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      ⚡Recettes Rapides

      Découvrez plus de 650 recettes prêtes en 20 minutes ou moins. Des idées repas ultra-rapides pour les soirs les plus chargés.

      656 recipes|Updated regularly
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      Recettes Rapides

      Showing 457–480 of 656 recipes

      Sort by:
      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Pitas au poulet épicé et salade
      Voir la Recette
      776

      Pitas au poulet épicé et salade

      Avec des pois chiches grillés, du concombre et une sauce au yaourt et au tahini

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut36g protéines·87g glucides·29g lipides
      Poulet à l’asiatique aux haricots verts et au riz de chou-fleur
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      568

      Poulet à l’asiatique aux haricots verts et au riz de chou-fleur

      préparé avec du gomasio

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut30g protéines·62g glucides·21g lipides
      Bagel avocat, poulet & roquette
      Voir la Recette
      583

      Bagel avocat, poulet & roquette

      avec de la carotte et des épices mexicaines

      Facile
      15m prép.
      20m total
      KétoFaible en glucidesRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut28g protéines·15g glucides·46g lipides
      Salade de couscous perlé à l’avocat et à la feta
      Recettes Africaines
      Voir la Recette
      781

      Salade de couscous perlé à l’avocat et à la feta

      Avec de la tomate, du citron vert et de la coriandre

      Facile
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut24g protéines·73g glucides·41g lipides
      Penne al pollo & pesto di funghi
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      779

      Penne al pollo & pesto di funghi

      avec du pecorino & des tomates séchées

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesPrise de massePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut45g protéines·74g glucides·33g lipides
      Farfalle & pesto aux champignons des bois
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      822

      Farfalle & pesto aux champignons des bois

      avec du persil & du fromage râpé

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienFaible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut26g protéines·74g glucides·46g lipides
      Farfalle aux saveurs boisées & pecorino
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      648

      Farfalle aux saveurs boisées & pecorino

      avec du pesto aux champignons & du persil

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienRapide
      🍽️Val/Nut20g protéines·77g glucides·28g lipides
      Linguine au brocoli & chèvre râpé
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      535

      Linguine au brocoli & chèvre râpé

      garnies de noix et de tomates semi-séchées

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienFaible en sucreFaible en caloriesRapido
      🍽️Val/Nut19g protéines·73g glucides·17g lipides
      Penne & bœuf haché aux saveurs mexicaines
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      569

      Penne & bœuf haché aux saveurs mexicaines

      avec de la crème fraîche et du cheddar

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut36g protéines·11g glucides·43g lipides
      Tajine d'agneau & légumes fondants
      Recettes Africaines
      Voir la Recette
      913

      Tajine d'agneau & légumes fondants

      avec du boulgour & des amandes effilées

      Intermédiaire
      25m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut43g protéines·93g glucides·36g lipides
      Pitas aux falafels et sauce yazzara
      Voir la Recette
      978

      Pitas aux falafels et sauce yazzara

      Avec de la mini-romaine, du poivron rouge et de la feta

      Facile
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut28g protéines·138g glucides·42g lipides
      Spaghetti aux poireaux & lardons
      Voir la Recette
      888

      Spaghetti aux poireaux & lardons

      avec une sauce crémeuse au pesto de champignons

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Rapide
      🍽️Val/Nut27g protéines·78g glucides·52g lipides
      Filet de cabillaud et mayonnaise à la ciboulette
      Voir la Recette
      833

      Filet de cabillaud et mayonnaise à la ciboulette

      Avec des grenailles à l’ail et des brocolis

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucre
      🍽️Val/Nut33g protéines·41g glucides·57g lipides
      Salade betterave, poulet grillé & fromage frais
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      509

      Salade betterave, poulet grillé & fromage frais

      avec des radis et des noix de pécan

      Intermédiaire
      15m prép.
      20m total
      KétoRiche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut31g protéines·15g glucides·35g lipides
      Soupe de nouilles au curry
      Voir la Recette
      743

      Soupe de nouilles au curry

      Avec de la coriandre et des cacahuètes

      Facile
      0
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut18g protéines·50g glucides·53g lipides
      Tourte au confit de canard & carottes
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      745

      Tourte au confit de canard & carottes

      avec du potimarron

      Intermédiaire
      30m prép.
      1m total
      🍽️Val/Nut15g protéines·62g glucides·49g lipides
      Crevettes aigres-douces & nouilles soba
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      516

      Crevettes aigres-douces & nouilles soba

      avec des légumes marinés & de la coriandre

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Moins de CO2Faible en caloriesRapide
      🍽️Val/Nut28g protéines·74g glucides·13g lipides
      Quesadilla aux légumes et au cheddar
      Voir la Recette
      955

      Quesadilla aux légumes et au cheddar

      Avec une mayonnaise au citron vert et une salade

      Facile
      0
      20m total
      VégétarienFaible en sodium
      🍽️Val/Nut23g protéines·72g glucides·63g lipides
      Salade chaude de pommes de terre à la truite fumée
      Voir la Recette
      576

      Salade chaude de pommes de terre à la truite fumée

      Avec du poivron rouge, du citron et de l’aneth

      Facile
      0
      20m total
      🍽️Val/Nut25g protéines·52g glucides·28g lipides
      Tortillas au shawarma de dinde
      Voir la Recette
      950

      Tortillas au shawarma de dinde

      Avec des piments verts de Turquie, de l’iceberg et de l’aïoli

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut34g protéines·78g glucides·55g lipides
      Velouté de brocoli et crème fraîche
      Voir la Recette
      527

      Velouté de brocoli et crème fraîche

      Servi avec des amandes effilées et de la menthe fraîche

      Facile
      0
      15m total
      Faible en calories
      🍽️Val/Nut13g protéines·50g glucides·29g lipides
      Conchiglie au pesto rosso & fromage grec
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      573

      Conchiglie au pesto rosso & fromage grec

      avec du basilic, des poivrons sautés et de la mâche

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut13g protéines·14g glucides·52g lipides
      Fajitas de poulet à l'avocat
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      1134

      Fajitas de poulet à l'avocat

      avec une sauce blanche au paprika et du cheddar

      Facile
      10m prép.
      15m total
      Faible en sucreRapideRapidoPeu de cuisine+1
      🍽️Val/Nut18g protéines·74g glucides·84g lipides
      Salade de grenailles & poulet grillé
      Voir la Recette
      192

      Salade de grenailles & poulet grillé

      avec du maïs, des tomates confites, et du concombre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Faible en caloriesFaible en glucidesCertifié FoodvisorÀ faire rapidement+1
      🍽️Val/Nut4g protéines·14g glucides·12g lipides
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