🌿Recettes Légères
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Recettes Légères
Risotto d'orzo aux champignons
servi avec du fromage aux fines herbes et du basilic frais
Saumon citronné & purée
avec une sauce crémeuse champignons & aneth
Tarte flambée garnie de mozzarella de bufflone et courgette
servie avec une salade
Papillote de poisson à l’orientale avec du poireau et de la tomate
servie avec du riz gluant à la noix de coco
Tacos mexicains au poulet haché
accompagnés de piment rouge et cheddar
Salade revigorante de pâtes au thon
avec ses toppings méditerranéens
Gnocchi « minute » pesto verde & courgette
avec du parmigiano reggiano AOP & du basilic
Mijoté façon ratatouille & chèvre frais
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
Steak haché & pommes dauphine moelleuses
avec du broccolini étuvé & du ketchup
Salade haricots verts & poulet à l'italienne
avec des noisettes & des copeaux de grana padano
Velouté de butternut, crème de coco & curcuma
avec un pain à l'ail et au persil
Les nouilles secrètes au poulet de M. Ping
avec du poireau & de la sauce soja
Poulet tex-mex & haricots noirs
avec de l'avocat & du fromage à la grecque
Cabillaud au four et sauce soja-moutarde
accompagné de tomates cerises rôties et d’une purée de pommes de terre et épinards
Soupe de courgette et poireau à l'aneth
garnie de lardons, yaourt et pesto vert
Wok léger de poulet & légumes sautés
avec un œuf & de l'huile de sésame
Filet d'églefin et sauce ciboulette
servi avec des pommes de terre et des carottes rôties
Lap khmer : salade de bœuf cambodgienne
avec un wok de légumes & du riz
Bœuf grillé & sauce blanche à l'aneth
avec une purée de lentilles au paprika fumé
Soupe aztèque au poivron & au maïs
avec de l'avocat, du fromage & des chips de tortilla
Assiette souvlaki poulet & tzatziki maison
avec une salade grecque et un pain pita
Purée de patates douces et cubes de fromage aux herbes
servie avec de la mâche, de la roquette et des morceaux de noix de pécan
Baguette au bœuf émincé, aux poivrons et au fromage
accompagnée d’une salade de tomates et roquette
Soupe onctueuse de pommes de terre aux crevettes
préparée avec du lait de coco, du maïs et de la tomate
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