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      5. Recettes de Poulet

      🍗Recettes de Poulet

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      Recettes de Poulet recipe category hero image

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      Recettes de Poulet

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      Pad see ew : nouilles de riz sautées à la thaï
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      983

      Pad see ew : nouilles de riz sautées à la thaï

      avec du poulet & du pak choï

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2+2
      🍽️Val/Nut37g protéines·88g glucides·52g lipides
      Tenders de poulet BBQ & potatoes
      Voir la Recette
      968

      Tenders de poulet BBQ & potatoes

      avec une salade de crudités

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut40g protéines·86g glucides·50g lipides
      Pad thaï : poulet, nouilles et oeufs brouillés
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      841

      Pad thaï : poulet, nouilles et oeufs brouillés

      Avec de la coriandre et des cacahuètes

      Facile
      0
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut47g protéines·71g glucides·39g lipides
      Nuggets de poulet & frites maison
      Voir la Recette
      430

      Nuggets de poulet & frites maison

      avec une salade de crudités & sauce yaourt ciboulette

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut6g protéines·11g glucides·40g lipides
      Tourte de poulet aux poireaux, champignons et romarin
      Voir la Recette
      980

      Tourte de poulet aux poireaux, champignons et romarin

      Préparée avec un ragoût maison et accompagnée d’une salade de tomates

      Intermédiaire
      0
      55m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·47g glucides·70g lipides
      Poulet épicé au lait de coco façon bicol
      Voir la Recette
      836

      Poulet épicé au lait de coco façon bicol

      avec des nouilles & du concombre aigre-doux

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut38g protéines·90g glucides·37g lipides
      Poulet & gratin de chou-fleur crémeux
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      892

      Poulet & gratin de chou-fleur crémeux

      avec de la noix de muscade & du persil

      Intermédiaire
      25m prép.
      55m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut57g protéines·46g glucides·54g lipides
      Quesadillas mexicaines au poulet
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      743

      Quesadillas mexicaines au poulet

      avec des épices, du cheddar & des tomates séchées

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreRapide+2
      🍽️Val/Nut38g protéines·51g glucides·44g lipides
      Curry doux à l’indonésienne, cuisse de poulet et citron vert
      Voir la Recette
      977

      Curry doux à l’indonésienne, cuisse de poulet et citron vert

      préparé avec des carottes et du chou blanc

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut32g protéines·88g glucides·55g lipides
      Risotto al funghi & poulet
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      684

      Risotto al funghi & poulet

      avec du fromage frais aux herbes

      Intermédiaire
      20m prép.
      45m total
      Riche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut36g protéines·70g glucides·29g lipides
      Blanquette de poulet réconfortante
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      741

      Blanquette de poulet réconfortante

      avec du riz pilaf, des carottes & du persil

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·84g glucides·28g lipides
      Salade au poulet & parmesan
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      644

      Salade au poulet & parmesan

      avec des croûtons & des copeaux de parmesan

      Intermédiaire
      15m prép.
      20m total
      Œuf(s) non inclu(s)Riche en protéinesFaible en sucreÀ faire rapidement+1
      🍽️Val/Nut38g protéines·33g glucides·39g lipides
      Waterzooï de poulet au chou vert
      Voir la Recette
      616

      Waterzooï de poulet au chou vert

      avec du persil & un pain chaud

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      Riche en protéinesLe plein de légumes
      🍽️Val/Nut35g protéines·64g glucides·23g lipides
      Cuisse de poulet & légumes rôtis au thym
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      626

      Cuisse de poulet & légumes rôtis au thym

      avec des farfalle et du fromage râpé

      Intermédiaire
      15m prép.
      50m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut44g protéines·9g glucides·48g lipides
      Mijoté de poulet à la méditerranéenne
      Voir la Recette
      382

      Mijoté de poulet à la méditerranéenne

      avec des poivrons, des grenailles et des olives Leccino

      Intermédiaire
      15m prép.
      35m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidement+1
      🍽️Val/Nut27g protéines·14g glucides·24g lipides
      Orzo sicilien au poulet haché et aux raisins secs
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      770

      Orzo sicilien au poulet haché et aux raisins secs

      Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin

      Facile
      0
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut44g protéines·73g glucides·32g lipides
      Cuisse de poulet & légumes rôtis au thym
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      717

      Cuisse de poulet & légumes rôtis au thym

      avec des farfalle & du fromage râpé

      Intermédiaire
      15m prép.
      50m total
      KétoRiche en protéinesPrise de masseFaible en glucides
      🍽️Val/Nut49g protéines·16g glucides·53g lipides
      Cuisse de poulet rôtie aux oignons & cerfeuil
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      965

      Cuisse de poulet rôtie aux oignons & cerfeuil

      avec de la carotte & du panais caramélisés

      Intermédiaire
      15m prép.
      55m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut50g protéines·75g glucides·52g lipides
      Le Végé : butter chicken tout végétal
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      966

      Le Végé : butter chicken tout végétal

      avec des émincés façon poulet & des cajous

      Facile
      35m prép.
      40m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut32g protéines·101g glucides·49g lipides
      Bowl poulet, crème d'avocat & pickles d'oignon
      Voir la Recette
      676

      Bowl poulet, crème d'avocat & pickles d'oignon

      avec des patates douces rôties & du radis

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut32g protéines·57g glucides·35g lipides
      Poulet à l'amazonienne poivron & paprika fumé
      Voir la Recette
      707

      Poulet à l'amazonienne poivron & paprika fumé

      saupoudré de feta et de coriandre

      Intermédiaire
      35m prép.
      40m total
      À faire rapidementÉpicé
      🍽️Val/Nut19g protéines·80g glucides·32g lipides
      Nuggets de poulet & frites maison
      Voir la Recette
      725

      Nuggets de poulet & frites maison

      avec une salade de crudités sauce crème ciboulette

      Intermédiaire
      0
      45m total
      KétoFaible en glucidesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut3g protéines·12g glucides·73g lipides
      Salade du sportif : penne & poulet
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      829

      Salade du sportif : penne & poulet

      avec du pesto rosso & du gouda

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut41g protéines·76g glucides·40g lipides
      Fricassée de poulet à la crème
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      249

      Fricassée de poulet à la crème

      avec des carottes, des épinards et du riz

      Intermédiaire
      0
      40m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut4g protéines·13g glucides·19g lipides
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