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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 601–624 of 2,127 recipes

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      Moqueca brésilienne au cabillaud
      Voir la Recette
      456

      Moqueca brésilienne au cabillaud

      avec du lait de coco, du poivron & du riz

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium+3
      🍽️Val/Nut23g protéines·20g glucides·31g lipides
      Cheesy quesadillas au poulet & maïs
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      751

      Cheesy quesadillas au poulet & maïs

      avec des épices mexicaines & de la salade

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapidePeu de vaisselle+1
      🍽️Val/Nut40g protéines·59g glucides·40g lipides
      Piadine des Tifosi au pesto & chèvre frais
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      1104

      Piadine des Tifosi au pesto & chèvre frais

      avec de la courgette grillée & de la mozza

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·81g glucides·70g lipides
      Ultimate burger au bleu d'Auvergne
      Voir la Recette
      772

      Ultimate burger au bleu d'Auvergne

      avec un chutney d'oignons & une salade

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut38g protéines·54g glucides·44g lipides
      Velouté de topinambour & lardons poêlés
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      654

      Velouté de topinambour & lardons poêlés

      avec des petits pains au Saint-Nectaire AOP

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Moins de CO2
      🍽️Val/Nut23g protéines·63g glucides·33g lipides
      Bagel fior di latte, pesto & tomates séchées
      Voir la Recette
      474

      Bagel fior di latte, pesto & tomates séchées

      avec une salade composée

      Intermédiaire
      15m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut15g protéines·7g glucides·43g lipides
      Rumsteak charolais & sauce chimichurri
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      657

      Rumsteak charolais & sauce chimichurri

      avec des champignons et des pommes de terre rissolées

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      Faible en sucreFaible en sodiumÀ faire rapidementÉpicé
      🍽️Val/Nut12g protéines·70g glucides·35g lipides
      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      478

      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat

      avec une vinaigrette citron & graines de courge

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut13g protéines·11g glucides·42g lipides
      Tacos de poulet croustillant au paprika
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      473

      Tacos de poulet croustillant au paprika

      avec un coleslaw et du chutney de mangue

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+3
      🍽️Val/Nut30g protéines·8g glucides·35g lipides
      Tostadas mexicaines poulet & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      786

      Tostadas mexicaines poulet & cheddar

      avec une salade au maïs

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut46g protéines·68g glucides·37g lipides
      Salade asiatique froide au poulet effiloché
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      412

      Salade asiatique froide au poulet effiloché

      avec des cacahuètes caramélisées piquantes

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut30g protéines·16g glucides·25g lipides
      La moussaka de yiayia Eleni
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      1314

      La moussaka de yiayia Eleni

      avec une salade à la grecque & de la cannelle

      Intermédiaire
      45m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut63g protéines·62g glucides·90g lipides
      Salade de pâtes à la grecque au thon
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      311

      Salade de pâtes à la grecque au thon

      avec des câpres, des tomates séchées et des épinards

      Facile
      15m prép.
      20m total
      KétoŒuf(s) non inclu(s)Faible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut26g protéines·8g glucides·19g lipides
      Pizzette au bœuf haché à l'orientale
      Voir la Recette
      446

      Pizzette au bœuf haché à l'orientale

      servie avec une salade israélienne

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut23g protéines·11g glucides·34g lipides
      Salade de pâtes à la grecque au thon
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      300

      Salade de pâtes à la grecque au thon

      avec des olives, des câpres & des tomates séchées

      Facile
      15m prép.
      20m total
      KétoŒufs non inclusFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut25g protéines·6g glucides·20g lipides
      Nouilles sautées au bœuf haché
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      871

      Nouilles sautées au bœuf haché

      avec de la coriandre et des noix de cajou

      Intermédiaire
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideRapido
      🍽️Val/Nut37g protéines·104g glucides·34g lipides
      Orzo au brocoli & pesto d'épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      304

      Orzo au brocoli & pesto d'épinards

      avec du thym citron frais et des graines de tournesol

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+1
      🍽️Val/Nut15g protéines·9g glucides·22g lipides
      Flash Burger poulet grillé & écrasé d’avocat
      Voir la Recette
      799

      Flash Burger poulet grillé & écrasé d’avocat

      avec des épices mexicaines & du cheddar fondu

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut41g protéines·55g glucides·46g lipides
      Bruschetta légumes, aneth & crème de feta
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      429

      Bruschetta légumes, aneth & crème de feta

      avec une salade

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut12g protéines·6g glucides·40g lipides
      Salade au saumon fumé, fenouil & pomme
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      515

      Salade au saumon fumé, fenouil & pomme

      avec de la ricotta, de l'aneth et des carottes

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Faible en calories
      🍽️Val/Nut28g protéines·37g glucides·28g lipides
      Crevettes poêlées & beurre parfumé aux épices
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      569

      Crevettes poêlées & beurre parfumé aux épices

      avec des courgettes & du riz basmati

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Rapido
      🍽️Val/Nut28g protéines·74g glucides·18g lipides
      Salade couscous perlé, chèvre frais & grenade
      Voir la Recette
      973

      Salade couscous perlé, chèvre frais & grenade

      avec de l'avocat & des graines de courge

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut24g protéines·73g glucides·80g lipides
      Pizza aux deux fromages & champis dorés
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      724

      Pizza aux deux fromages & champis dorés

      avec de l'origan & une salade

      Facile
      25m prép.
      25m total
      VégétarienRapide
      🍽️Val/Nut24g protéines·75g glucides·33g lipides
      Pavé de saumon poêlé et spaghetti au pesto alla genovese
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      949

      Pavé de saumon poêlé et spaghetti au pesto alla genovese

      avec des tomates rôties et de la courgette

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut34g protéines·77g glucides·54g lipides
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