💪Recettes Protéinées
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Recettes Protéinées
Gratin de poulet et légumes façon kebab
Recettes équilibrée : mini calories, maxi bienfaits
Pad see ew : nouilles de riz sautées à la thaï
avec du poulet & du pak choï
Gyudon : bowl de bœuf à la japonaise
avec du pak choï & des graines de sésame
Cuisse de poulet laquée & purée de brocoli
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
Lasagne saumon épinards & ricotta
avec du fromage italien & une salade vinaigrée
Bœuf épicé à l'indonésienne façon rendang
avec du riz au lait de coco & salade aigre-douce
Poulet façon Yassa & riz aux oignons
avec une sauce aux poivrons marinés
Faux-filet au chimichurri maison
accompagné d’un épi de maïs et de grenailles au four
Filet de bœuf et sauce miel-moutarde maison
servie avec des grenailles, de la little gem et de la crème de céleri-rave
Poulet pané à la sauge & au romarin
avec une salade de broccolini et grenailles
Bowl de bœuf & légumes à la japonaise
avec une mayonnaise au soja
Wok épicé de nouilles au poulet
avec du poireau & des tomates séchées
Farfalle forestières au poulet
avec du pesto aux champignons & du fromage
Empanadas de poulet & sauce tomate
avec des épices mexicaines & du concombre
Baguette au bœuf émincé, aux poivrons et au fromage
accompagnée d’une salade de tomates et roquette
Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue
servies avec un coleslow et des tomates
Farfalle crémeuses au poulet haché
accompagnées de fenouil et d'épinards
Contrefilet de bœuf, sauce à la crème et aux champignons
Accompagné de pommes de terre au four, d’une crème de carottes et de haricots aux lardons
Wraps au bœuf à la coréenne
Garnis de crudités et accompagnés de concombres aigres-doux
Spaghetti bolognese
Avec une salade fraîche
Faux-filet de bœuf à l'ail et au romarin
Avec une purée de pommes de terre, des haricots verts et des lardons
Tagliatelle crémeuses crevettes & épinards
avec du fromage italien & des épices
Filet de cabillaud sauce ciboulette
avec des pommes de terre rôties & des carottes glacées
Lieu noir tikka masala & poireau
avec du riz & des noix de cajou
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