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      💪Recettes Saines

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      1,677 recipes|Updated regularly
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      Recettes Saines

      Showing 145–168 of 1,677 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Soupe de marrons & lardons fumés
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      608

      Soupe de marrons & lardons fumés

      avec des croûtons de pain croustillants

      Facile
      20m prép.
      40m total
      Moins de CO2
      🍽️Val/Nut18g protéines·98g glucides·16g lipides
      Tomates coeur de boeuf, mozzarella et pesto
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      462

      Tomates coeur de boeuf, mozzarella et pesto

      servies avec une salade de tagliatelles de courgettes et haricots blancs

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut19g protéines·23g glucides·31g lipides
      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      465

      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat

      avec du fromage grec & une vinaigrette au citron

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut15g protéines·12g glucides·39g lipides
      Mjadra libanaise : oignons grillés & feta AOP
      Voir la Recette
      618

      Mjadra libanaise : oignons grillés & feta AOP

      avec de la grenade, du riz & des herbes

      Intermédiaire
      20m prép.
      50m total
      VégétarienMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut23g protéines·67g glucides·27g lipides
      Canette & purée de courge maléfique
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      599

      Canette & purée de courge maléfique

      avec une sauce ensorcelée & de la carotte au miel

      Intermédiaire
      20m prép.
      40m total
      Moins de CO2
      🍽️Val/Nut25g protéines·47g glucides·835g lipides
      Salade arc-en-ciel boulgour & légumes rôtis
      Voir la Recette
      570

      Salade arc-en-ciel boulgour & légumes rôtis

      avec des raisins secs, du cumin & du fromage

      Intermédiaire
      35m prép.
      45m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut16g protéines·90g glucides·16g lipides
      Bruschetta burrata & tomates cerises confites
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      644

      Bruschetta burrata & tomates cerises confites

      avec des graines de tournesol torréfiées

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut18g protéines·61g glucides·36g lipides
      Soupe de tomate et bruschettas au pesto de poivron
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      570

      Soupe de tomate et bruschettas au pesto de poivron

      Accompagnée de fromage italien râpé

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut18g protéines·60g glucides·25g lipides
      Galette bretonne aux champignons à la crème
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      531

      Galette bretonne aux champignons à la crème

      avec des champignons à la crème & des épinards

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoŒuf(s) non inclu(s)Faible en sucre+3
      🍽️Val/Nut22g protéines·24g glucides·39g lipides
      Purée de patates douces et aubergine gratinée
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      649

      Purée de patates douces et aubergine gratinée

      Avec du chèvre vieux et de la ciboulette

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut21g protéines·65g glucides·31g lipides
      Wraps d'émincés de bœuf à la coréenne
      Recettes Coreennes
      Voir la Recette
      246

      Wraps d'émincés de bœuf à la coréenne

      garnis de pickles de concombre et de coriandre

      Intermédiaire
      15m prép.
      30m total
      Faible en caloriesFaible en glucidesRapideÀ faire rapidement+2
      🍽️Val/Nut24g protéines·15g glucides·10g lipides
      Salade orientale feta AOP & boulgour
      Voir la Recette
      671

      Salade orientale feta AOP & boulgour

      avec des raisins secs & des légumes rôtis

      Intermédiaire
      35m prép.
      45m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut17g protéines·90g glucides·26g lipides
      Couscous perlé & cuisses de poulet confites
      Voir la Recette
      584

      Couscous perlé & cuisses de poulet confites

      avec du yaourt de bufflonne, des abricots secs et une salade fraîche

      Intermédiaire
      40m prép.
      50m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut34g protéines·34g glucides·32g lipides
      Soupe de cerfeuil & tartines au brie
      Voir la Recette
      572

      Soupe de cerfeuil & tartines au brie

      avec du poireau & des pommes de terre

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut19g protéines·49g glucides·32g lipides
      La Végé : Salade thaï aux émincés veggie & udon
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      519

      La Végé : Salade thaï aux émincés veggie & udon

      avec des cacahuètes, du gomasio & du citron

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en caloriesRapide
      🍽️Val/Nut28g protéines·60g glucides·19g lipides
      Laksa aux crevettes & coco
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      640

      Laksa aux crevettes & coco

      avec du curry rouge & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut23g protéines·56g glucides·35g lipides
      Wok asiatique aux brocolis & boeuf sauté
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      300

      Wok asiatique aux brocolis & boeuf sauté

      avec un duo de riz, des haricots vert et du gomasio

      Intermédiaire
      35m prép.
      35m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut25g protéines·16g glucides·17g lipides
      Tagliata de bœuf à l'italienne & sauce basilic
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      597

      Tagliata de bœuf à l'italienne & sauce basilic

      avec des légumes au four

      Facile
      20m prép.
      45m total
      🍽️Val/Nut28g protéines·53g glucides·30g lipides
      Risotto onctueux d'orzo aux champignons & basilic frais
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      417

      Risotto onctueux d'orzo aux champignons & basilic frais

      avec du fromage aux fines herbes et des graines de courge

      Facile
      25m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+1
      🍽️Val/Nut19g protéines·12g glucides·25g lipides
      Soupe de tomate et de poivron au couscous perlé
      Voir la Recette
      671

      Soupe de tomate et de poivron au couscous perlé

      Avec des abricots secs, de l'estragon et des gressins

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut23g protéines·82g glucides·25g lipides
      Portobello gratiné au fromage de chèvre
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      684

      Portobello gratiné au fromage de chèvre

      Avec des pommes de terre rissolées et de la courgette

      Intermédiaire
      0
      40m total
      VégétarienFaible en sodium
      🍽️Val/Nut21g protéines·74g glucides·32g lipides
      Cabillaud en papillote à la provençale
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      493

      Cabillaud en papillote à la provençale

      avec du riz pilaf, du citron & une sauce ravigote

      Intermédiaire
      15m prép.
      35m total
      Moins de CO2Faible en sucreFaible en caloriesPeu de cuisine
      🍽️Val/Nut24g protéines·68g glucides·14g lipides
      Salade orientale aux patates douces et aux pois chiches
      Voir la Recette
      648

      Salade orientale aux patates douces et aux pois chiches

      Avec des épinards, des amandes salées et du lebné frais

      Intermédiaire
      0
      40m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut18g protéines·62g glucides·33g lipides
      Poulet korma & riz de chou-fleur
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      609

      Poulet korma & riz de chou-fleur

      avec de la carotte & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut35g protéines·27g glucides·40g lipides
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