🌿Légères en Calories

avec du maïs, des tomates confites & du concombre

avec du riz au pandan, de la coriandre et des cacahuètes

avec du poireau & des tomates séchées

avec du riz pilaf et de l'aïoli

avec des tomates confites & du fromage italien

avec du riz et une sauce aux épices indiennes

avec du poivron, de la feta et une salade de tomate

avec de l'aubergine rôtie & du basilic

Aux dattes et aux noix

avec des cacahuètes caramélisées piquantes

avec une salade de tomates, feta et herbes fraîches

avec des crudités & une vinaigrette soja-sésame

avec une sauce yaourt & des noisettes

avec de l’orange et une salade aigre-douce au concombre et aux radis

avec du basilic & une salade de tomates cerises

avec de la coriandre & du citron vert

avec de la ciboulette & des tomates séchées

avec du couscous perlé & des toasts à l'ail

avec une sauce crémeuse champignons & aneth

avec des jeunes pousses

avec une fondue de poireaux et du persil

avec du parmesan AOP & des graines de tournesol

accompagné de champignons et de gomasio

avec une sauce tomate & des légumes poêlés