Saver
      0
      Calendar
      0
      Favorites
      0
      Cart
      1. Home
      2. /
      3. Recipes
      4. /
      5. Recettes Saines

      💪Recettes Saines

      Explorez plus de 1 600 recettes saines et équilibrées. Moins de 700 calories, riches en protéines, pour manger bien au quotidien.

      1,677 recipes|Updated regularly
      Recettes Saines recipe category hero image

      Category spotlight

      Recettes Saines

      Showing 25–48 of 1,677 recipes

      Sort by:
      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Curry indien sucré-salé : poulet & mangue
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      364

      Curry indien sucré-salé : poulet & mangue

      avec du riz basmati & de la coriandre

      Intermédiaire
      15m prép.
      30m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut30g protéines·19g glucides·18g lipides
      Keema : bœuf haché à la pakistanaise
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      631

      Keema : bœuf haché à la pakistanaise

      avec du riz & des légumes mijotés

      Facile
      25m prép.
      45m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut31g protéines·83g glucides·20g lipides
      Courgette grillée, labneh & beurre au curcuma
      Voir la Recette
      631

      Courgette grillée, labneh & beurre au curcuma

      avec de la menthe & des pistaches

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      VégétarienRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut18g protéines·72g glucides·29g lipides
      Courge spaghetti crémeuse au poulet
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      350

      Courge spaghetti crémeuse au poulet

      avec des noisettes grillées

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut28g protéines·10g glucides·22g lipides
      Ardei umpluti : poivron farci au bœuf
      Voir la Recette
      577

      Ardei umpluti : poivron farci au bœuf

      avec du persil & une sauce yaourt

      Intermédiaire
      20m prép.
      50m total
      KétoFaible en glucides
      🍽️Val/Nut25g protéines·17g glucides·46g lipides
      Wok léger de poulet & sauce soja
      Recettes Chinoises
      Voir la Recette
      544

      Wok léger de poulet & sauce soja

      avec du brocoli & des portobellos poêlés

      Facile
      25m prép.
      35m total
      KétoŒufs non inclusRiche en protéinesFaible en calories+1
      🍽️Val/Nut46g protéines·25g glucides·29g lipides
      Canette & compotée de prunes au paprika
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      662

      Canette & compotée de prunes au paprika

      avec des légumes rôtis aux herbes de Provence

      Facile
      25m prép.
      45m total
      Moins de CO2
      🍽️Val/Nut27g protéines·69g glucides·31g lipides
      One pot d'orzo & Ossau-Iraty
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      575

      One pot d'orzo & Ossau-Iraty

      avec du basilic & des légumes du soleil

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut23g protéines·71g glucides·22g lipides
      Bowl couscous perlé aux crevettes & avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      555

      Bowl couscous perlé aux crevettes & avocat

      avec une vinaigrette à la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut21g protéines·48g glucides·47g lipides
      Poulet, crème de poireau & muscade
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      477

      Poulet, crème de poireau & muscade

      avec du fromage italien et du riz

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut36g protéines·8g glucides·33g lipides
      Risotto d’orge mondé au poulet haché et à la tomate
      Voir la Recette
      616

      Risotto d’orge mondé au poulet haché et à la tomate

      avec du pili-pili et du persil frais

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut33g protéines·63g glucides·23g lipides
      Risotto aux champignons saveur truffe
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      610

      Risotto aux champignons saveur truffe

      avec du parmigiano reggiano AOP & du persil

      Intermédiaire
      25m prép.
      45m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucre
      🍽️Val/Nut16g protéines·68g glucides·30g lipides
      Tacos de laitue & poulet à la thaï
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      683

      Tacos de laitue & poulet à la thaï

      avec du riz & des cacahuètes

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut33g protéines·83g glucides·25g lipides
      Steak haché et purée de patates douces piquante
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      632

      Steak haché et purée de patates douces piquante

      servi avec des haricots plats à l'ail et des tomates cerises

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut34g protéines·78g glucides·16g lipides
      Courgettes farcies à la turque
      Voir la Recette
      618

      Courgettes farcies à la turque

      servies avec une salade de tomates et feta

      Intermédiaire
      0
      50m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut24g protéines·69g glucides·25g lipides
      Salade au poulet à la méditerranéenne et aux grenailles
      Voir la Recette
      635

      Salade au poulet à la méditerranéenne et aux grenailles

      accompagné de tomates cerises, de concombre et de maïs

      Facile
      0
      20m total
      🍽️Val/Nut27g protéines·52g glucides·34g lipides
      Daurade en croûte de noisettes
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      572

      Daurade en croûte de noisettes

      avec des pommes sautées, des pleurotes & une salade

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéinesFaible en sucreFaible en sodium
      🍽️Val/Nut30g protéines·51g glucides·26g lipides
      Filet de bar frit au beurre de sauge maître d’hôtel
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      612

      Filet de bar frit au beurre de sauge maître d’hôtel

      servi avec du poireau, des champignons et pommes de terre au curry terre au curie

      Intermédiaire
      0
      45m total
      Riche en protéinesFaible en sucreFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut34g protéines·57g glucides·25g lipides
      Risotto à la mozzarella et à la tomate
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      649

      Risotto à la mozzarella et à la tomate

      Assaisonné de basilic frais et de pecorino

      Difficile
      0
      35m total
      VégétarienFaible en sucre
      🍽️Val/Nut21g protéines·68g glucides·32g lipides
      Champignon farci au fromage frais & légumes rôtis
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      595

      Champignon farci au fromage frais & légumes rôtis

      servis en vinaigrette avec des lentilles

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut20g protéines·75g glucides·25g lipides
      Nouilles udon sautées au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      629

      Nouilles udon sautées au poulet

      avec de la cébette & des cacahuètes

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesMoins de CO2RapidePlat unique
      🍽️Val/Nut36g protéines·87g glucides·17g lipides
      Pavé de bœuf sauce au bleu & thym frais
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      694

      Pavé de bœuf sauce au bleu & thym frais

      avec une poêlée de légumes & du thym frais

      Intermédiaire
      35m prép.
      45m total
      🍽️Val/Nut18g protéines·56g glucides·42g lipides
      Gnocchi, sauce au bleu & poireau fondant
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      635

      Gnocchi, sauce au bleu & poireau fondant

      avec de la muscade & une salade aux noix

      Intermédiaire
      15m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut18g protéines·62g glucides·34g lipides
      Poulet korma & riz de chou-fleur
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      609

      Poulet korma & riz de chou-fleur

      avec de la carotte & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut35g protéines·27g glucides·40g lipides
      Previous123...70Next

      Related Recipe Categories

      🍗Recettes de Poulet862 recipes🥗Recettes Végétariennes1,691 recipes🌿Recettes Légères1,798 recipes💪Recettes Protéinées1,936 recipes

      Fresh Meal Planner is an independent meal planning tool. Not affiliated with, endorsed by, or sponsored by HelloFresh SE. HelloFresh® is a registered trademark of HelloFresh SE.