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      1,677 recipes|Updated regularly
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      Recettes Saines

      Showing 73–96 of 1,677 recipes

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      Galette panée végétarienne & pommes de terre rissolées
      Voir la Recette
      465

      Galette panée végétarienne & pommes de terre rissolées

      accompagnée de haricots plats et d'une mayonnaise à l'aneth

      Facile
      15m prép.
      15m total
      VégétarienKetoLow SugarCalorie Smart+2
      🍽️Val/Nut16g protéines·24g glucides·32g lipides
      Bami au poulet 5 épices
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      652

      Bami au poulet 5 épices

      Avec des légumes sautés et du piment rouge

      Facile
      0
      20m total
      Protein SmartLow SugarÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·78g glucides·21g lipides
      Boulgour façon pilaf à la libanaise
      Voir la Recette
      601

      Boulgour façon pilaf à la libanaise

      avec des olives & des amandes

      Intermédiaire
      15m prép.
      35m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut21g protéines·64g glucides·26g lipides
      Lasagne à la courgette & épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      678

      Lasagne à la courgette & épinards

      sauce à la crème & pesto aux champignons des bois

      Intermédiaire
      35m prép.
      55m total
      VégétarienÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut19g protéines·76g glucides·31g lipides
      Filet d'églefin sauce câpres & citron vert
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      623

      Filet d'églefin sauce câpres & citron vert

      avec du couscous perlé aux légumes façon pilaf

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Protein SmartMoins de CO2
      🍽️Val/Nut33g protéines·77g glucides·18g lipides
      Pain garni au bœuf à la levantine
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      450

      Pain garni au bœuf à la levantine

      avec une salade fraîche au persil

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KetoCalorie SmartCarb SmartRapide+1
      🍽️Val/Nut24g protéines·16g glucides·32g lipides
      Bowl merlu rôti & pommes de terre au pesto
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      436

      Bowl merlu rôti & pommes de terre au pesto

      avec des épinards et du broccolini

      Intermédiaire
      15m prép.
      45m total
      KetoLow SugarCalorie SmartCarb Smart
      🍽️Val/Nut28g protéines·4g glucides·34g lipides
      Risotto "coup de peps" lardons & poireau
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      638

      Risotto "coup de peps" lardons & poireau

      recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      Low Sugar
      🍽️Val/Nut28g protéines·65g glucides·29g lipides
      Soupe de tomate et bruschetta au pesto de poivron
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      587

      Soupe de tomate et bruschetta au pesto de poivron

      Avec du grana padano

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut19g protéines·60g glucides·27g lipides
      Sandwich à l'italienne : pesto, coppa & mozza
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      568

      Sandwich à l'italienne : pesto, coppa & mozza

      avec des lanières de courgettes et de la roquette

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Rapido
      🍽️Val/Nut23g protéines·55g glucides·28g lipides
      Curry d'épinards et de patates douces, œuf au plat et yaourt
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      648

      Curry d'épinards et de patates douces, œuf au plat et yaourt

      Avec du piment rouge et de la coriandre fraîche

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut22g protéines·63g glucides·33g lipides
      Risotto aux champignons saveur truffe
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      610

      Risotto aux champignons saveur truffe

      avec du parmigiano reggiano AOP & du persil

      Intermédiaire
      25m prép.
      45m total
      VégétarienMoins de CO2Low Sugar
      🍽️Val/Nut16g protéines·68g glucides·30g lipides
      Soupe de céleri-rave & carotte
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      660

      Soupe de céleri-rave & carotte

      Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

      Intermédiaire
      25m prép.
      50m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut20g protéines·62g glucides·35g lipides
      Poulet tikka masala & riz basmati
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      354

      Poulet tikka masala & riz basmati

      avec du riz et une sauce aux épices indiennes

      Intermédiaire
      40m prép.
      45m total
      KetoCalorie SmartCarb SmartÀ faire rapidement+1
      🍽️Val/Nut28g protéines·18g glucides·20g lipides
      Soupe de nouilles japonaise et filet de poulet
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      510

      Soupe de nouilles japonaise et filet de poulet

      Avec des champignons blonds et du pak-choï

      Facile
      0
      25m total
      Low SugarCalorie SmartÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut29g protéines·35g glucides·27g lipides
      Risotto à la mozzarella de bufflonne
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      680

      Risotto à la mozzarella de bufflonne

      Avec des tomates, de l’huile au basilic et du pecorino

      Difficile
      0
      35m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut21g protéines·68g glucides·35g lipides
      Keema : bœuf haché à la pakistanaise
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      631

      Keema : bœuf haché à la pakistanaise

      avec du riz & des légumes mijotés

      Facile
      25m prép.
      45m total
      Protein SmartÉpicé
      🍽️Val/Nut31g protéines·83g glucides·20g lipides
      Risotto aux poireaux & lardons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      496

      Risotto aux poireaux & lardons

      avec du fromage de montagne & de la ciboulette

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      Low SugarCalorie SmartOne Pot
      🍽️Val/Nut16g protéines·65g glucides·19g lipides
      Cabillaud poêlé & sauce soja-cébette
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      662

      Cabillaud poêlé & sauce soja-cébette

      avec une salade d'épinards & du riz

      Facile
      45m prép.
      45m total
      Protein SmartMoins de CO2
      🍽️Val/Nut36g protéines·79g glucides·21g lipides
      Daurade & beurre parfumé à la sauge
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      673

      Daurade & beurre parfumé à la sauge

      avec des légumes & pommes de terre épicées

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      Protein SmartLow SugarLow SodiumÉpicé
      🍽️Val/Nut32g protéines·60g glucides·32g lipides
      Lieu & légumes d'hiver gratinés au parmesan
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      595

      Lieu & légumes d'hiver gratinés au parmesan

      avec une salade vinaigrée

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      KetoProtein SmartMoins de CO2Carb Smart
      🍽️Val/Nut30g protéines·28g glucides·39g lipides
      Pavé de bœuf, frites de légumes & salade
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      632

      Pavé de bœuf, frites de légumes & salade

      avec une sauce à l'échalote & au thym

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      🍽️Val/Nut28g protéines·57g glucides·31g lipides
      Salade de poulet & aubergine grillés
      Voir la Recette
      467

      Salade de poulet & aubergine grillés

      avec de la grenade & du grana padano

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      KetoLow SugarCalorie SmartCarb Smart
      🍽️Val/Nut29g protéines·14g glucides·34g lipides
      Curry de courgettes & coco à l'indienne
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      612

      Curry de courgettes & coco à l'indienne

      avec de la coriandre & des noix de cajou

      Intermédiaire
      15m prép.
      35m total
      VégétarienRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut15g protéines·75g glucides·28g lipides
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