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      💪Recettes Protéinées

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      1,936 recipes|Updated regularly
      Recettes Protéinées recipe category hero image

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      Recettes Protéinées

      Showing 721–744 of 1,936 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Cuisse de poulet BBQ & sauce ranch
      Voir la Recette
      639

      Cuisse de poulet BBQ & sauce ranch

      avec des crudités et des frites maison

      Intermédiaire
      15m prép.
      50m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucidesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut43g protéines·11g glucides·49g lipides
      Burger au poulet croustillant & avocat
      Voir la Recette
      788

      Burger au poulet croustillant & avocat

      avec des potatoes & des rubans de concombre

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      Œuf(s) non inclu(s)Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucre
      🍽️Val/Nut38g protéines·56g glucides·45g lipides
      Filet de saumon et salade de pommes de terre à l’asiatique
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      745

      Filet de saumon et salade de pommes de terre à l’asiatique

      accompagné de brocolis sautés et de graines de sésame

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucre
      🍽️Val/Nut33g protéines·53g glucides·42g lipides
      Filet de saumon poché et haricots verts
      Voir la Recette
      756

      Filet de saumon poché et haricots verts

      accompagnés de grenailles, garnis de citron, d’aneth et de câpres

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·55g glucides·42g lipides
      Pappardelle fraîches au ragù de veau, lardons et champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      1124

      Pappardelle fraîches au ragù de veau, lardons et champignons

      Cette recette Premium est prête en un rien de temps !

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut46g protéines·90g glucides·61g lipides
      Tenders de poulet BBQ & potatoes
      Voir la Recette
      861

      Tenders de poulet BBQ & potatoes

      avec une mayo et une salade carotte pomme

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Œuf(s) non inclu(s)Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut36g protéines·67g glucides·48g lipides
      Tenders de poulet & salade sauce ranch
      Voir la Recette
      921

      Tenders de poulet & salade sauce ranch

      avec de l'avocat, de la carotte & du paprika

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      Œuf(s) non inclu(s)Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·37g glucides·69g lipides
      Wraps au poulet & poivrons grillés façon kebab
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      994

      Wraps au poulet & poivrons grillés façon kebab

      avec une sauce blanche & des frites

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut41g protéines·103g glucides·45g lipides
      Risotto aux poireaux & lardons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      693

      Risotto aux poireaux & lardons

      avec du fromage râpé & de la ciboulette

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      Riche en protéinesFaible en sucrePlat unique
      🍽️Val/Nut31g protéines·66g glucides·34g lipides
      Nouilles de riz, dinde & légumes sautés
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      570

      Nouilles de riz, dinde & légumes sautés

      avec une sauce miel-gingembre & citronnelle

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut32g protéines·65g glucides·19g lipides
      Burrito bowl aux émincés végétariens
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      779

      Burrito bowl aux émincés végétariens

      avec des pickles d'oignon & du yaourt

      Facile
      20m prép.
      35m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2+1
      🍽️Val/Nut32g protéines·76g glucides·38g lipides
      Escalope de dinde, riz & sauce aux fines herbes
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      638

      Escalope de dinde, riz & sauce aux fines herbes

      avec de l'échalote & des légumes de saison

      Facile
      30m prép.
      35m total
      Riche en protéinesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut38g protéines·71g glucides·23g lipides
      Wraps poulet, fromage & pesto rosso
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      787

      Wraps poulet, fromage & pesto rosso

      avec des oignons confits & du concombre

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut38g protéines·63g glucides·44g lipides
      Chili con carne & potimarron
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      642

      Chili con carne & potimarron

      avec du yaourt, des pickles & de la coriandre

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Riche en protéinesLe plein de légumesÉpicé
      🍽️Val/Nut36g protéines·54g glucides·22g lipides
      Cuisse de poulet, penne & pesto rosso
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      1084

      Cuisse de poulet, penne & pesto rosso

      avec du fromage à l'italienne & du poivron

      Intermédiaire
      20m prép.
      55m total
      Riche en protéinesPrise de massePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut56g protéines·81g glucides·61g lipides
      Pizza naan merguez de bœuf & champignons
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      966

      Pizza naan merguez de bœuf & champignons

      avec une base tomate & du fromage râpé

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Rapide+1
      🍽️Val/Nut34g protéines·73g glucides·59g lipides
      Pizza naan bianca aux champignons
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      809

      Pizza naan bianca aux champignons

      avec des épices italiennes & de la salade

      Facile
      25m prép.
      25m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2+2
      🍽️Val/Nut32g protéines·73g glucides·42g lipides
      Burger au poulet effiloché sauce BBQ
      Voir la Recette
      736

      Burger au poulet effiloché sauce BBQ

      avec de la carotte râpée comme un coleslaw

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut38g protéines·66g glucides·35g lipides
      Crispy nuggets poulet & sauce ranch maison
      Voir la Recette
      788

      Crispy nuggets poulet & sauce ranch maison

      avec de la sucrine & du paprika fumé

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      KétoRiche en protéinesPrise de masseFaible en sucre+1
      🍽️Val/Nut34g protéines·30g glucides·60g lipides
      Reprise zen : salade de poulet & pois chiches
      Voir la Recette
      721

      Reprise zen : salade de poulet & pois chiches

      avec du labneh aux herbes & du zaatar

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesPrise de masseLe plein de légumes
      🍽️Val/Nut44g protéines·32g glucides·43g lipides
      Piccata poulet, sauce citron & câpres
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      586

      Piccata poulet, sauce citron & câpres

      avec des haricots verts & des pommes de terre

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Faible en sucre
      🍽️Val/Nut34g protéines·60g glucides·22g lipides
      Poulet en papillote à la thaïlandaise
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      612

      Poulet en papillote à la thaïlandaise

      avec des légumes rôtis et du basilic

      Intermédiaire
      20m prép.
      40m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut33g protéines·70g glucides·21g lipides
      Merlu & sauce curcuma-citron façon bistrot
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      632

      Merlu & sauce curcuma-citron façon bistrot

      avec une purée de carotte parfumée

      Facile
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut32g protéines·50g glucides·32g lipides
      Tenders de poulet BBQ & potatoes
      Voir la Recette
      851

      Tenders de poulet BBQ & potatoes

      avec une salade de carotte & tomate

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·64g glucides·48g lipides
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