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      1,936 recipes
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      Sélection Protéinée

      Showing 601–624 of 1,936 recipes

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      Penne inratables aux crevettes & pesto rouge
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      703

      Penne inratables aux crevettes & pesto rouge

      avec des poivrons grillés & du fromage râpé

      Facile
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut30g protéines·74g glucides·31g lipides
      Pavé de bœuf sauce Bercy
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      627

      Pavé de bœuf sauce Bercy

      avec des spaghetti & du fromage râpé

      Intermédiaire
      35m prép.
      35m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut37g protéines·70g glucides·22g lipides
      Soupe orientale au poulet effiloché
      Voir la Recette
      608

      Soupe orientale au poulet effiloché

      avec des pois chiches, des épinards & du cumin

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPeu de vaisselleÉpicé
      🍽️Val/Nut45g protéines·42g glucides·26g lipides
      Wok de nouilles au bœuf haché
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      965

      Wok de nouilles au bœuf haché

      avec des cacahuètes & des légumes sautés

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut39g protéines·101g glucides·45g lipides
      Mac & cheese saveur truffe
      Voir la Recette
      971

      Mac & cheese saveur truffe

      gratiné au gouda & au panko

      Facile
      20m prép.
      35m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2
      🍽️Val/Nut31g protéines·93g glucides·52g lipides
      Le Burger Basque : Ossau-Iraty AOP & poivron
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      1295

      Le Burger Basque : Ossau-Iraty AOP & poivron

      avec des potatoes & une mayo fumée

      Facile
      30m prép.
      45m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut46g protéines·108g glucides·74g lipides
      Spaghetti aglio olio & crevettes
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      747

      Spaghetti aglio olio & crevettes

      avec du parmesan AOP & du persil

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2Faible en sucre+1
      🍽️Val/Nut33g protéines·71g glucides·36g lipides
      Bowl poulet, crème d'avocat & pickles d'oignon
      Voir la Recette
      676

      Bowl poulet, crème d'avocat & pickles d'oignon

      avec des patates douces rôties & du radis

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut32g protéines·57g glucides·35g lipides
      Rigatoni à la saucisse façon bolognaise
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      906

      Rigatoni à la saucisse façon bolognaise

      avec des légumes fondants & du pecorino

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut36g protéines·86g glucides·46g lipides
      Hachis parmentier bœuf & purée de chou-fleur
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      580

      Hachis parmentier bœuf & purée de chou-fleur

      avec du thym & du gouda râpé

      Facile
      25m prép.
      45m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut32g protéines·28g glucides·37g lipides
      Bowl de boulgour poulet & carotte rôtis
      Voir la Recette
      629

      Bowl de boulgour poulet & carotte rôtis

      avec du houmous & du concombre

      Facile
      30m prép.
      45m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut34g protéines·59g glucides·26g lipides
      Yakiniku : bavette & sauce à la japonaise
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      810

      Yakiniku : bavette & sauce à la japonaise

      avec des légumes sautés & pommes de terre au soja

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut31g protéines·60g glucides·48g lipides
      Le Basque Burger : Ossau-Iraty AOP & poivron
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      1291

      Le Basque Burger : Ossau-Iraty AOP & poivron

      avec des potatoes & une mayo fumée

      Facile
      30m prép.
      45m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut44g protéines·103g glucides·76g lipides
      Bibimbap végétarien au tofu
      Recettes Coreennes
      Voir la Recette
      950

      Bibimbap végétarien au tofu

      avec du riz, des légumes & un œuf au plat

      Facile
      30m prép.
      35m total
      VégétarienŒufs non inclusRiche en protéinesPrise de masse+1
      🍽️Val/Nut36g protéines·94g glucides·46g lipides
      Tagliata de bœuf à l'italienne & rigatoni
      Voir la Recette
      694

      Tagliata de bœuf à l'italienne & rigatoni

      avec des champignons crémeux & du romarin

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapide
      🍽️Val/Nut36g protéines·76g glucides·27g lipides
      Yakiniku : bavette & sauce à la japonaise
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      767

      Yakiniku : bavette & sauce à la japonaise

      avec une poêlée de légumes au soja

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut31g protéines·59g glucides·44g lipides
      Filet de lieu & dahl de lentilles corail
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      750

      Filet de lieu & dahl de lentilles corail

      avec de la courgette & des noix de cajou

      Facile
      15m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut39g protéines·51g glucides·40g lipides
      Chakchouka de légumes du soleil & merguez
      Voir la Recette
      697

      Chakchouka de légumes du soleil & merguez

      avec de la menthe, du persil & un pita

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPeu de vaissellePlat unique+1
      🍽️Val/Nut31g protéines·44g glucides·44g lipides
      Risotto de poulet & champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      637

      Risotto de poulet & champignons

      avec du fromage frais aux herbes

      Intermédiaire
      20m prép.
      45m total
      Riche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut33g protéines·69g glucides·26g lipides
      Canard au miel & carottes glacées
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      1006

      Canard au miel & carottes glacées

      avec des pommes rissolées & des cranberries

      Intermédiaire
      35m prép.
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodiumÉpicé
      🍽️Val/Nut33g protéines·99g glucides·52g lipides
      Bolo à la tapenade & chair à saucisse
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      907

      Bolo à la tapenade & chair à saucisse

      avec des échalotes caramélisées & du fromage

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut33g protéines·84g glucides·47g lipides
      Bibimbap coréen au poulet laqué
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      814

      Bibimbap coréen au poulet laqué

      avec des légumes marinés & un œuf au plat

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut41g protéines·79g glucides·38g lipides
      Poulet & réduction fraise balsamique
      Voir la Recette
      720

      Poulet & réduction fraise balsamique

      avec des légumes rissolés au romarin

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2
      🍽️Val/Nut37g protéines·72g glucides·30g lipides
      Tenders de poulet BBQ & potatoes
      Voir la Recette
      851

      Tenders de poulet BBQ & potatoes

      avec une salade de carotte & tomate

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·64g glucides·48g lipides
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      Frequently Asked Questions

      Ces recettes sont-elles adaptées au sport ?
      Oui ! Notre sélection protéinée est idéale pour les sportifs souhaitant maintenir ou développer leur masse musculaire tout en mangeant halal.

      Fresh Meal Planner is an independent meal planning tool. Not affiliated with, endorsed by, or sponsored by HelloFresh SE. HelloFresh® is a registered trademark of HelloFresh SE.