💪Recettes Saines
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Recettes Saines
Lap khmer : salade de bœuf cambodgienne
avec un wok de légumes, gomasio et riz au pandan
Orzo, courgettes et tomates cerises
accompagné de gruyère râpé et de romarin
Curry au poulet et haricots verts
servi avec de la semoule et de la menthe
Soupe de poivron et patate douce
accompagnée d'une ciabatta et de crème fraîche
Ravioli au chou-fleur et au beurre noisette
servis avec des pois mange-tout, des haricots verts et du fromage
Pizza naan au poulet, ricotta & sauge
avec une salade de concombre
Wraps poulet, fromage & pesto rosso
avec de la tomate et un mélange de salades
Côte de bœuf, échalotes confites & frites
avec une salade de tomate, nectarine & fior di latte
Casarecce à la feta & aux tomates rôties
avec du basilic et des pistaches
Mijoté de poisson au lait de coco et au citron vert
servi avec du riz et du poivron rouge
Paupiette de veau sauce à l'oignon
avec des tomates cerises rôties & une purée de patate douce
Cabillaud crème au citron
servi avec des broccolini et du riz pilaf
Curry aux épinards et aux patates douces
servi avec un œuf au plat et de la coriandre fraîche
Nouilles udon au poulet et sauce asiatique douce
accompagnées de champignons et concombre
Cuisse de poulet rôtie au citron & épices
avec des pois chiches grillés & des carottes
Cabillaud poêlé et brocoli croquant
accompagné de grenailles rôties et de grana padano
Cabillaud crème au citron
avec du broccolini & du riz pilaf
Riz au lait de coco & tofu poêlé
avec de la carotte, du poireau & des cacahuètes
Minestrone à l'italienne et filet de merlu
préparé avec des épinards, des haricots cannellini et de la carotte
Risotto frenchy poulet & champignons de Paris
avec du fromage frais aux herbes & du persil
Salade au saumon fumé, fenouil & pomme
avec de la ricotta, de l'aneth & de la carotte
Soupe de tomate et bruschettas au pesto de poivron
accompagnée de carotte et fromage italien râpé
Salade de haricots blancs façon Piyaz turque
avec du chèvre frais & des croûtons
Poulet korma & riz de chou-fleur
avec de la carotte & de la coriandre
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