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      ⏱Recettes en 30 Minutes

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      2,127 recipes|Updated regularly
      Recettes en 30 Minutes recipe category hero image

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      Recettes en 30 Minutes

      Showing 2065–2088 of 2,127 recipes

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      Poulet épicé & riz au pak choï
      Recettes Coreennes
      Voir la Recette
      764

      Poulet épicé & riz au pak choï

      avec une mayonnaise au soja

      Facile
      25m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreRapide+1
      🍽️Val/Nut40g protéines·77g glucides·34g lipides
      Salade asiatique fraîche au poulet effiloché
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      516

      Salade asiatique fraîche au poulet effiloché

      avec de la cébette & de l'huile de sésame

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesMoins de CO2Faible en calories+2
      🍽️Val/Nut32g protéines·24g glucides·32g lipides
      Poulet poêlé au pesto & grana padano AOP
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      602

      Poulet poêlé au pesto & grana padano AOP

      avec des courgettes, des tomates & une salade

      Facile
      20m prép.
      25m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucidesLe plein de légumes+2
      🍽️Val/Nut34g protéines·19g glucides·44g lipides
      Le Végé : Émincés veggie façon mafé & poivron
      Recettes Africaines
      Voir la Recette
      762

      Le Végé : Émincés veggie façon mafé & poivron

      avec des cacahuètes & du riz

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2
      🍽️Val/Nut32g protéines·79g glucides·35g lipides
      Festin de Papa : Gnocchi & poulet à l'italienne
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      717

      Festin de Papa : Gnocchi & poulet à l'italienne

      avec une sauce au pesto rosso & du pecorino

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseFête des pères
      🍽️Val/Nut40g protéines·63g glucides·33g lipides
      Pizza Margherita sur naan
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      756

      Pizza Margherita sur naan

      avec du basilic, de l'origan & du pecorino

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut27g protéines·73g glucides·38g lipides
      Gratin éclair de gnocchi, champis & épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      669

      Gratin éclair de gnocchi, champis & épinards

      avec de la crème de basilic & du gouda

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Moins de CO2Faible en sucre
      🍽️Val/Nut20g protéines·63g glucides·36g lipides
      Tacos fusion crevettes, mangue & sauce yaourt
      Voir la Recette
      596

      Tacos fusion crevettes, mangue & sauce yaourt

      avec de la coriandre, du paprika fumé & du citron

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut31g protéines·74g glucides·18g lipides
      Salade au poulet grillé, parmesan AOP & origan
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      787

      Salade au poulet grillé, parmesan AOP & origan

      avec des croûtons à l'ail & du concombre

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2+2
      🍽️Val/Nut37g protéines·33g glucides·58g lipides
      Salade de grenailles, poulet grillé & maïs
      Voir la Recette
      563

      Salade de grenailles, poulet grillé & maïs

      avec des tomates séchées & une sauce aïoli

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut30g protéines·52g glucides·26g lipides
      Gnocchi pollo, pesto & pomodoro
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      731

      Gnocchi pollo, pesto & pomodoro

      avec du pecorino & du basilic

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut40g protéines·63g glucides·35g lipides
      Linguine crevettes & épinards crémeuses
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      638

      Linguine crevettes & épinards crémeuses

      avec du parmigiano & des épices

      Intermédiaire
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut34g protéines·71g glucides·23g lipides
      Galette de sarrasin, poireaux & lardons
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      582

      Galette de sarrasin, poireaux & lardons

      avec un œuf miroir & de la salade

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      KétoŒufs non inclusFaible en glucides
      🍽️Val/Nut23g protéines·30g glucides·41g lipides
      Rigatoni & sauce onctueuse au bleu
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      741

      Rigatoni & sauce onctueuse au bleu

      avec des noix craquantes & des épinards

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucreRapide
      🍽️Val/Nut25g protéines·74g glucides·37g lipides
      Poêlée de lentilles & champignons à la crème
      Voir la Recette
      555

      Poêlée de lentilles & champignons à la crème

      servi avec de la feta et une salade fraîche

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut23g protéines·64g glucides·21g lipides
      Tarte fine au chèvre & confit d'oignons
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      979

      Tarte fine au chèvre & confit d'oignons

      avec une salade de concombre & des noix

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut21g protéines·67g glucides·69g lipides
      Curry de lieu & lait de coco façon Moqueca
      Voir la Recette
      573

      Curry de lieu & lait de coco façon Moqueca

      avec de la coriandre & du citron

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Moins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut27g protéines·80g glucides·15g lipides
      Salade fraîcheur de riz au thon & basilic
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      751

      Salade fraîcheur de riz au thon & basilic

      avec des olives Kalamata & une vinaigrette au thym

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      Œufs non inclusMoins de CO2
      🍽️Val/Nut29g protéines·70g glucides·40g lipides
      Saumon gourmet à la toscane & linguine
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      847

      Saumon gourmet à la toscane & linguine

      avec des tomates séchées & du pecorino

      Intermédiaire
      15m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut37g protéines·74g glucides·44g lipides
      Salade arc-en-ciel de grenailles & lardons
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      297

      Salade arc-en-ciel de grenailles & lardons

      avec des éclats de maïs, pickles d'échalote et ciboulette

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut6g protéines·19g glucides·21g lipides
      Fajitas mexicaines poulet, cheddar & avocat
      Recettes Mexicaines
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      471

      Fajitas mexicaines poulet, cheddar & avocat

      avec des harictos rouges, des poivrons et du piment

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Faible en caloriesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut15g protéines·56g glucides·19g lipides
      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      553

      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat

      avec une vinaigrette au citron vert et des graines de courge grillées

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en glucides
      🍽️Val/Nut14g protéines·14g glucides·48g lipides
      Gnocchi & champignons au beurre de sauge
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      279

      Gnocchi & champignons au beurre de sauge

      avec du pecorino, des champignons et de la courgette

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut8g protéines·11g glucides·23g lipides
      Chakchouka à la mexicaine et chips de tortilla maison
      Recettes Mexicaines
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      381

      Chakchouka à la mexicaine et chips de tortilla maison

      avec de la feta, de la coriandre et des haricots blancs

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienFaible en calories
      🍽️Val/Nut15g protéines·31g glucides·19g lipides
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