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      💪Recettes Protéinées

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      1,936 recipes|Updated regularly
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      Recettes Protéinées

      Showing 49–72 of 1,936 recipes

      Sort by:
      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Fish & chips de lieu noir
      Voir la Recette
      820

      Fish & chips de lieu noir

      avec une sauce ravigote et une salade composée

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      Œuf(s) non inclu(s)Protein SmartMass Gain Friendly
      🍽️Val/Nut30g protéines·67g glucides·46g lipides
      Penne al pollo & pesto de champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      734

      Penne al pollo & pesto de champignons

      avec du pecorino & des tomates séchées

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Protein SmartMass Gain Friendly
      🍽️Val/Nut46g protéines·74g glucides·28g lipides
      Pizza naan Océane : thon & olives Kalamata
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      780

      Pizza naan Océane : thon & olives Kalamata

      avec de l'origan & du fromage gratiné

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Protein SmartMass Gain FriendlyRapide
      🍽️Val/Nut36g protéines·73g glucides·37g lipides
      Wok de nouilles au poulet & cajous
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      579

      Wok de nouilles au poulet & cajous

      avec des légumes sautés & de la sauce soja

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Protein SmartRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut37g protéines·68g glucides·19g lipides
      Daurade & beurre nantais maison
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      887

      Daurade & beurre nantais maison

      avec des grenailles & des choux de Bruxelles

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Protein SmartMass Gain FriendlyLow SugarLow Sodium
      🍽️Val/Nut32g protéines·55g glucides·56g lipides
      Aiguillettes de poulet façon teriyaki
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      623

      Aiguillettes de poulet façon teriyaki

      avec des légumes poêlés & du riz basmati

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Protein SmartRapide
      🍽️Val/Nut37g protéines·90g glucides·14g lipides
      Le Burger Veggie & sa sauce secrète
      Voir la Recette
      1258

      Le Burger Veggie & sa sauce secrète

      avec un steak végétal & du cheddar

      Facile
      30m prép.
      40m total
      VégétarienProtein SmartMass Gain Friendly
      🍽️Val/Nut39g protéines·109g glucides·71g lipides
      Salade poulet, aubergine rôtie & grana padano
      Voir la Recette
      495

      Salade poulet, aubergine rôtie & grana padano

      avec de la grenade & du citron

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      KetoProtein SmartMoins de CO2Calorie Smart+1
      🍽️Val/Nut30g protéines·18g glucides·35g lipides
      Pavé de bœuf, pak choï & réduction soja
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      716

      Pavé de bœuf, pak choï & réduction soja

      avec une purée carotte-gingembre

      Intermédiaire
      45m prép.
      45m total
      Protein SmartMass Gain FriendlyÉpicé
      🍽️Val/Nut38g protéines·54g glucides·40g lipides
      Cocotte d'agneau & lardons de Mamie Simone
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      893

      Cocotte d'agneau & lardons de Mamie Simone

      avec du portobello & des herbes aromatiques

      Intermédiaire
      35m prép.
      1m total
      Protein SmartMass Gain Friendly
      🍽️Val/Nut49g protéines·84g glucides·39g lipides
      Bœuf haché à l’orientale et houmous
      Voir la Recette
      936

      Bœuf haché à l’orientale et houmous

      Accompagné de pain pita et d’une salade de tomates et concombres

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Protein SmartMass Gain Friendly
      🍽️Val/Nut51g protéines·71g glucides·48g lipides
      Penne à la dinde & pesto d'ail des ours maison
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      842

      Penne à la dinde & pesto d'ail des ours maison

      Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

      Facile
      25m prép.
      35m total
      Protein SmartMass Gain FriendlyLow SugarLow Sodium
      🍽️Val/Nut42g protéines·70g glucides·42g lipides
      Steak haché de bœuf et beurre au citron vert
      Voir la Recette
      832

      Steak haché de bœuf et beurre au citron vert

      Servi avec des épinards à la crème et des grenailles

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Protein SmartMass Gain FriendlyLow SugarLow Sodium+1
      🍽️Val/Nut38g protéines·59g glucides·48g lipides
      Salade aromatique de nouilles au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      490

      Salade aromatique de nouilles au poulet

      avec de l'huile de sésame & des crudités

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Protein SmartLow SugarCalorie SmartRapide
      🍽️Val/Nut34g protéines·44g glucides·19g lipides
      Bœuf & gratin dauphinois de Mamie Colette
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      832

      Bœuf & gratin dauphinois de Mamie Colette

      avec une salade au broccolini & noisettes

      Intermédiaire
      35m prép.
      55m total
      Protein SmartMass Gain Friendly
      🍽️Val/Nut37g protéines·62g glucides·47g lipides
      Cheesy Fries au cheddar & poulet grillé
      Voir la Recette
      743

      Cheesy Fries au cheddar & poulet grillé

      avec un coleslaw

      Facile
      30m prép.
      45m total
      Protein SmartMass Gain FriendlyLow Sugar
      🍽️Val/Nut41g protéines·56g glucides·39g lipides
      Feuilletés fourrés aux lardons & fromage
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      1007

      Feuilletés fourrés aux lardons & fromage

      avec du poireau & de la salade

      Intermédiaire
      25m prép.
      50m total
      Œufs non inclusProtein SmartMass Gain FriendlyMoins de CO2
      🍽️Val/Nut30g protéines·53g glucides·75g lipides
      Burrito mexicano au bœuf, frijoles & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      1234

      Burrito mexicano au bœuf, frijoles & cheddar

      avec une salade à l'avocat

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Protein SmartMass Gain FriendlyÉpicé
      🍽️Val/Nut54g protéines·93g glucides·87g lipides
      La moussaka de yiayia Eleni
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      1314

      La moussaka de yiayia Eleni

      avec une salade à la grecque & de la cannelle

      Intermédiaire
      45m prép.
      1m total
      Protein SmartMass Gain Friendly
      🍽️Val/Nut63g protéines·62g glucides·90g lipides
      Chakchouka verte aux épinards & fromage frais
      Voir la Recette
      635

      Chakchouka verte aux épinards & fromage frais

      avec du cumin & un petit pain aux noix

      Facile
      20m prép.
      50m total
      VégétarienKetoŒufs non inclusProtein Smart+4
      🍽️Val/Nut32g protéines·23g glucides·44g lipides
      Risotto d'orzo au filet de sébaste
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      749

      Risotto d'orzo au filet de sébaste

      Avec des lardons, du fenouil et de la courgette

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Protein SmartMass Gain FriendlyÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut38g protéines·76g glucides·21g lipides
      Tacos au poulet & légumes sautés
      Voir la Recette
      507

      Tacos au poulet & légumes sautés

      avec de l'avocat, du cheddar et de la coriandre

      Facile
      15m prép.
      15m total
      KetoProtein SmartCalorie SmartCarb Smart+2
      🍽️Val/Nut30g protéines·12g glucides·37g lipides
      Burger à l'orientale au zaatar
      Voir la Recette
      1034

      Burger à l'orientale au zaatar

      avec des frites & une mayo au persil

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      Protein SmartMass Gain Friendly
      🍽️Val/Nut38g protéines·101g glucides·51g lipides
      Bouchées panées veggie & sauce ranch maison
      Voir la Recette
      907

      Bouchées panées veggie & sauce ranch maison

      avec des légumes gratinés

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      VégétarienProtein SmartMass Gain Friendly
      🍽️Val/Nut34g protéines·79g glucides·49g lipides
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