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      💪Recettes Saines

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      1,677 recipes|Updated regularly
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      Recettes Saines

      Showing 1105–1128 of 1,677 recipes

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      Croquettes de pois chiches sauce yaourt à la grecque
      Voir la Recette
      676

      Croquettes de pois chiches sauce yaourt à la grecque

      avec du pain pita et une salade de chou râpé

      Intermédiaire
      40m prép.
      45m total
      VégétarienFaible en sucreFaible en sodium
      🍽️Val/Nut16g protéines·38g glucides·49g lipides
      Nouilles au poulet épicé & lait de coco
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      593

      Nouilles au poulet épicé & lait de coco

      avec de la citronnelle et de la coriandre

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut33g protéines·52g glucides·28g lipides
      Tuna melt : sandwich américain thon & cheddar
      Voir la Recette
      433

      Tuna melt : sandwich américain thon & cheddar

      avec un coleslaw & une salade fraîche

      Facile
      15m prép.
      25m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut25g protéines·7g glucides·33g lipides
      Filet de poulet et pommes de terre au pesto
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      700

      Filet de poulet et pommes de terre au pesto

      Avec une salade d’été riche en couleurs

      Difficile
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·67g glucides·32g lipides
      Pide : pizza turque au bœuf haché & persil
      Voir la Recette
      337

      Pide : pizza turque au bœuf haché & persil

      avec un cacik, une sauce au yaourt et au concombre

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut22g protéines·15g glucides·20g lipides
      Lieu poêlé & mijoté façon caponata sicilienne
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      462

      Lieu poêlé & mijoté façon caponata sicilienne

      avec de l'aubergine & des olives Kalamata

      Intermédiaire
      30m prép.
      50m total
      KétoMoins de CO2Faible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut23g protéines·25g glucides·30g lipides
      Bar à la poêle et beurre à la sauge
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      591

      Bar à la poêle et beurre à la sauge

      Avec des pommes de terre, des tomates et du poireau

      Intermédiaire
      0
      40m total
      Faible en sucreFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut27g protéines·59g glucides·25g lipides
      Filet d'églefin et sauce à la ciboulette
      Voir la Recette
      589

      Filet d'églefin et sauce à la ciboulette

      Servi avec des pommes de terre et des carottes rôties

      Intermédiaire
      0
      40m total
      Faible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut27g protéines·60g glucides·24g lipides
      Wok de crevettes pimentées & haricots verts
      Recettes Chinoises
      Voir la Recette
      627

      Wok de crevettes pimentées & haricots verts

      avec du riz au sésame & une sauce asiatique sucrée

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Moins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut22g protéines·82g glucides·23g lipides
      Rajma makhani : mijoté aux haricots noirs
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      398

      Rajma makhani : mijoté aux haricots noirs

      avec de l'aneth & un pain naan

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut15g protéines·28g glucides·22g lipides
      Poulet mariné & riz à la citronnelle
      Voir la Recette
      635

      Poulet mariné & riz à la citronnelle

      avec des poivrons & de la coriandre fraîche

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut36g protéines·84g glucides·18g lipides
      Crevettes, nouilles et haricots verts
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      505

      Crevettes, nouilles et haricots verts

      Avec du radis, de la citronnelle

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Faible en sucreFaible en caloriesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut24g protéines·63g glucides·15g lipides
      Linguine épicées alla puttanesca
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      531

      Linguine épicées alla puttanesca

      avec des anchois & des olives

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Moins de CO2Faible en caloriesÉpicé
      🍽️Val/Nut25g protéines·72g glucides·15g lipides
      Salade de lentilles, mangue & poulet
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      606

      Salade de lentilles, mangue & poulet

      avec de la carotte & une vinaigrette citron-soja

      Intermédiaire
      15m prép.
      35m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut46g protéines·60g glucides·18g lipides
      Bowl tex-mex dinde & haricots noirs
      Voir la Recette
      673

      Bowl tex-mex dinde & haricots noirs

      avec de l’avocat, du cheddar & de la carotte

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut57g protéines·63g glucides·28g lipides
      Galette bretonne sauce forestière
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      529

      Galette bretonne sauce forestière

      avec de l'emmental & une fondue de poireaux

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoŒufs non inclusFaible en sucre+3
      🍽️Val/Nut22g protéines·25g glucides·39g lipides
      Mini-tortillas aux crevettes croustillantes et au fenouil
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      700

      Mini-tortillas aux crevettes croustillantes et au fenouil

      Garnies de chou rouge, de carotte et de citron vert

      Intermédiaire
      0
      15m total
      🍽️Val/Nut25g protéines·66g glucides·35g lipides
      Gnocchi crémeux aux lardons & champignons
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      682

      Gnocchi crémeux aux lardons & champignons

      avec de la mozzarella & de la salade

      Intermédiaire
      15m prép.
      20m total
      Faible en sucreRapidePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut29g protéines·60g glucides·34g lipides
      Ravioli frais au chou-fleur & au beurre noisette
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      652

      Ravioli frais au chou-fleur & au beurre noisette

      avec de la tomme râpée, des haricots et des broccolini

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreRapide+1
      🍽️Val/Nut24g protéines·59g glucides·35g lipides
      Filet d'églefin sauce câpres & citron vert
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      623

      Filet d'églefin sauce câpres & citron vert

      avec du couscous perlé aux légumes façon pilaf

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Riche en protéinesMoins de CO2
      🍽️Val/Nut33g protéines·77g glucides·18g lipides
      Soupe de marrons & lardons
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      612

      Soupe de marrons & lardons

      avec des croûtons de pain croustillants

      Facile
      20m prép.
      40m total
      Moins de CO2
      🍽️Val/Nut18g protéines·99g glucides·15g lipides
      Salade fraîche à la mozza, tomate & melon
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      536

      Salade fraîche à la mozza, tomate & melon

      avec de la crème de basilic

      Intermédiaire
      15m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en caloriesRapide+2
      🍽️Val/Nut15g protéines·35g glucides·39g lipides
      Salade thaï aux émincés végétariens
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      575

      Salade thaï aux émincés végétariens

      avec des cacahuètes et de la coriandre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut29g protéines·68g glucides·19g lipides
      Salade de poulet sucrée-salée
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      597

      Salade de poulet sucrée-salée

      avec des croûtons, des noix de pécan & des cranberries

      Intermédiaire
      15m prép.
      20m total
      Rapide
      🍽️Val/Nut29g protéines·36g glucides·37g lipides
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