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      💪Sélection Protéinée

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      1,936 recipes
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      Sélection Protéinée

      Showing 1681–1704 of 1,936 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Burger au bleu & frites au romarin
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      1476

      Burger au bleu & frites au romarin

      avec un coleslaw & de la mayonnaise

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut49g protéines·104g glucides·94g lipides
      Bagel avocat, poulet & roquette
      Voir la Recette
      960

      Bagel avocat, poulet & roquette

      avec des épices mexicaines

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masseÉpicé
      🍽️Val/Nut38g protéines·66g glucides·94g lipides
      Kebab du chef au poulet mariné & mayo épicée
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      743

      Kebab du chef au poulet mariné & mayo épicée

      avec de la tomate, des oignons & de la feta

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·60g glucides·38g lipides
      Poulet, sucrine & cranberries en salade
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      687

      Poulet, sucrine & cranberries en salade

      avec des croûtons & des noix de pécan

      Intermédiaire
      15m prép.
      20m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut31g protéines·61g glucides·37g lipides
      Ultimate burger au bleu d'Auvergne
      Voir la Recette
      772

      Ultimate burger au bleu d'Auvergne

      avec un chutney d'oignons & une salade

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapidoÉpicé
      🍽️Val/Nut38g protéines·54g glucides·44g lipides
      Cuisse de poulet rôtie aux oignons & cerfeuil
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      965

      Cuisse de poulet rôtie aux oignons & cerfeuil

      avec de la carotte & du panais caramélisés

      Intermédiaire
      15m prép.
      55m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut50g protéines·75g glucides·52g lipides
      Polpette des Pouilles : boulettes en sauce
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      841

      Polpette des Pouilles : boulettes en sauce

      avec de la purée & de la salade

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut34g protéines·62g glucides·50g lipides
      Steak haché façon bistrot
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      937

      Steak haché façon bistrot

      avec une sauce au portobello & de la purée

      Difficile
      30m prép.
      45m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut32g protéines·85g glucides·54g lipides
      Poulet grillé, sauce aux noix & figue
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      1021

      Poulet grillé, sauce aux noix & figue

      avec des carottes rôties & du persil

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masseMoins de CO2
      🍽️Val/Nut48g protéines·80g glucides·57g lipides
      Lieu à la meunière & tombée d'épinards
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      685

      Lieu à la meunière & tombée d'épinards

      avec une purée de carottes & lentilles au paprika

      Intermédiaire
      25m prép.
      50m total
      Riche en protéinesMoins de CO2
      🍽️Val/Nut35g protéines·63g glucides·28g lipides
      Casarecce, poulet haché et sauce à la crème
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      757

      Casarecce, poulet haché et sauce à la crème

      accompagnés d'épinards et de tomates cerises

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sodium
      🍽️Val/Nut38g protéines·79g glucides·30g lipides
      Salade de nouilles, poulet & edamame
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      631

      Salade de nouilles, poulet & edamame

      avec une vinaigrette aux cacahuètes

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut37g protéines·55g glucides·30g lipides
      Tourte aux poissons et au fenouil
      Voir la Recette
      1016

      Tourte aux poissons et au fenouil

      accompagnée d'une salade de courgette à l'aneth et au persil

      Intermédiaire
      1m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut45g protéines·70g glucides·59g lipides
      Soupe réconfortante au brocoli & gouda
      Voir la Recette
      765

      Soupe réconfortante au brocoli & gouda

      avec de la baguette & du paprika fumé

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2+1
      🍽️Val/Nut33g protéines·68g glucides·39g lipides
      Farfalle forestières au poulet
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      660

      Farfalle forestières au poulet

      avec du pesto de champignons & du fromage

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesFaible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut41g protéines·73g glucides·24g lipides
      Cuisse de poulet rôtie & fromage grec
      Voir la Recette
      1022

      Cuisse de poulet rôtie & fromage grec

      avec de la carotte et du persil

      Intermédiaire
      15m prép.
      50m total
      Riche en protéinesPrise de massePlat unique
      🍽️Val/Nut54g protéines·68g glucides·56g lipides
      Brocoli & poulet à la chinoise
      Recettes Chinoises
      Voir la Recette
      652

      Brocoli & poulet à la chinoise

      avec du riz au sésame noir

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapide
      🍽️Val/Nut34g protéines·79g glucides·25g lipides
      Escalope de dinde à la milanaise & spaghetti
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      904

      Escalope de dinde à la milanaise & spaghetti

      avec une sauce tomate & du fromage italien

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Œufs non inclusŒuf(s) non inclu(s)Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut66g protéines·86g glucides·33g lipides
      Spaghetti, chair à saucisse poêlée & tapenade
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      912

      Spaghetti, chair à saucisse poêlée & tapenade

      avec des échalotes caramélisées & du pecorino

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut33g protéines·84g glucides·48g lipides
      Palak paneer : fromage indien & épinards
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      671

      Palak paneer : fromage indien & épinards

      avec du riz long grain

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      VégétarienKétoRiche en protéinesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut35g protéines·21g glucides·44g lipides
      Cheeseburgers de poulet aux oignons rouges caramélisés
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      956

      Cheeseburgers de poulet aux oignons rouges caramélisés

      accompagnés de pommes de terre rissolées et d’une salade

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut39g protéines·92g glucides·46g lipides
      Burger aux couleurs de l'Italie
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      644

      Burger aux couleurs de l'Italie

      avec une salsa de tomates, une mayonnaise au basilic et des noix

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut40g protéines·43g glucides·34g lipides
      Pappardelle au fenouil, au chèvre & lardons
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      913

      Pappardelle au fenouil, au chèvre & lardons

      avec des pois mange-tout et des amandes effilées

      Facile
      30m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut34g protéines·91g glucides·44g lipides
      Le Végé : burger, aïoli & frites au zaatar
      Voir la Recette
      1102

      Le Végé : burger, aïoli & frites au zaatar

      avec un steak végétal & des pickles d'oignon

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2
      🍽️Val/Nut31g protéines·113g glucides·55g lipides
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      Frequently Asked Questions

      Ces recettes sont-elles adaptées au sport ?
      Oui ! Notre sélection protéinée est idéale pour les sportifs souhaitant maintenir ou développer leur masse musculaire tout en mangeant halal.

      Fresh Meal Planner is an independent meal planning tool. Not affiliated with, endorsed by, or sponsored by HelloFresh SE. HelloFresh® is a registered trademark of HelloFresh SE.