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      💪Recettes Saines

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      1,677 recipes|Updated regularly
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      Recettes Saines

      Showing 649–672 of 1,677 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Penne complètes aux betteraves rouges et au chèvre
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      627

      Penne complètes aux betteraves rouges et au chèvre

      Avec de la roquette, de la poire et des noix de pécan

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut21g protéines·62g glucides·30g lipides
      Filet de cabillaud à la poêle et sauce au beurre
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      682

      Filet de cabillaud à la poêle et sauce au beurre

      Avec du couscous perlé sucré, des carottes et des tomates

      Difficile
      0
      45m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut35g protéines·84g glucides·22g lipides
      Soupe de nouilles au curry et à l'effiloché de poulet.
      Voir la Recette
      636

      Soupe de nouilles au curry et à l'effiloché de poulet.

      Avec de la pâte de curry vert et du piment jaune

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Faible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut29g protéines·67g glucides·27g lipides
      Man'ouché libanais & houmous
      Voir la Recette
      694

      Man'ouché libanais & houmous

      avec une salade de concombre & un œuf mollet

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      VégétarienKétoŒufs non inclusFaible en glucides
      🍽️Val/Nut19g protéines·25g glucides·53g lipides
      Tartines champignons & mascarpone aux herbes
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      636

      Tartines champignons & mascarpone aux herbes

      avec un œuf au plat & une salade

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienŒufs non inclusMoins de CO2Faible en sucre
      🍽️Val/Nut19g protéines·51g glucides·40g lipides
      Orge perlé à l’aubergine et yaourt aux herbes
      Voir la Recette
      636

      Orge perlé à l’aubergine et yaourt aux herbes

      Avec des graines de grenade fraîches et sucrées, des épinards et des amandes salées

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut18g protéines·71g glucides·28g lipides
      Poulet à la milanaise & conchiglie
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      380

      Poulet à la milanaise & conchiglie

      avec des conchiglie, de l'aubergine et des courgettes

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut31g protéines·9g glucides·24g lipides
      Crevettes & lentilles corail façon Dahl
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      594

      Crevettes & lentilles corail façon Dahl

      avec du lait de coco & des noix de cajou

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Faible en sucreRapide+1
      🍽️Val/Nut33g protéines·46g glucides·28g lipides
      Risotto d'orzo aux champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      612

      Risotto d'orzo aux champignons

      Avec du fromage aux fines herbes et du basilic

      Intermédiaire
      0
      25m total
      VégétarienFaible en sucre
      🍽️Val/Nut27g protéines·66g glucides·25g lipides
      Casarecce au poulet à la crème & épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      384

      Casarecce au poulet à la crème & épinards

      avec des tomates confites & du fromage italien

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut32g protéines·14g glucides·23g lipides
      Haricots noirs à la sud-américaine
      Voir la Recette
      694

      Haricots noirs à la sud-américaine

      Avec du riz cargo, de la crème aigre et de la feta

      Facile
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut27g protéines·75g glucides·28g lipides
      Crevettes poêlées au citron & à l'ail
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      680

      Crevettes poêlées au citron & à l'ail

      avec du couscous perlé, du chèvre & du fenouil

      Intermédiaire
      40m prép.
      45m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut35g protéines·70g glucides·28g lipides
      Salade liégeoise
      Voir la Recette
      653

      Salade liégeoise

      Avec des lardons, des haricots verts et des grenailles

      Facile
      0
      20m total
      Faible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut23g protéines·48g glucides·38g lipides
      Filet de bar et pommes de terre à la sauce tomate
      Voir la Recette
      621

      Filet de bar et pommes de terre à la sauce tomate

      Avec des tomates cerises et des olives Leccino

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut32g protéines·61g glucides·25g lipides
      Tikka masala de lieu noir & coco
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      576

      Tikka masala de lieu noir & coco

      avec du riz, du poireau & des noix de cajou

      Intermédiaire
      35m prép.
      40m total
      Épicé
      🍽️Val/Nut29g protéines·68g glucides·21g lipides
      Velouté de champignons
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      641

      Velouté de champignons

      avec des tartines au chèvre & oignons confits

      Intermédiaire
      35m prép.
      45m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut23g protéines·71g glucides·29g lipides
      Banbanji : salade fraîche japonaise au poulet
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      579

      Banbanji : salade fraîche japonaise au poulet

      avec des nouilles soba & une sauce au sésame

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut44g protéines·61g glucides·17g lipides
      Mac & cheese à la courge
      Voir la Recette
      682

      Mac & cheese à la courge

      Avec des épinards et du thym frais

      Intermédiaire
      0
      40m total
      VégétarienÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut27g protéines·76g glucides·28g lipides
      Moment doux & choux : lieu & légumes dorés
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      626

      Moment doux & choux : lieu & légumes dorés

      avec du thym & une sauce crème fumée

      Facile
      35m prép.
      45m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut31g protéines·70g glucides·25g lipides
      Orzo & crevettes sauce ail, citron & persil
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      362

      Orzo & crevettes sauce ail, citron & persil

      avec du poivron & une salade fraîche

      Facile
      25m prép.
      25m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut17g protéines·9g glucides·29g lipides
      Soupe de nouilles japonaise et filet de poulet
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      516

      Soupe de nouilles japonaise et filet de poulet

      Avec des champignons et du pak-choï

      Facile
      0
      25m total
      Faible en sucreFaible en caloriesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut29g protéines·38g glucides·27g lipides
      Linguine et riz de chou-fleur au baharat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      692

      Linguine et riz de chou-fleur au baharat

      Avec une sauce à la ricotta au citron

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut24g protéines·75g glucides·31g lipides
      Poulet en papillote à la citronnelle
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      611

      Poulet en papillote à la citronnelle

      avec des légumes rôtis & du basilic thaï

      Intermédiaire
      20m prép.
      40m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut34g protéines·79g glucides·21g lipides
      Poulet korma & riz de chou-fleur
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      609

      Poulet korma & riz de chou-fleur

      avec de la carotte & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut35g protéines·27g glucides·40g lipides
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