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      💪Recettes Protéinées

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      1,936 recipes|Updated regularly
      Recettes Protéinées recipe category hero image

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      Recettes Protéinées

      Showing 1249–1272 of 1,936 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Pizza sur pain plat à l’italienne avec de la mozzarella de bufflonne
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      670

      Pizza sur pain plat à l’italienne avec de la mozzarella de bufflonne

      Avec de la courgette et du poivron jaune

      Facile
      0
      25m total
      VégétarienRiche en protéines
      🍽️Val/Nut31g protéines·64g glucides·30g lipides
      Filet de merlu & sauce citronnée
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      560

      Filet de merlu & sauce citronnée

      avec du brocoli & une purée de carottes

      Intermédiaire
      20m prép.
      40m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut32g protéines·30g glucides·33g lipides
      Saumon à la toscane & linguine
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      895

      Saumon à la toscane & linguine

      avec des tomates séchées & du pecorino

      Intermédiaire
      15m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de massePeu de cuisine
      🍽️Val/Nut38g protéines·77g glucides·47g lipides
      Poulet en croûte de sésame & riz basmati
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      543

      Poulet en croûte de sésame & riz basmati

      avec des légumes rôtis au miel & au soja

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      KétoŒufs non inclusRiche en protéinesFaible en calories+1
      🍽️Val/Nut38g protéines·29g glucides·30g lipides
      Cuisse de poulet rôtie & fromage grec
      Voir la Recette
      978

      Cuisse de poulet rôtie & fromage grec

      avec une sauce au persil

      Intermédiaire
      15m prép.
      50m total
      Riche en protéinesPrise de massePlat unique
      🍽️Val/Nut53g protéines·60g glucides·56g lipides
      Aiguillettes de poulet et salade colorée
      Voir la Recette
      786

      Aiguillettes de poulet et salade colorée

      Avec une vinaigrette au grana padano et des pommes de terre sautées

      Intermédiaire
      0
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucre
      🍽️Val/Nut38g protéines·53g glucides·45g lipides
      Ajiaco : soupe colombienne au poulet & maïs
      Voir la Recette
      587

      Ajiaco : soupe colombienne au poulet & maïs

      avec des pommes de terre & de l'avocat

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut34g protéines·50g glucides·26g lipides
      Assiette libanaise de kefta & houmous fait maison
      Voir la Recette
      539

      Assiette libanaise de kefta & houmous fait maison

      servi avec des pommes de terre à la coriandre

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut30g protéines·30g glucides·31g lipides
      Aubergine rôtie et pilons de poulet
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      705

      Aubergine rôtie et pilons de poulet

      Accompagnés de pommes de terre rissolées et sauce lebné

      Intermédiaire
      0
      50m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut38g protéines·52g glucides·36g lipides
      Bami et cuisse de poulet épicée à l'orientale
      Voir la Recette
      652

      Bami et cuisse de poulet épicée à l'orientale

      Avec des légumes sautés et du piment rouge

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·77g glucides·21g lipides
      Boulettes suédoises et sauce aux airelles
      Voir la Recette
      752

      Boulettes suédoises et sauce aux airelles

      Avec une purée crémeuse et des brocolis

      Intermédiaire
      0
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut44g protéines·63g glucides·33g lipides
      Bánh mì aux boulettes de viande
      Voir la Recette
      935

      Bánh mì aux boulettes de viande

      Avec des légumes aigres-doux et une mayonnaise piquante

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut41g protéines·89g glucides·44g lipides
      Bar à la poêle et beurre à la sauge
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      615

      Bar à la poêle et beurre à la sauge

      Avec des tomates, du poireau et des pommes de terre au curry

      Intermédiaire
      0
      40m total
      Riche en protéinesFaible en sucreFaible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut32g protéines·59g glucides·25g lipides
      Bar entier et salade de fenouil
      Voir la Recette
      636

      Bar entier et salade de fenouil

      Recette barbecue : se prépare au barbecue mais également en cuisine

      Intermédiaire
      0
      50m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut42g protéines·61g glucides·21g lipides
      BBQ à l'orientale au poulet & keftas de bœuf
      Voir la Recette
      966

      BBQ à l'orientale au poulet & keftas de bœuf

      avec des légumes grillés, un condiment grenade & une pita

      Intermédiaire
      30m prép.
      1m total
      KétoRiche en protéinesPrise de masseFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut66g protéines·27g glucides·67g lipides
      BBQ party : bavette & merguez de bœuf
      Voir la Recette
      1132

      BBQ party : bavette & merguez de bœuf

      avec une salade de pommes de terre et une sauce aux herbes

      Intermédiaire
      35m prép.
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidementSpécial barbecue
      🍽️Val/Nut44g protéines·62g glucides·77g lipides
      BBQ : Saucisse, pilons de poulet & sauce fumée
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      1190

      BBQ : Saucisse, pilons de poulet & sauce fumée

      avec des potatoes, des légumes grillés & de la tomate

      Intermédiaire
      35m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut66g protéines·80g glucides·70g lipides
      Bœuf haché à l’orientale et houmous
      Voir la Recette
      936

      Bœuf haché à l’orientale et houmous

      Accompagné de pain pita et d’une salade de tomates et concombres

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut51g protéines·71g glucides·48g lipides
      Bol à la mexicaine au poulet
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      778

      Bol à la mexicaine au poulet

      Préparé avec du riz, des haricots et du maïs

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut39g protéines·94g glucides·24g lipides
      Bowl lentilles, poulet & kiwi
      Voir la Recette
      391

      Bowl lentilles, poulet & kiwi

      avec du fromage grec & des graines de courge

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      KétoRiche en protéinesMoins de CO2Faible en sucre+2
      🍽️Val/Nut36g protéines·12g glucides·21g lipides
      Bowl poulet & pois chiches
      Voir la Recette
      507

      Bowl poulet & pois chiches

      avec des épices & une sauce yaourt aux herbes

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucidesÉpicé
      🍽️Val/Nut38g protéines·30g glucides·20g lipides
      Brandade de cabillaud
      Voir la Recette
      779

      Brandade de cabillaud

      accompagnée de céleri-rave et fromage vieux

      Intermédiaire
      0
      45m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreFaible en sodium
      🍽️Val/Nut37g protéines·55g glucides·42g lipides
      Brocoli croquant et cabillaud poêlé
      Voir la Recette
      406

      Brocoli croquant et cabillaud poêlé

      Avec des pommes de terre, du grana padano et des pignons de pin

      Intermédiaire
      0
      45m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+3
      🍽️Val/Nut30g protéines·6g glucides·27g lipides
      Brunch : blinis au saumon & avocat
      Recettes Francaises
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      1275

      Brunch : blinis au saumon & avocat

      avec des œufs cocotte & du pain brioché

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut45g protéines·116g glucides·72g lipides
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