💪Recettes Saines
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Recettes Saines
One pot de dinde & haricots mijotés
avec du céleri, de la tomate & du basilic
Risotto d'orzo aux champignons
servi avec du fromage aux fines herbes et du basilic frais
Saumon citronné & purée
avec une sauce crémeuse champignons & aneth
Filet de daurade & salsa à la nectarine
sur une crème d'avocat acidulée
Tarte flambée garnie de mozzarella de bufflone et courgette
servie avec une salade
Pavé de bœuf à la gremolata & courgette poêlée
avec une purée maison, du persil & du fromage
Papillote de poisson à l’orientale avec du poireau et de la tomate
servie avec du riz gluant à la noix de coco
Tacos mexicains au poulet haché
accompagnés de piment rouge et cheddar
Salade revigorante de pâtes au thon
avec ses toppings méditerranéens
Gnocchi crémeux aux lardons & champignons
avec de la mozzarella & du persil
Gnocchi « minute » pesto verde & courgette
avec du parmigiano reggiano AOP & du basilic
Mijoté façon ratatouille & chèvre frais
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
Steak haché & pommes dauphine moelleuses
avec du broccolini étuvé & du ketchup
Les nouilles secrètes au poulet de M. Ping
avec du poireau & de la sauce soja
Poulet tex-mex & haricots noirs
avec de l'avocat & du fromage à la grecque
Bouchées de blé croustillantes & purée maison
avec des haricots verts persillés & du ketchup
Cabillaud au four et sauce soja-moutarde
accompagné de tomates cerises rôties et d’une purée de pommes de terre et épinards
Soupe de courgette et poireau à l'aneth
garnie de lardons, yaourt et pesto vert
Wok léger de poulet & légumes sautés
avec un œuf & de l'huile de sésame
Filet d'églefin et sauce ciboulette
servi avec des pommes de terre et des carottes rôties
Lap khmer : salade de bœuf cambodgienne
avec un wok de légumes & du riz
Bœuf grillé & sauce blanche à l'aneth
avec une purée de lentilles au paprika fumé
Risotto d’orzo et filet de perche du Nil
préparé avec des lardons, du citron et du thym
Soupe de tomate et de poivron au couscous perlé
garnie de crème aigre, d'estragon et accompagnée de gressins
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