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      🌿Recettes Légères

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      1,798 recipes|Updated regularly
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      Recettes Légères

      Showing 1033–1056 of 1,798 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Mijoté vivifiant de dinde au curry jaune
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      616

      Mijoté vivifiant de dinde au curry jaune

      avec de la patate douce & du lait de coco

      Facile
      0
      45m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut30g protéines·55g glucides·31g lipides
      Saumon poêlé & sa salade scandinave
      Voir la Recette
      647

      Saumon poêlé & sa salade scandinave

      avec une vinaigrette à l'aneth

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Moins de CO2
      🍽️Val/Nut27g protéines·56g glucides·34g lipides
      Bowl de boulgour aux légumes rôtis
      Voir la Recette
      351

      Bowl de boulgour aux légumes rôtis

      avec des tomates cerises et de la menthe

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      VégétarienFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut9g protéines·28g glucides·21g lipides
      Cuisse de poulet & légumes rôtis au thym
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      626

      Cuisse de poulet & légumes rôtis au thym

      avec des farfalle et du fromage râpé

      Intermédiaire
      15m prép.
      50m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut44g protéines·9g glucides·48g lipides
      Curry doré au poulet & mangue
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      605

      Curry doré au poulet & mangue

      Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

      Intermédiaire
      15m prép.
      30m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut36g protéines·72g glucides·19g lipides
      Curry de crevettes au vadouvan
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      372

      Curry de crevettes au vadouvan

      avec du riz, de la coriandre et du citron vert

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut4g protéines·22g glucides·29g lipides
      Salade d'orzo & crevettes au curry
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      314

      Salade d'orzo & crevettes au curry

      avec des crudités, de la menthe et des cacahuètes

      Facile
      25m prép.
      25m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut3g protéines·11g glucides·28g lipides
      Conchiglie au pesto rosso & fromage grec
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      622

      Conchiglie au pesto rosso & fromage grec

      avec du basilic, du poivron et de la mâche

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut16g protéines·14g glucides·55g lipides
      Nouilles udon sautées au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      600

      Nouilles udon sautées au poulet

      avec des champignons poêlés et du concombre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesRapido
      🍽️Val/Nut37g protéines·86g glucides·14g lipides
      Risotto "coup de peps" lardons & poireau
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      638

      Risotto "coup de peps" lardons & poireau

      recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      Faible en sucre
      🍽️Val/Nut28g protéines·65g glucides·29g lipides
      Pavé de bœuf, frites de légumes & salade
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      632

      Pavé de bœuf, frites de légumes & salade

      avec une sauce à l'échalote & au thym

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      🍽️Val/Nut28g protéines·57g glucides·31g lipides
      Saumon, sauce cacahuètes & wok de légumes
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      569

      Saumon, sauce cacahuètes & wok de légumes

      servis avec du concombre aigre-doux

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      KétoFaible en glucidesÉpicé
      🍽️Val/Nut26g protéines·14g glucides·43g lipides
      Filet de canette & butternut rôti
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      325

      Filet de canette & butternut rôti

      avec des noisettes et une sauce miel-balsamique

      Intermédiaire
      20m prép.
      40m total
      Faible en caloriesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut4g protéines·49g glucides·12g lipides
      Couscous complet et fromage bleu
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      619

      Couscous complet et fromage bleu

      Avec des poires à la poêle et des pistaches

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut19g protéines·67g glucides·29g lipides
      Salade de quinoa, avocat & germes de luzerne
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      428

      Salade de quinoa, avocat & germes de luzerne

      avec du fromage grec et de la coriandre

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut13g protéines·12g glucides·35g lipides
      Wraps de cabillaud, maïs sauté & aïoli
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      314

      Wraps de cabillaud, maïs sauté & aïoli

      avec du maïs sauté, du persil et de la tomate

      Intermédiaire
      15m prép.
      15m total
      Faible en sucreFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut22g protéines·20g glucides·15g lipides
      Curry Green Power au broccolini à la thaï
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      641

      Curry Green Power au broccolini à la thaï

      avec du lait de coco & du citron

      Facile
      30m prép.
      35m total
      VégétarienMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut15g protéines·78g glucides·28g lipides
      Spetzofai grec : poêlée poivron & chair à saucisse
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      209

      Spetzofai grec : poêlée poivron & chair à saucisse

      avec de l'orzo et de l'origan séché

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Faible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut6g protéines·23g glucides·8g lipides
      Gâteau aérien à la poire et à la cannelle
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      349

      Gâteau aérien à la poire et à la cannelle

      +/- 12 parts | À cuisiner à la maison avec des ingrédients frais

      Intermédiaire
      0
      1m total
      Faible en calories
      🍽️Val/Nut4g protéines·36g glucides·21g lipides
      Wok de nouilles & légumes sautées au bœuf
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      466

      Wok de nouilles & légumes sautées au bœuf

      avec du gingembre, du piment & de la sauce soja

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut32g protéines·60g glucides·11g lipides
      Orzo & crevettes sauce ail, citron & persil
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      334

      Orzo & crevettes sauce ail, citron & persil

      avec du poivron et une salade roquette-mâche

      Facile
      25m prép.
      25m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut18g protéines·10g glucides·24g lipides
      Wraps aux pois chiches grillés & feta
      Recettes Fusion
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      400

      Wraps aux pois chiches grillés & feta

      servis avec une sauce labneh-mangue et du persil

      Facile
      15m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut14g protéines·21g glucides·26g lipides
      Pavé de bœuf sauce au poivre maison
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      609

      Pavé de bœuf sauce au poivre maison

      avec des potatoes & une fondue de poireaux

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      🍽️Val/Nut28g protéines·46g glucides·34g lipides
      Wok de poulet & nouilles à la chinoise
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      538

      Wok de poulet & nouilles à la chinoise

      avec du poireau & des tomates séchées

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·62g glucides·18g lipides
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