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      💪Recettes Saines

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      1,677 recipes|Updated regularly
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      Recettes Saines

      Showing 265–288 of 1,677 recipes

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      Salade de truite fumée, avocat et grenailles
      Voir la Recette
      506

      Salade de truite fumée, avocat et grenailles

      servie avec une vinaigrette au citron vert et de la ciboulette

      Facile
      15m prép.
      20m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut22g protéines·8g glucides·42g lipides
      Wok de nouilles sautées au bœuf mariné
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      434

      Wok de nouilles sautées au bœuf mariné

      avec du gingembre, du piment & de la sauce soja

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesÉpicé
      🍽️Val/Nut32g protéines·58g glucides·8g lipides
      Tartines du Sud-Ouest : Ossau-Iraty & poivrons
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      618

      Tartines du Sud-Ouest : Ossau-Iraty & poivrons

      avec du thym & une touche de paprika fumé

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut18g protéines·61g glucides·34g lipides
      Papillote de poisson au poireau et à la tomate
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      678

      Papillote de poisson au poireau et à la tomate

      Avec du riz gluant à la noix de coco

      Intermédiaire
      0
      40m total
      Riche en protéinesFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut30g protéines·76g glucides·27g lipides
      Poivron farci aux champignons & poulet
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      286

      Poivron farci aux champignons & poulet

      avec de la crème, du riz et une salade de mâche

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut27g protéines·9g glucides·16g lipides
      Tacos de cabillaud & guacamole maison
      Voir la Recette
      542

      Tacos de cabillaud & guacamole maison

      avec des rubans de carotte et une vinaigrette au citron

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut23g protéines·17g glucides·41g lipides
      Sandwich au steak et au provolone
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      696

      Sandwich au steak et au provolone

      Avec une salade fraîche

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut38g protéines·48g glucides·37g lipides
      Riz sauté au bœuf mariné et coriandre
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      192

      Riz sauté au bœuf mariné et coriandre

      avec des pois mange-tout, de la carotte et un oeuf

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      Œuf(s) non inclu(s)Faible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut21g protéines·9g glucides·7g lipides
      Soupe de céleri-rave & carotte
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      660

      Soupe de céleri-rave & carotte

      Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

      Intermédiaire
      25m prép.
      50m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut20g protéines·62g glucides·35g lipides
      Pilaf au cabillaud vapeur
      Recettes Orientales
      Voir la Recette
      560

      Pilaf au cabillaud vapeur

      Avec du riz basmati, du poivron rouge et des épinards

      Intermédiaire
      0
      45m total
      Riche en protéinesFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·63g glucides·22g lipides
      Hamburger et frites maison
      Voir la Recette
      694

      Hamburger et frites maison

      accompagnés d’une salade de concombre à l'aneth

      Intermédiaire
      35m prép.
      40m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·52g glucides·39g lipides
      Conchiglie fraîches et sauce tomates
      Voir la Recette
      627

      Conchiglie fraîches et sauce tomates

      Aux épinards et aux lardons

      Intermédiaire
      0
      35m total
      🍽️Val/Nut24g protéines·80g glucides·21g lipides
      Carne asada : pavé de bœuf à la mexicaine
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      645

      Carne asada : pavé de bœuf à la mexicaine

      avec du riz épicé & un pico de gallo

      Intermédiaire
      25m prép.
      45m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut31g protéines·72g glucides·27g lipides
      Ramen à la japonaise au cabillaud
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      500

      Ramen à la japonaise au cabillaud

      Avec des nouilles udon, du chou pointu et du brocoli

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut32g protéines·41g glucides·22g lipides
      Mijoté de lentilles à l'indienne
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      448

      Mijoté de lentilles à l'indienne

      avec une sauce au yaourt de bufflonne & salade

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      VégétarienFaible en calories
      🍽️Val/Nut16g protéines·51g glucides·18g lipides
      Filet d'églefin et sauce à la ciboulette
      Voir la Recette
      596

      Filet d'églefin et sauce à la ciboulette

      Accompagné de pommes de terre et des carottes rôties

      Intermédiaire
      0
      45m total
      Faible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut27g protéines·61g glucides·25g lipides
      Tourte au ragoût de veau, purée & carottes
      Voir la Recette
      635

      Tourte au ragoût de veau, purée & carottes

      avec des haricots verts et une salade à l'orange

      Intermédiaire
      1m prép.
      1m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut39g protéines·33g glucides·36g lipides
      Assiette libanaise de kefta & houmous fait maison
      Voir la Recette
      539

      Assiette libanaise de kefta & houmous fait maison

      servi avec des pommes de terre à la coriandre

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut30g protéines·30g glucides·31g lipides
      Cabillaud en papillote & brocoli au gomasio
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      290

      Cabillaud en papillote & brocoli au gomasio

      avec des penne complètes sauce à l’aneth

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      Faible en caloriesFaible en glucidesCertifié FoodvisorÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut24g protéines·18g glucides·14g lipides
      Velouté de butternut, cumin & noix
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      535

      Velouté de butternut, cumin & noix

      avec du mesclun et des noix

      Intermédiaire
      35m prép.
      40m total
      VégétarienFaible en calories
      🍽️Val/Nut16g protéines·41g glucides·32g lipides
      Linguine & duo de tomates
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      696

      Linguine & duo de tomates

      avec une sauce tomate, du basilic et des noisettes

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRapido
      🍽️Val/Nut24g protéines·86g glucides·26g lipides
      Couscous perlé fondant et filet de merlu
      Voir la Recette
      665

      Couscous perlé fondant et filet de merlu

      Avec des endives et du poireau

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut32g protéines·70g glucides·27g lipides
      Cabillaud poêlé et brocoli croquant
      Voir la Recette
      585

      Cabillaud poêlé et brocoli croquant

      Accompagnés de grenailles rôties et grana padano

      Intermédiaire
      0
      45m total
      Riche en protéinesFaible en sucreFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut34g protéines·44g glucides·27g lipides
      Poulet korma & riz de chou-fleur
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      609

      Poulet korma & riz de chou-fleur

      avec de la carotte & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut35g protéines·27g glucides·40g lipides
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