🌿Légères en Calories

avec une sauce ravigote et une salade concombre batavia

avec du thym citron & des graines de tournesol

avec du riz & du poireau

avec du pecorino, du basilic et des graines torréfiées

avec des rubans de courgette et des rigatoni

avec un oeuf au plat, des noix de cajou et un riz au curcuma

avec du curry, du lait de coco et des amandes effilées

aux lardons, fenouil et courgette poêlés

avec des câpres et des tomates séchées

avec des légumes rôtis & un pain pita complet

avec des crudités, de la menthe et des cacahuètes

avec de la carotte, du poireau et du chou rave

servi sur un lit de roquette avec du pecorino

avec une sauce câpres, olives & basilic

avec du chèvre frais et des croûtons

avec une salade de roquette, radis et concombre

avec une purée de pommes de terre

avec des noisettes & des copeaux de grana padano

avec du poivron, de l'oignon rouge et des jeunes pousses

servi avec du couscous perlé aux légumes façon pilaf

avec des olives, des câpres & des tomates séchées

avec du serundeng maison et une salade concombre carottes jaunes

avec du pecorino et du paprika

servis avec du riz cargo, du cheddar râpé et du yaourt