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      💪Recettes Saines

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      1,677 recipes|Updated regularly
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      Recettes Saines

      Showing 1633–1656 of 1,677 recipes

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      Poulet poêlé au pesto & grana padano AOP
      Recettes Italiennes
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      602

      Poulet poêlé au pesto & grana padano AOP

      avec des courgettes, des tomates & une salade

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucidesLe plein de légumes+2
      🍽️Val/Nut34g protéines·19g glucides·44g lipides
      Merlu & sauce curry-citron façon bistrot
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      671

      Merlu & sauce curry-citron façon bistrot

      avec une purée de patate douce & du persil

      Facile
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut33g protéines·66g glucides·31g lipides
      Pavé de bœuf sauce poivre façon bouillon parisien
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      602

      Pavé de bœuf sauce poivre façon bouillon parisien

      avec des potatoes au thym & des haricots verts

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      🍽️Val/Nut29g protéines·45g glucides·33g lipides
      Gratin éclair de gnocchi, champis & épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      669

      Gratin éclair de gnocchi, champis & épinards

      avec de la crème de basilic & du gouda

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Moins de CO2Faible en sucre
      🍽️Val/Nut20g protéines·63g glucides·36g lipides
      Salade de butternut, feta AOP & grenade
      Voir la Recette
      545

      Salade de butternut, feta AOP & grenade

      avec des lentilles & de la coriandre fraîche

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en caloriesLe plein de légumes
      🍽️Val/Nut23g protéines·54g glucides·826g lipides
      Risotto coppa, courgette & parmigiano AOP
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      644

      Risotto coppa, courgette & parmigiano AOP

      avec de l'ail & du basilic

      Facile
      30m prép.
      45m total
      Moins de CO2Plat unique
      🍽️Val/Nut25g protéines·78g glucides·26g lipides
      Tacos fusion crevettes, mangue & sauce yaourt
      Voir la Recette
      596

      Tacos fusion crevettes, mangue & sauce yaourt

      avec de la coriandre, du paprika fumé & du citron

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut31g protéines·74g glucides·18g lipides
      Salade de grenailles, poulet grillé & maïs
      Voir la Recette
      563

      Salade de grenailles, poulet grillé & maïs

      avec des tomates séchées & une sauce aïoli

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut30g protéines·52g glucides·26g lipides
      Linguine crevettes & épinards crémeuses
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      638

      Linguine crevettes & épinards crémeuses

      avec du parmigiano & des épices

      Intermédiaire
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut34g protéines·71g glucides·23g lipides
      Galette de sarrasin, poireaux & lardons
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      582

      Galette de sarrasin, poireaux & lardons

      avec un œuf miroir & de la salade

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoŒufs non inclusFaible en glucides
      🍽️Val/Nut23g protéines·30g glucides·41g lipides
      Poêlée de lentilles & champignons à la crème
      Voir la Recette
      555

      Poêlée de lentilles & champignons à la crème

      servi avec de la feta et une salade fraîche

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut23g protéines·64g glucides·21g lipides
      Curry de lieu & lait de coco façon Moqueca
      Voir la Recette
      573

      Curry de lieu & lait de coco façon Moqueca

      avec de la coriandre & du citron

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Moins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut27g protéines·80g glucides·15g lipides
      Pavé de bœuf grillé & sauce basilic
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      533

      Pavé de bœuf grillé & sauce basilic

      avec des potatoes & des poivrons rôtis

      Facile
      20m prép.
      45m total
      Faible en calories
      🍽️Val/Nut27g protéines·45g glucides·27g lipides
      Chakchouka au chèvre frais
      Voir la Recette
      600

      Chakchouka au chèvre frais

      avec du piment, des œufs et du persil

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut17g protéines·108g glucides·9g lipides
      Velouté de poivron & de patate douce
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      528

      Velouté de poivron & de patate douce

      avec des graines de courge poêlées et une ciabatta

      Intermédiaire
      35m prép.
      35m total
      VégétarienFaible en calories
      🍽️Val/Nut16g protéines·77g glucides·14g lipides
      Lasagne à la courgette & épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      678

      Lasagne à la courgette & épinards

      préparées avec une sauce béchamel maison

      Intermédiaire
      35m prép.
      55m total
      VégétarienÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut19g protéines·76g glucides·31g lipides
      Fajitas mexicaines poulet, cheddar & avocat
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      471

      Fajitas mexicaines poulet, cheddar & avocat

      avec des harictos rouges, des poivrons et du piment

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Faible en caloriesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut15g protéines·56g glucides·19g lipides
      Gnocchi à la poêle, sauce tomate et lardons
      Voir la Recette
      552

      Gnocchi à la poêle, sauce tomate et lardons

      Avec des épinards, du romarin et du grana padano

      Intermédiaire
      0
      35m total
      À faire rapidement
      🍽️Val/Nut19g protéines·76g glucides·19g lipides
      Chakchouka à la mexicaine et chips de tortilla maison
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      381

      Chakchouka à la mexicaine et chips de tortilla maison

      avec de la feta, de la coriandre et des haricots blancs

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienFaible en calories
      🍽️Val/Nut15g protéines·31g glucides·19g lipides
      Salade mexicaine au boeuf mariné
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      612

      Salade mexicaine au boeuf mariné

      avec de l'avocat, des haricots rouges et une vinaigrette épicée à la crème

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Faible en sucre
      🍽️Val/Nut22g protéines·31g glucides·43g lipides
      Brocoli croquant et cabillaud poêlé
      Voir la Recette
      406

      Brocoli croquant et cabillaud poêlé

      Avec des pommes de terre, du grana padano et des pignons de pin

      Intermédiaire
      0
      45m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+3
      🍽️Val/Nut30g protéines·6g glucides·27g lipides
      Steak haché et purée de patates douces piquante
      Voir la Recette
      615

      Steak haché et purée de patates douces piquante

      Avec des haricots plats à l’ail

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut30g protéines·78g glucides·17g lipides
      Poulet sauté au gomasio & riz de chou-fleur
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      423

      Poulet sauté au gomasio & riz de chou-fleur

      avec des haricots verts et du gingembre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut30g protéines·30g glucides·20g lipides
      Pilaf et cabillaud à la vapeur
      Recettes Orientales
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      580

      Pilaf et cabillaud à la vapeur

      Avec du poivron rouge et des épinards

      Intermédiaire
      0
      45m total
      Faible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut29g protéines·64g glucides·21g lipides
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