g lipides
      Salade Medina éclair de dinde & semoule
      Voir la Recette
      665

      Salade Medina éclair de dinde & semoule

      avec de la harissa, du labneh & de la menthe

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Protein SmartÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·54g glucides·32g lipides
      Salade de freekeh & chèvre frais
      Voir la Recette
      642

      Salade de freekeh & chèvre frais

      avec de la patate douce & des amandes

      Intermédiaire
      20m prép.
      40m total
      VégétarienMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut19g protéines·88g glucides·22g lipides
      Wok de boulettes thaï & sauce cacahuètes
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      629

      Wok de boulettes thaï & sauce cacahuètes

      avec des légumes sautés

      Facile
      25m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut24g protéines·62g glucides·30g lipides
      Salade de nouilles thaï à la mangue
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      525

      Salade de nouilles thaï à la mangue

      avec une vinaigrette aux cacahuètes

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Calorie SmartRapide+1
      🍽️Val/Nut15g protéines·62g glucides·22g lipides
      Nasi goreng : riz sauté au poulet
      Voir la Recette
      653

      Nasi goreng : riz sauté au poulet

      avec du citron & une pâte épicée javanaise

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Œufs non inclusProtein SmartRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut42g protéines·78g glucides·19g lipides
      Dinde & grenailles rôties au romarin
      Voir la Recette
      590

      Dinde & grenailles rôties au romarin

      avec un gravy aux cranberries & du broccolini

      Facile
      35m prép.
      50m total
      Protein Smart
      🍽️Val/Nut36g protéines·71g glucides·16g lipides
      Chakchouka au chèvre frais
      Voir la Recette
      582

      Chakchouka au chèvre frais

      avec du paprika, des œufs & un pain

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      VégétarienŒufs non inclusMoins de CO2Peu de vaisselle
      🍽️Val/Nut29g protéines·49g glucides·29g lipides
      Riz sauté éclair de Zhen aux crevettes & soja
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      592

      Riz sauté éclair de Zhen aux crevettes & soja

      avec des champignons & de la cébette

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Œufs non inclusLow SugarRapide
      🍽️Val/Nut26g protéines·57g glucides·28g lipides
      Bavette & sauce au comté AOP
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      473

      Bavette & sauce au comté AOP

      servi avec des frites de panais et du brocoli rôti

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      KetoCalorie SmartCarb SmartLow Sodium+1
      🍽️Val/Nut16g protéines·27g glucides·31g lipides
      Pavé de bœuf sauce Bercy
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      626

      Pavé de bœuf sauce Bercy

      avec des linguine, des carottes & du persil

      Intermédiaire
      35m prép.
      35m total
      Protein Smart
      🍽️Val/Nut35g protéines·71g glucides·21g lipides
      Soupe de poivron et patate douce
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      695

      Soupe de poivron et patate douce

      Accompagnée d'un petit pain au curcuma

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut19g protéines·91g glucides·26g lipides
      Plat de riz aux crevettes à l’espagnole
      Recettes Espagnoles
      Voir la Recette
      643

      Plat de riz aux crevettes à l’espagnole

      Accompagné d'olives leccino et de coriandre

      Intermédiaire
      0
      40m total
      À faire rapidement
      🍽️Val/Nut25g protéines·87g glucides·20g lipides
      Bò bún vietnamien au bœuf sauté
      Voir la Recette
      684

      Bò bún vietnamien au bœuf sauté

      servi avec du concombre, des carottes râpées et des cacahuètes

      Intermédiaire
      35m prép.
      40m total
      Protein SmartÀ faire rapidementÉpicé
      🍽️Val/Nut32g protéines·89g glucides·21g lipides
      Curry indien à la patate douce & épinards
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      681

      Curry indien à la patate douce & épinards

      avec un œuf au plat & du riz basmati

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      VégétarienŒufs non inclusMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut20g protéines·72g glucides·33g lipides
      Soupe aztèque au poivron & au maïs
      Voir la Recette
      648

      Soupe aztèque au poivron & au maïs

      avec de l'avocat, du fromage & des chips de tortilla

      Intermédiaire
      35m prép.
      40m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut17g protéines·57g glucides·55g lipides
      Curry de courgettes & coco à l'indienne
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      612

      Curry de courgettes & coco à l'indienne

      avec de la coriandre & des noix de cajou

      Intermédiaire
      15m prép.
      35m total
      VégétarienRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut15g protéines·75g glucides·28g lipides
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