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      Recettes de Poulet Légères

      Des recettes de poulet à moins de 650 calories par portion.

      334 recipes|← Back to Recettes de Poulet

      Showing 265–288 of 334 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Filet de poulet & champignons à la crème
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      537

      Filet de poulet & champignons à la crème

      avec des grenailles rôties & une salade

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut30g protéines·16g glucides·40g lipides
      Nouilles udon sautées au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      600

      Nouilles udon sautées au poulet

      avec des champignons poêlés et du concombre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesRapido
      🍽️Val/Nut37g protéines·86g glucides·14g lipides
      Curry sucré-salé au poulet & à la mangue
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      602

      Curry sucré-salé au poulet & à la mangue

      avec de la coriandre & du riz

      Intermédiaire
      15m prép.
      30m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·72g glucides·19g lipides
      Assiette souvlaki poulet & tzatziki maison
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      431

      Assiette souvlaki poulet & tzatziki maison

      avec une salade grecque et un pain pita

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut36g protéines·13g glucides·26g lipides
      Shoarma de poulet et pain plat libanais
      Voir la Recette
      637

      Shoarma de poulet et pain plat libanais

      servi avec des pommes de terre sautées en dés

      Facile
      0
      30m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut31g protéines·65g glucides·27g lipides
      Poulet effiloché façon Koshari & sauce aux épices
      Recettes Africaines
      Voir la Recette
      629

      Poulet effiloché façon Koshari & sauce aux épices

      avec des lentilles, du riz basmati des pois chiches

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut37g protéines·47g glucides·31g lipides
      Wok de nouilles au poulet & légumes sautés
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      576

      Wok de nouilles au poulet & légumes sautés

      avec de la sauce soja & des noix de cajou

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut36g protéines·66g glucides·20g lipides
      Poulet sauce estragon & épinards crémeux
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      627

      Poulet sauce estragon & épinards crémeux

      Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

      Facile
      25m prép.
      50m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut32g protéines·65g glucides·30g lipides
      Poivron farci aux champignons & poulet
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      286

      Poivron farci aux champignons & poulet

      avec de la crème, du riz et une salade de mâche

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut27g protéines·9g glucides·16g lipides
      Soupe de nouilles japonaise et filet de poulet
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      516

      Soupe de nouilles japonaise et filet de poulet

      Avec des champignons et du pak-choï

      Facile
      0
      25m total
      Faible en sucreFaible en caloriesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut29g protéines·38g glucides·27g lipides
      Salade de poulet & aubergine grillés
      Voir la Recette
      467

      Salade de poulet & aubergine grillés

      avec de la grenade & du grana padano

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut29g protéines·14g glucides·34g lipides
      Salade de nouilles & poulet à la thaï
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      391

      Salade de nouilles & poulet à la thaï

      avec de la carotte & de la coriandre

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Faible en caloriesRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut10g protéines·57g glucides·12g lipides
      Blanquette de poulet aux poireaux
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      515

      Blanquette de poulet aux poireaux

      avec des champignons et du riz basmati

      Intermédiaire
      35m prép.
      40m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut32g protéines·28g glucides·31g lipides
      Risotto d’orge mondé au poulet haché et à la tomate
      Voir la Recette
      616

      Risotto d’orge mondé au poulet haché et à la tomate

      avec du pili-pili et du persil frais

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut33g protéines·63g glucides·23g lipides
      Nouilles udon sautées au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      618

      Nouilles udon sautées au poulet

      avec des cacahuètes & du gingembre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesMoins de CO2RapidePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut36g protéines·84g glucides·17g lipides
      Penne sauce alfredo & brocoli à la crème
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      373

      Penne sauce alfredo & brocoli à la crème

      avec des émincés de poulet et de la tomme râpée

      Facile
      25m prép.
      25m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut11g protéines·12g glucides·31g lipides
      Nouilles sautées au poulet & légumes asiatiques
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      92

      Nouilles sautées au poulet & légumes asiatiques

      relevées au piment rouge et assaisonnées de sauce soja

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut0g protéines·2g glucides·9g lipides
      Salade de poulet, nouilles & basilic thaï
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      552

      Salade de poulet, nouilles & basilic thaï

      avec un mélange chou-carotte & des cacahuètes

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en sucreRapido
      🍽️Val/Nut36g protéines·46g glucides·24g lipides
      Poulet à l’asiatique aux haricots verts et au riz de chou-fleur
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      568

      Poulet à l’asiatique aux haricots verts et au riz de chou-fleur

      préparé avec du gomasio

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut30g protéines·62g glucides·21g lipides
      Wok épicé de nouilles au poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      565

      Wok épicé de nouilles au poulet

      avec du poireau & des noix de cajou

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·64g glucides·20g lipides
      Salade minute : poulet, lardons & radis
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      459

      Salade minute : poulet, lardons & radis

      avec une sauce aïoli-yaourt & du fromage

      Facile
      15m prép.
      15m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+1
      🍽️Val/Nut37g protéines·9g glucides·32g lipides
      Nouilles udon et poulet aigre-doux
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      400

      Nouilles udon et poulet aigre-doux

      dans un bouillon au pak-choï avec des champignons poêlés

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Faible en calories
      🍽️Val/Nut9g protéines·44g glucides·21g lipides
      Pizza au poulet grillé sur pain naan
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      405

      Pizza au poulet grillé sur pain naan

      avec de la mozzarella & une salade

      Intermédiaire
      15m prép.
      25m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut15g protéines·8g glucides·35g lipides
      Dac Bulgogi : poulet à la coréenne
      Recettes Coreennes
      Voir la Recette
      648

      Dac Bulgogi : poulet à la coréenne

      avec du pak choï & des graines de sésame

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut36g protéines·78g glucides·22g lipides
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