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      Recettes de Poulet Légères

      Des recettes de poulet à moins de 650 calories par portion.

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      Showing 217–240 of 334 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Nouilles au poulet épicé & lait de coco
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      593

      Nouilles au poulet épicé & lait de coco

      avec de la citronnelle et de la coriandre

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut33g protéines·52g glucides·28g lipides
      Tacos mexicains au poulet haché
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      576

      Tacos mexicains au poulet haché

      accompagnés de piment rouge et cheddar

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut40g protéines·30g glucides·29g lipides
      Wok peps de nouilles, poulet & cajous
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      538

      Wok peps de nouilles, poulet & cajous

      avec du poireau & une sauce épicée javanaise

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·62g glucides·18g lipides
      Risotto persillé poulet & champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      637

      Risotto persillé poulet & champignons

      avec du fromage frais aux herbes

      Intermédiaire
      20m prép.
      45m total
      Riche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut33g protéines·69g glucides·26g lipides
      Poulet pané à la provençale & sauce ravigote
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      621

      Poulet pané à la provençale & sauce ravigote

      avec des oignons frits & une fondue de poireaux

      Facile
      35m prép.
      40m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesMoins de CO2
      🍽️Val/Nut36g protéines·33g glucides·38g lipides
      Poulet grillé & sauce fromagère
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      634

      Poulet grillé & sauce fromagère

      avec une purée onctueuse de brocoli

      Facile
      30m prép.
      40m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut47g protéines·36g glucides·34g lipides
      Soupe orientale au poulet effiloché
      Voir la Recette
      608

      Soupe orientale au poulet effiloché

      avec des pois chiches, des épinards & du cumin

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPeu de vaisselleÉpicé
      🍽️Val/Nut45g protéines·42g glucides·26g lipides
      Penne au poulet à la crème et au poireau
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      477

      Penne au poulet à la crème et au poireau

      avec des tomates séchées du fromage râpé et de la ciboulette

      Intermédiaire
      0
      30m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut30g protéines·12g glucides·34g lipides
      Piccata poulet, sauce citron & câpres
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      586

      Piccata poulet, sauce citron & câpres

      avec des haricots verts & des pommes de terre

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Faible en sucre
      🍽️Val/Nut34g protéines·60g glucides·22g lipides
      Nouilles aux crevettes façon Pad Thaï
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      244

      Nouilles aux crevettes façon Pad Thaï

      avec du piment et du concombre aigre-doux

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Faible en caloriesFaible en glucidesÉpicé
      🍽️Val/Nut6g protéines·21g glucides·14g lipides
      Wok peps de nouilles, poulet & cajous
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      539

      Wok peps de nouilles, poulet & cajous

      avec du poireau & une sauce asiatique

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut34g protéines·62g glucides·18g lipides
      Nouilles udon sautées inratables au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      618

      Nouilles udon sautées inratables au poulet

      avec de la cébette & des cacahuètes

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesRapidePeu de vaissellePlat unique
      🍽️Val/Nut36g protéines·85g glucides·17g lipides
      Wok de nouilles au poulet & noix de cajou
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      552

      Wok de nouilles au poulet & noix de cajou

      avec de la courgette, du poivron et de la sauce soja

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidementRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut36g protéines·64g glucides·18g lipides
      Salade asiatique froide au poulet effiloché
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      532

      Salade asiatique froide au poulet effiloché

      avec de la cébette & de l'huile de sésame

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesMoins de CO2Faible en calories+2
      🍽️Val/Nut32g protéines·23g glucides·35g lipides
      Poulet, crème de poireau & muscade
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      481

      Poulet, crème de poireau & muscade

      servi avec du fromage italien et du riz

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut37g protéines·9g glucides·33g lipides
      Wok léger de poulet & légumes sautés
      Recettes Chinoises
      Voir la Recette
      578

      Wok léger de poulet & légumes sautés

      avec un œuf & de l'huile de sésame

      Facile
      30m prép.
      40m total
      KétoŒufs non inclusRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut44g protéines·28g glucides·33g lipides
      Hachis argentin poulet façon pastel de papa
      Voir la Recette
      640

      Hachis argentin poulet façon pastel de papa

      avec du cheddar, du paprika & du poivron

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      Riche en protéinesMoins de CO2
      🍽️Val/Nut39g protéines·61g glucides·26g lipides
      Shawarma au poulet pour missions épiques
      Voir la Recette
      488

      Shawarma au poulet pour missions épiques

      avec des pommes de terre & sauce labneh

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Faible en caloriesÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·59g glucides·11g lipides
      Wok de poulet & nouilles à la chinoise
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      538

      Wok de poulet & nouilles à la chinoise

      avec du poireau & des tomates séchées

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·62g glucides·18g lipides
      Poulet haché à la vietnamienne dans une little gem
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      650

      Poulet haché à la vietnamienne dans une little gem

      Avec des nouilles, de la carotte et de la coriandre

      Intermédiaire
      0
      40m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·68g glucides·25g lipides
      Casarecce au poulet à la crème & épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      217

      Casarecce au poulet à la crème & épinards

      avec des épinards et des tomates confites au paprika

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut7g protéines·11g glucides·15g lipides
      Salade de nouilles, poulet & edamame
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      631

      Salade de nouilles, poulet & edamame

      avec une vinaigrette aux cacahuètes

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut37g protéines·55g glucides·30g lipides
      Wok épicé de nouilles au poulet & noix de cajou
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      559

      Wok épicé de nouilles au poulet & noix de cajou

      avec du poireau & des tomates marinées

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·59g glucides·22g lipides
      Bowl tex-mex poulet & haricots noirs
      Voir la Recette
      643

      Bowl tex-mex poulet & haricots noirs

      avec de l’avocat & du cheddar

      Intermédiaire
      35m prép.
      40m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut40g protéines·62g glucides·37g lipides
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