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      Recettes Saines

      Showing 241–264 of 1,677 recipes

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      Salade orientale de patates douce, halloumi & chou rouge
      Voir la Recette
      696

      Salade orientale de patates douce, halloumi & chou rouge

      avec du zaatar, de l'aubergine et des pains pitas

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut28g protéines·40g glucides·43g lipides
      Nouilles au poulet épicé & lait de coco
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      640

      Nouilles au poulet épicé & lait de coco

      avec de la citronnelle & de la coriandre

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut33g protéines·55g glucides·33g lipides
      Filet d'églefin et lentilles cuisinées
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      525

      Filet d'églefin et lentilles cuisinées

      Aux lardons, aux carottes et aux poireaux

      Facile
      0
      35m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·30g glucides·27g lipides
      Saucisse de Toulouse & pommes dauphine
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      658

      Saucisse de Toulouse & pommes dauphine

      avec des haricots verts en sauce ravigote

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Rapide
      🍽️Val/Nut24g protéines·36g glucides·47g lipides
      Rigatoni au pesto verde & champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      448

      Rigatoni au pesto verde & champignons

      avec du pecorino et des aubergines

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut15g protéines·20g glucides·34g lipides
      Salade mexicaine au boeuf mariné et à l'avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      654

      Salade mexicaine au boeuf mariné et à l'avocat

      avec des haricots rouges et une vinaigrette épicée à la crème

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesFaible en sucreÀ faire rapidementRapido
      🍽️Val/Nut31g protéines·31g glucides·44g lipides
      Aiguillettes de poulet façon teriyaki
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      642

      Aiguillettes de poulet façon teriyaki

      avec des légumes poêlées, du riz & du gomasio

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapide
      🍽️Val/Nut36g protéines·83g glucides·18g lipides
      Portobellos farcis façon pizza
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      452

      Portobellos farcis façon pizza

      accompagnés de frites au four et d’une salade

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut18g protéines·20g glucides·33g lipides
      Mac & Cheese au potiron
      Voir la Recette
      424

      Mac & Cheese au potiron

      avec des épinards, du thym et des graines de courge torréfiées

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+1
      🍽️Val/Nut22g protéines·9g glucides·33g lipides
      Soupe de nouilles épicée à l'églefin
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      604

      Soupe de nouilles épicée à l'églefin

      Avec du lait de noix de coco crémeux

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut30g protéines·52g glucides·31g lipides
      Ragoût de veau & champignons aux lardons
      Voir la Recette
      696

      Ragoût de veau & champignons aux lardons

      avec des champignons et lardons poêlés et une salade composée

      Intermédiaire
      45m prép.
      45m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucidesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut39g protéines·23g glucides·49g lipides
      Omelette aux lardons et ciboulette
      Voir la Recette
      604

      Omelette aux lardons et ciboulette

      servie dans un petit pain bio

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut31g protéines·64g glucides·24g lipides
      Crevettes façon saganaki grec & orzo parfumé
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      566

      Crevettes façon saganaki grec & orzo parfumé

      avec du concombre & des herbes fraîches

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      🍽️Val/Nut28g protéines·72g glucides·18g lipides
      Risotto de couscous perlé, tomates & basilic
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      636

      Risotto de couscous perlé, tomates & basilic

      avec des épinards & du fromage

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienPeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut24g protéines·74g glucides·26g lipides
      Assiette souvlaki poulet & tzatziki maison
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      309

      Assiette souvlaki poulet & tzatziki maison

      avec un pain pita & une salade fraîche

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut28g protéines·10g glucides·18g lipides
      Saucisse de Toulouse & ses légumes estivaux
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      624

      Saucisse de Toulouse & ses légumes estivaux

      avec des pommes de terre & du basilic

      Intermédiaire
      15m prép.
      55m total
      Peu de cuisinePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut25g protéines·54g glucides·34g lipides
      Poke bowl : quinoa, crevettes & avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      633

      Poke bowl : quinoa, crevettes & avocat

      avec de l'huile de sésame & des radis croquants

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Le plein de légumesÉpicé
      🍽️Val/Nut24g protéines·60g glucides·42g lipides
      Galette panée végétarienne & pommes de terre rissolées
      Voir la Recette
      465

      Galette panée végétarienne & pommes de terre rissolées

      accompagnée de haricots plats et d'une mayonnaise à l'aneth

      Facile
      15m prép.
      15m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut16g protéines·24g glucides·32g lipides
      Chakchouka aux falafels saveur coriandre
      Voir la Recette
      665

      Chakchouka aux falafels saveur coriandre

      avec du labneh & des poivrons grillés

      Facile
      25m prép.
      30m total
      VégétarienŒufs non inclusMoins de CO2Peu de vaisselle
      🍽️Val/Nut29g protéines·40g glucides·41g lipides
      Orzo pilaf & crevettes en Fête pour Maman
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      568

      Orzo pilaf & crevettes en Fête pour Maman

      avec du poivron fondant & du citron

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Moins de CO2RapideFête des mères
      🍽️Val/Nut26g protéines·62g glucides·23g lipides
      One pot de lieu citronné façon Ekşili Balık
      Voir la Recette
      584

      One pot de lieu citronné façon Ekşili Balık

      avec des pitas & du persil

      Intermédiaire
      20m prép.
      50m total
      Peu de vaissellePlat unique
      🍽️Val/Nut27g protéines·63g glucides·24g lipides
      Bowl poulet, crème d'avocat & pickles
      Voir la Recette
      606

      Bowl poulet, crème d'avocat & pickles

      avec des patates douces rôties & de la tomate

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut31g protéines·57g glucides·46g lipides
      Nouilles udon sautées au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      594

      Nouilles udon sautées au poulet

      accompagnées de champignons poêlés et de concombre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidementRapido
      🍽️Val/Nut37g protéines·84g glucides·14g lipides
      Poulet korma & riz de chou-fleur
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      609

      Poulet korma & riz de chou-fleur

      avec de la carotte & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut35g protéines·27g glucides·40g lipides
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