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      💪Recettes Protéinées

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      1,936 recipes|Updated regularly
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      Recettes Protéinées

      Showing 1753–1776 of 1,936 recipes

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      Lieu noir tikka masala & poireau
      Recettes Indiennes
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      586

      Lieu noir tikka masala & poireau

      avec du riz, des cajous & de la coriandre

      Intermédiaire
      35m prép.
      40m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut31g protéines·68g glucides·21g lipides
      Spaghetti au poulet & légumes poêlés
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      732

      Spaghetti au poulet & légumes poêlés

      avec une sauce citronnée & du basilic

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut41g protéines·75g glucides·31g lipides
      Salade de thon, pois chiches & aneth
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      841

      Salade de thon, pois chiches & aneth

      avec du céleri & un pain

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masseFaible en sucre+1
      🍽️Val/Nut32g protéines·48g glucides·56g lipides
      Curry indien sucré-salé : poulet & mangue
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      364

      Curry indien sucré-salé : poulet & mangue

      avec de la coriandre & du riz

      Intermédiaire
      15m prép.
      30m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut30g protéines·20g glucides·18g lipides
      Pavé de bœuf sauce Bercy & linguine
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      614

      Pavé de bœuf sauce Bercy & linguine

      avec des carottes & du fromage italien

      Intermédiaire
      35m prép.
      35m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut36g protéines·66g glucides·22g lipides
      Poivrons farcis au bœuf haché & sauce aux herbes
      Voir la Recette
      556

      Poivrons farcis au bœuf haché & sauce aux herbes

      avec du fromage râpé, de l'origan & une salade

      Intermédiaire
      20m prép.
      50m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut31g protéines·18g glucides·34g lipides
      Pavé de bœuf sauce Bercy & linguine
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      630

      Pavé de bœuf sauce Bercy & linguine

      avec du persil frais et des carottes

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut34g protéines·66g glucides·24g lipides
      Crousti-burger mozzarella panée & avocat
      Voir la Recette
      1231

      Crousti-burger mozzarella panée & avocat

      avec des potatoes & une mayonnaise au paprika

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienŒufs non inclusRiche en protéinesPrise de masse+2
      🍽️Val/Nut34g protéines·122g glucides·74g lipides
      Soupe lentilles & crevettes à la coriandre
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      1093

      Soupe lentilles & crevettes à la coriandre

      Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

      Facile
      20m prép.
      45m total
      Riche en protéinesPrise de massePeu de cuisine
      🍽️Val/Nut37g protéines·101g glucides·57g lipides
      Tostadas de poulet gratinées au cheddar
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      768

      Tostadas de poulet gratinées au cheddar

      avec une salade au maïs

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut46g protéines·68g glucides·35g lipides
      Wok léger de poulet & sauce soja
      Recettes Chinoises
      Voir la Recette
      544

      Wok léger de poulet & sauce soja

      avec du brocoli & des portobellos poêlés

      Facile
      25m prép.
      35m total
      KétoŒufs non inclusRiche en protéinesFaible en calories+1
      🍽️Val/Nut46g protéines·25g glucides·29g lipides
      Tostadas bœuf & cheddar à la mexicaine
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      867

      Tostadas bœuf & cheddar à la mexicaine

      avec une salade verte & du maïs

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut40g protéines·58g glucides·53g lipides
      Chili au bœuf & butternut
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      658

      Chili au bœuf & butternut

      avec des haricots rouges & du riz

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut36g protéines·82g glucides·21g lipides
      Bowl de boulgour au poulet et betterave chioggia
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      377

      Bowl de boulgour au poulet et betterave chioggia

      avec une salade de concombre et du fromage grec

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut33g protéines·15g glucides·20g lipides
      Boulgour & merguez aux saveurs maghrébines
      Voir la Recette
      936

      Boulgour & merguez aux saveurs maghrébines

      avec des amandes & de la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut34g protéines·83g glucides·51g lipides
      Bowl poulet, crème d'avocat & pickles d'oignon
      Voir la Recette
      713

      Bowl poulet, crème d'avocat & pickles d'oignon

      avec des patates douces rôties & de la tomate

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut31g protéines·54g glucides·41g lipides
      BBQ party : bavette & merguez de bœuf
      Voir la Recette
      927

      BBQ party : bavette & merguez de bœuf

      avec une salade de pommes de terre & une sauce

      Intermédiaire
      35m prép.
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidementSpécial barbecue
      🍽️Val/Nut46g protéines·59g glucides·55g lipides
      Bánh mì ou sandwich vietnamien au poulet
      Voir la Recette
      802

      Bánh mì ou sandwich vietnamien au poulet

      avec des légumes marinés & une mayo épicée

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·84g glucides·37g lipides
      Salade de grenailles & poulet grillé
      Voir la Recette
      628

      Salade de grenailles & poulet grillé

      avec du maïs, de la tomate & du concombre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesRapido
      🍽️Val/Nut31g protéines·51g glucides·33g lipides
      Pappardelle aux crevettes & pangrattato
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      802

      Pappardelle aux crevettes & pangrattato

      avec un beurre à l'ail & des pistaches

      Intermédiaire
      35m prép.
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut39g protéines·82g glucides·34g lipides
      Cuisse de poulet BBQ & sauce ranch
      Voir la Recette
      928

      Cuisse de poulet BBQ & sauce ranch

      avec des crudités & des frites maison

      Intermédiaire
      15m prép.
      50m total
      Riche en protéinesPrise de massePeu de cuisine
      🍽️Val/Nut48g protéines·49g glucides·61g lipides
      Filet de poulet sauce au poivre
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      790

      Filet de poulet sauce au poivre

      avec des potatoes & des haricots verts

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut35g protéines·58g glucides·45g lipides
      Spaghetti aux lardons & courgette
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      920

      Spaghetti aux lardons & courgette

      avec du fromage frais aux fines herbes

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideBatch Cooking
      🍽️Val/Nut34g protéines·72g glucides·54g lipides
      Shawarma au poulet pour missions épiques
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      488

      Shawarma au poulet pour missions épiques

      avec des pommes de terre & sauce labneh

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Faible en caloriesÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·59g glucides·11g lipides
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