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      💪Recettes Saines

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      1,677 recipes|Updated regularly
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      Recettes Saines

      Showing 1321–1344 of 1,677 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Curry rouge thaï épicé de saumon
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      652

      Curry rouge thaï épicé de saumon

      avec du riz & des cacahuètes

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      KétoFaible en glucidesRapideRapido+1
      🍽️Val/Nut24g protéines·19g glucides·51g lipides
      Spicy bowl de crevettes & mangue
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      635

      Spicy bowl de crevettes & mangue

      avec de la mayo, de la coriandre et du citron

      Facile
      15m prép.
      25m total
      Moins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut22g protéines·82g glucides·23g lipides
      Stir fry: bœuf & légumes sautés au sésame
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      643

      Stir fry: bœuf & légumes sautés au sésame

      avec du poivron & du céleri

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapidePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut30g protéines·73g glucides·26g lipides
      Wok épicé de nouilles au poulet & noix de cajou
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      559

      Wok épicé de nouilles au poulet & noix de cajou

      avec du poireau & des tomates marinées

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·59g glucides·22g lipides
      Filet de poulet & sauce à l'aneth
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      480

      Filet de poulet & sauce à l'aneth

      avec une tombée d'épinards et une sauce aux herbes

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut33g protéines·24g glucides·23g lipides
      Saucisse de Toulouse & purée au chou-fleur
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      663

      Saucisse de Toulouse & purée au chou-fleur

      saupoudrée d'un pangrattato croustillant

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Moins de CO2
      🍽️Val/Nut24g protéines·43g glucides·43g lipides
      Bowl multicolore de légumes & couscous perlé
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      636

      Bowl multicolore de légumes & couscous perlé

      avec un houmous de poivron maison

      Intermédiaire
      40m prép.
      50m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut25g protéines·70g glucides·26g lipides
      Salade de lentilles & légumes rôtis
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      590

      Salade de lentilles & légumes rôtis

      avec un portobello farci à la feta

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut19g protéines·69g glucides·26g lipides
      Tenders maison de poisson & sauce ravigote
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      553

      Tenders maison de poisson & sauce ravigote

      avec des frites de courgette gratinées

      Facile
      20m prép.
      35m total
      Œuf(s) non inclu(s)Riche en protéinesLe plein de légumes
      🍽️Val/Nut33g protéines·31g glucides·34g lipides
      Conchiglie à la forestière
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      688

      Conchiglie à la forestière

      avec du parmigiano reggiano AOP & du persil

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienFaible en sucreFaible en sodiumRapide
      🍽️Val/Nut23g protéines·75g glucides·32g lipides
      Salade lentilles, mangue & poulet
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      388

      Salade lentilles, mangue & poulet

      avec de la carotte & une vinaigrette citron-coriandre

      Intermédiaire
      15m prép.
      35m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut30g protéines·22g glucides·19g lipides
      Poulet & sauce sucrée-salée fraise balsamique
      Voir la Recette
      692

      Poulet & sauce sucrée-salée fraise balsamique

      avec des pommes rissolées & du brocoli

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut36g protéines·69g glucides·28g lipides
      Courge spaghetti façon carbo
      Voir la Recette
      449

      Courge spaghetti façon carbo

      avec du fromage italien & de la roquette

      Intermédiaire
      15m prép.
      35m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut18g protéines·12g glucides·36g lipides
      Patate douce rôtie tex-mex au bœuf & cheddar
      Voir la Recette
      639

      Patate douce rôtie tex-mex au bœuf & cheddar

      avec une salsa au citron vert

      Intermédiaire
      25m prép.
      50m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut31g protéines·52g glucides·34g lipides
      Chili au bœuf & butternut
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      658

      Chili au bœuf & butternut

      avec des haricots rouges & du riz

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut36g protéines·82g glucides·21g lipides
      Salade de chèvre, nectarine & tomate
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      624

      Salade de chèvre, nectarine & tomate

      avec un préfou au persil

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut17g protéines·47g glucides·42g lipides
      Saumon mariné au soja & éclats de gingembre
      Voir la Recette
      518

      Saumon mariné au soja & éclats de gingembre

      avec du brocoli rôti à l'ail

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesÉpicé
      🍽️Val/Nut28g protéines·13g glucides·37g lipides
      Soupe de cerfeuil & tartines au brie
      Voir la Recette
      549

      Soupe de cerfeuil & tartines au brie

      avec du poireau & de la pomme de terre

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en calories
      🍽️Val/Nut20g protéines·50g glucides·28g lipides
      Curry de lieu & lait de coco façon Moqueca
      Voir la Recette
      572

      Curry de lieu & lait de coco façon Moqueca

      avec de la coriandre et du citron vert

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Épicé
      🍽️Val/Nut29g protéines·77g glucides·16g lipides
      Laksa aux crevettes & curry jaune
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      614

      Laksa aux crevettes & curry jaune

      avec de la carotte & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut22g protéines·51g glucides·34g lipides
      Riz sauté chinois aux crevettes & champignons
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      587

      Riz sauté chinois aux crevettes & champignons

      avec un œuf & de la coriandre

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Œufs non inclusFaible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut26g protéines·57g glucides·28g lipides
      Soupe paysanne aux lardons fumés
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      667

      Soupe paysanne aux lardons fumés

      avec des pains au pavot gratinés au fromage

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Moins de CO2À faire rapidement
      🍽️Val/Nut25g protéines·71g glucides·30g lipides
      Pavé de bœuf sauce à l'échalote & thym
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      620

      Pavé de bœuf sauce à l'échalote & thym

      avec de la salade & des frites de légumes

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      🍽️Val/Nut28g protéines·55g glucides·31g lipides
      Waterzooï de lieu noir au persil frisé
      Voir la Recette
      555

      Waterzooï de lieu noir au persil frisé

      avec de la carotte, du poireau & du chou-rave

      Intermédiaire
      35m prép.
      45m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut35g protéines·73g glucides·11g lipides
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