🌿Recettes Légères

avec une fricassée de champignons et du pecorino

avec du riz basmati & des cacahuètes

avec une salade fraîche de carotte et de concombre

avec du pecorino & du paprika

avec des copeaux de grana padano et des amandes effilées

avec un naan, des épinards et des haricots plats

avec une purée de patates douces et du chou-fleur rôti

avec du riz, des noix de cajou & de la coriandre

avec des cacahuètes & du gingembre

garni de concombre, carotte & cacahuètes

avec des pommes de terre poêlées

avec des brocoli sautés à l’huile de sésame

avec de la courgette et un pico de gallo

avec une salade et une purée de pommes de terre

avec un confit d'oignons, du miel, des noix & de la salade

avec une crème au pecorino et aux fines herbes

avec de l'aubergine, de la coriandre et de la citronnelle

avec du grana padano & du pesto rosso

avec des pommes de terre rôties et du céleri-rave

Accompagné d’une salade d’épinards et d’une sauce au yaourt de bufflonne bien fraîche

avec du riz de chou fleur poêlé et de la coriandre

avec une salade aux noix et tomates séchées

Recette équilibrée : riche en fibre et en légumes, faible en calories

avec des potatoes & une fondue de poireau