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      💪Recettes Protéinées

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      1,936 recipes|Updated regularly
      Recettes Protéinées recipe category hero image

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      Recettes Protéinées

      Showing 1729–1752 of 1,936 recipes

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      Crevettes poêlées au citron & à l'ail
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      680

      Crevettes poêlées au citron & à l'ail

      avec du couscous perlé, du chèvre & du fenouil

      Intermédiaire
      40m prép.
      45m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut35g protéines·70g glucides·28g lipides
      Nouilles udon express à la dinde
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      786

      Nouilles udon express à la dinde

      avec une sauce satay & des cacahuètes

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut40g protéines·90g glucides·29g lipides
      Poulet sauce à la crème à l’asiatique
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      956

      Poulet sauce à la crème à l’asiatique

      Avec du riz de chou-fleur et du poivron rouge

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut34g protéines·86g glucides·52g lipides
      Poulet pané au parmesan, citron & aïoli
      Voir la Recette
      841

      Poulet pané au parmesan, citron & aïoli

      avec du brocoli & des frites de patate douce

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut42g protéines·75g glucides·40g lipides
      Poulet & sauce forestière à la moutarde
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      713

      Poulet & sauce forestière à la moutarde

      avec des pommes de terre sautées & des courgettes

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·56g glucides·37g lipides
      Saumon sauce à l'aneth & grenailles
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      756

      Saumon sauce à l'aneth & grenailles

      avec une fondue de poireaux

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2
      🍽️Val/Nut30g protéines·59g glucides·43g lipides
      L'Original Satay Burger au poulet
      Voir la Recette
      1008

      L'Original Satay Burger au poulet

      avec une salade chou-carotte & des frites

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut46g protéines·106g glucides·43g lipides
      Tostadas bœuf & cheddar à la mexicaine
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      591

      Tostadas bœuf & cheddar à la mexicaine

      avec une salade de maïs et concombre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucidesRapido+1
      🍽️Val/Nut35g protéines·18g glucides·41g lipides
      Burrito bowl tex-mex poulet & maïs grillé
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      1007

      Burrito bowl tex-mex poulet & maïs grillé

      avec de la coriandre & des pickles d'oignon

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut37g protéines·89g glucides·68g lipides
      Tostadas tex-mex : bœuf & cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      811

      Tostadas tex-mex : bœuf & cheddar

      avec du maïs grillé

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideBatch Cooking+1
      🍽️Val/Nut40g protéines·59g glucides·46g lipides
      Merlu sauce vierge & légumes rôtis
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      643

      Merlu sauce vierge & légumes rôtis

      avec des grenailles & du citron

      Intermédiaire
      20m prép.
      45m total
      Riche en protéinesFaible en sodiumLe plein de légumes
      🍽️Val/Nut33g protéines·63g glucides·28g lipides
      Farfalle aux blettes & poulet grillé
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      877

      Farfalle aux blettes & poulet grillé

      avec du fromage italien & des noisettes

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Faible en sucre
      🍽️Val/Nut41g protéines·71g glucides·47g lipides
      Steak haché & sauce camembert
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      872

      Steak haché & sauce camembert

      avec des grenailles & une salade à la pomme

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut32g protéines·61g glucides·54g lipides
      Texas BBQ burger au gouda
      Voir la Recette
      938

      Texas BBQ burger au gouda

      avec une sauce au ketchup smoky & du maïs

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut42g protéines·86g glucides·47g lipides
      Lasagne saumon, épinards & ricotta
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      1490

      Lasagne saumon, épinards & ricotta

      avec une salade & du fromage italien

      Intermédiaire
      30m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut75g protéines·170g glucides·54g lipides
      Marmite façon dieppoise & linguine
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      872

      Marmite façon dieppoise & linguine

      avec du persil & une sauce au curcuma

      Intermédiaire
      45m prép.
      55m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut47g protéines·83g glucides·38g lipides
      Bangers & Colcannon
      Voir la Recette
      876

      Bangers & Colcannon

      Saucisse-purée à l'irlandaise & jus de viande

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Faible en sucre
      🍽️Val/Nut31g protéines·56g glucides·58g lipides
      Poulet à l'amazonienne & spaghetti
      Voir la Recette
      1055

      Poulet à l'amazonienne & spaghetti

      avec du fromage frais & de la coriandre

      Intermédiaire
      30m prép.
      50m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut57g protéines·87g glucides·54g lipides
      Poulet sauce à l'estragon
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      784

      Poulet sauce à l'estragon

      avec du riz & des légumes printaniers

      Intermédiaire
      15m prép.
      45m total
      KétoRiche en protéinesPrise de masseFaible en sucre+1
      🍽️Val/Nut57g protéines·9g glucides·63g lipides
      Tenders de poulet BBQ & potatoes
      Voir la Recette
      968

      Tenders de poulet BBQ & potatoes

      avec une salade de crudités

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut40g protéines·86g glucides·50g lipides
      Salade revigorante de pâtes au thon
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      638

      Salade revigorante de pâtes au thon

      avec ses toppings méditerranéens

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesMoins de CO2Faible en sucre+1
      🍽️Val/Nut37g protéines·70g glucides·23g lipides
      Tostadas au bœuf & cheddar à la mexicaine
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      764

      Tostadas au bœuf & cheddar à la mexicaine

      avec des crudités

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut37g protéines·58g glucides·43g lipides
      Rigatoni crémeux à la courgette & parmesan
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      836

      Rigatoni crémeux à la courgette & parmesan

      avec du basilic & des noisettes

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut30g protéines·92g glucides·38g lipides
      Cabillaud pané au pesto & purée
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      632

      Cabillaud pané au pesto & purée

      avec du pecorino et des courgettes poêlées

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut35g protéines·10g glucides·50g lipides
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