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      💪Recettes Saines

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      Recettes Saines

      Showing 73–96 of 1,677 recipes

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      Saumon rôti & beurre noisette au paprika fumé
      Voir la Recette
      694

      Saumon rôti & beurre noisette au paprika fumé

      avec une salade de grenailles, câpres & roquette

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      Faible en sucre
      🍽️Val/Nut25g protéines·50g glucides·41g lipides
      Le Végé : Kung Pao aux émincés veggie
      Recettes Chinoises
      Voir la Recette
      609

      Le Végé : Kung Pao aux émincés veggie

      avec du piment, du riz & de l'huile de sésame

      Facile
      25m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut29g protéines·86g glucides·17g lipides
      Soupe orientale au poulet effiloché
      Voir la Recette
      522

      Soupe orientale au poulet effiloché

      avec des pois chiches & du fromage grec

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéinesFaible en calories
      🍽️Val/Nut41g protéines·31g glucides·24g lipides
      Le Végé : Risotto poireau & lardons végétaux
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      648

      Le Végé : Risotto poireau & lardons végétaux

      avec du cantal AOP & de la ciboulette

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      VégétarienRiche en protéinesMoins de CO2Faible en sucre+1
      🍽️Val/Nut30g protéines·70g glucides·27g lipides
      Tajine de crevettes & chermoula à la marocaine
      Voir la Recette
      573

      Tajine de crevettes & chermoula à la marocaine

      avec de la semoule & du persil

      Facile
      25m prép.
      40m total
      🍽️Val/Nut26g protéines·58g glucides·25g lipides
      Risotto au cresson, coppa di Parma & noisettes
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      640

      Risotto au cresson, coppa di Parma & noisettes

      avec du parmigiano reggiano AOP & un œuf mollet

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Œuf(s) non inclu(s)Riche en protéinesMoins de CO2Faible en sucre
      🍽️Val/Nut30g protéines·70g glucides·26g lipides
      Tartare de tomates & feta à la crétoise
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      535

      Tartare de tomates & feta à la crétoise

      avec du concombre & des croûtons

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoMoins de CO2Faible en sucre+3
      🍽️Val/Nut17g protéines·30g glucides·37g lipides
      Merlu pané & sauce ravigote
      Voir la Recette
      658

      Merlu pané & sauce ravigote

      avec une purée poireaux, épinards & lardons

      Intermédiaire
      35m prép.
      35m total
      Œuf(s) non inclu(s)Riche en protéines
      🍽️Val/Nut38g protéines·48g glucides·33g lipides
      Chakchouka au chèvre frais
      Voir la Recette
      582

      Chakchouka au chèvre frais

      avec du paprika, des œufs & un pain

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      VégétarienŒufs non inclusMoins de CO2Peu de vaisselle
      🍽️Val/Nut29g protéines·49g glucides·29g lipides
      Salade de pois chiches, avocat & feta AOP
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      610

      Salade de pois chiches, avocat & feta AOP

      avec des légumes grillés & de la coriandre

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut22g protéines·41g glucides·52g lipides
      Bowl d'énergie aux crevettes & poireaux
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      587

      Bowl d'énergie aux crevettes & poireaux

      avec un beurre épicé, des cajoux & du persil

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Moins de CO2Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut28g protéines·67g glucides·24g lipides
      Orzo fondant aux épinards & mascarpone
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      635

      Orzo fondant aux épinards & mascarpone

      avec du poireau & des graines de courge

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucre
      🍽️Val/Nut22g protéines·57g glucides·34g lipides
      Orzotto easy aux champignons de Paris
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      663

      Orzotto easy aux champignons de Paris

      avec du fromage frais aux herbes & des graines

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut20g protéines·63g glucides·35g lipides
      Saucisse de Toulouse & légumes rôtis
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      620

      Saucisse de Toulouse & légumes rôtis

      avec du persil & de la ricotta

      Intermédiaire
      15m prép.
      55m total
      Batch Cooking
      🍽️Val/Nut24g protéines·53g glucides·33g lipides
      Bowl poulet & pois chiches
      Voir la Recette
      507

      Bowl poulet & pois chiches

      avec des épices & une sauce yaourt aux herbes

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucidesÉpicé
      🍽️Val/Nut38g protéines·30g glucides·20g lipides
      Lasagna bianca : poulet tranché & ricotta
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      684

      Lasagna bianca : poulet tranché & ricotta

      avec des épinards & du fromage à l'italienne

      Facile
      40m prép.
      55m total
      Œuf(s) non inclu(s)Riche en protéines
      🍽️Val/Nut46g protéines·76g glucides·23g lipides
      Saucisse-purée au chou-fleur
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      657

      Saucisse-purée au chou-fleur

      saupoudrée d'un pangrattato croustillant

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Moins de CO2
      🍽️Val/Nut24g protéines·43g glucides·42g lipides
      Farfalle champêtres
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      629

      Farfalle champêtres

      avec du pesto aux champignons & du pecorino

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreRapide+1
      🍽️Val/Nut21g protéines·74g glucides·27g lipides
      Salade de thon & grenailles à la grecque
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      588

      Salade de thon & grenailles à la grecque

      avec du fromage frais, des olives & de l'aneth

      Facile
      15m prép.
      25m total
      Moins de CO2RapidePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut27g protéines·57g glucides·27g lipides
      Salade de bœuf à la thaï & nouilles udon
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      537

      Salade de bœuf à la thaï & nouilles udon

      avec des cacahuètes & du citron

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucidesRapide
      🍽️Val/Nut34g protéines·30g glucides·17g lipides
      Dinde sautée façon Kung Pao
      Recettes Chinoises
      Voir la Recette
      624

      Dinde sautée façon Kung Pao

      avec du poivron, du gingembre & des cacahuètes

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut39g protéines·80g glucides·17g lipides
      Tagliata de bœuf & rigatoni
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      694

      Tagliata de bœuf & rigatoni

      avec des champignons crémeux & du thym

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapide
      🍽️Val/Nut36g protéines·76g glucides·27g lipides
      Tostadas bœuf & cheddar à la mexicaine
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      599

      Tostadas bœuf & cheddar à la mexicaine

      servie avec une salade de maïs, tomates et persil

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en glucides
      🍽️Val/Nut42g protéines·11g glucides·42g lipides
      Poulet korma & riz de chou-fleur
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      609

      Poulet korma & riz de chou-fleur

      avec de la carotte & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut35g protéines·27g glucides·40g lipides
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