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      ⚡Recettes Rapides

      Découvrez plus de 650 recettes prêtes en 20 minutes ou moins. Des idées repas ultra-rapides pour les soirs les plus chargés.

      656 recipes|Updated regularly
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      Recettes Rapides

      Showing 409–432 of 656 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Aiguillettes de poulet façon teriyaki
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      294

      Aiguillettes de poulet façon teriyaki

      avec des légumes poêlés et du riz basmati

      Facile
      15m prép.
      20m total
      Faible en caloriesFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut5g protéines·24g glucides·19g lipides
      Penne & crème de tomates séchées
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      572

      Penne & crème de tomates séchées

      avec du pecorino et de l'origan

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en glucidesRapide+1
      🍽️Val/Nut11g protéines·18g glucides·50g lipides
      Salade « minute » lentilles, burrata & coppa
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      548

      Salade « minute » lentilles, burrata & coppa

      avec une vinaigrette au basilic

      Facile
      15m prép.
      15m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Faible en calories
      🍽️Val/Nut32g protéines·36g glucides·30g lipides
      Tostadas bœuf & cheddar à la mexicaine
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      591

      Tostadas bœuf & cheddar à la mexicaine

      avec une salade de maïs et concombre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucidesRapido+1
      🍽️Val/Nut35g protéines·18g glucides·41g lipides
      Penne & bœuf haché aux saveurs mexicaines
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      823

      Penne & bœuf haché aux saveurs mexicaines

      avec de la crème & du cheddar

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapidePeu de vaisselle+1
      🍽️Val/Nut41g protéines·79g glucides·38g lipides
      Bol à la mexicaine au poulet
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      778

      Bol à la mexicaine au poulet

      Préparé avec du riz, des haricots et du maïs

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut39g protéines·94g glucides·24g lipides
      Gnocchi minute : courgette & pecorino
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      661

      Gnocchi minute : courgette & pecorino

      avec de la crème de basilic & des tomates cerises

      Intermédiaire
      15m prép.
      15m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut18g protéines·71g glucides·33g lipides
      Salade du sportif : penne & poulet
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      829

      Salade du sportif : penne & poulet

      avec du pesto rosso & du gouda

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masseRapide
      🍽️Val/Nut41g protéines·76g glucides·40g lipides
      Laksa aux crevettes & lait de coco
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      566

      Laksa aux crevettes & lait de coco

      à préparer avec votre robot de cuisine

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut12g protéines·52g glucides·34g lipides
      Curry vert aux boulettes de poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      911

      Curry vert aux boulettes de poulet

      Avec des carottes jaunes, des tomates et des cacahuètes caramélisées

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut32g protéines·89g glucides·47g lipides
      Wraps poulet, fromage & pesto rosso
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      583

      Wraps poulet, fromage & pesto rosso

      avec de l'oignon confit et des rubans de carotte

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut36g protéines·18g glucides·40g lipides
      Tagliatelle, crème de pecorino & noix
      Voir la Recette
      714

      Tagliatelle, crème de pecorino & noix

      avec des tomates séchées & de la salade

      Intermédiaire
      10m prép.
      20m total
      VégétarienRapidePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut24g protéines·80g glucides·33g lipides
      Farfalle au pesto de champignons
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      642

      Farfalle au pesto de champignons

      avec du persil & du pecorino

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienRapide
      🍽️Val/Nut23g protéines·77g glucides·26g lipides
      Linguine au poulet haché et pesto rouge
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      957

      Linguine au poulet haché et pesto rouge

      Avec poireau et épinards

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut35g protéines·78g glucides·54g lipides
      Laksa malaisienne : soupe crevettes & coco
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      569

      Laksa malaisienne : soupe crevettes & coco

      avec des nouilles, du curry rouge & du citron

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      Moins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut23g protéines·54g glucides·28g lipides
      Gnocchis frais et sauce tomate à la crème
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      920

      Gnocchis frais et sauce tomate à la crème

      Avec des champignons et des lardons

      Facile
      0
      20m total
      🍽️Val/Nut19g protéines·93g glucides·51g lipides
      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      625

      Salade de couscous perlé, crudités & dip d'avocat

      avec une vinaigrette citron & des graines de courge

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2RapideRapido
      🍽️Val/Nut23g protéines·66g glucides·28g lipides
      Couscous poulet, boulettes & merguez de bœuf
      Voir la Recette
      1307

      Couscous poulet, boulettes & merguez de bœuf

      avec de la carotte, du navet et des pois-chiches

      Intermédiaire
      35m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut82g protéines·40g glucides·91g lipides
      Wok express aux nouilles et poulet épicé à la japonaise
      Voir la Recette
      637

      Wok express aux nouilles et poulet épicé à la japonaise

      Avec des légumes, de la coriandre et des cacahuète

      Facile
      0
      15m total
      Riche en protéinesRepas en 15 min
      🍽️Val/Nut33g protéines·78g glucides·20g lipides
      Gnocchi aux champignons & burrata
      Recettes Italiennes
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      880

      Gnocchi aux champignons & burrata

      avec un pesto rosso aux noix de cajou & tomates

      Facile
      15m prép.
      15m total
      VégétarienFaible en sucrePeu de cuisineÉpicé
      🍽️Val/Nut28g protéines·87g glucides·46g lipides
      Farfalle & pesto aux champignons des bois
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      479

      Farfalle & pesto aux champignons des bois

      avec une fricassée de champignons, de la mâche et du pecorino

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut11g protéines·9g glucides·44g lipides
      Couscous poulet, boulettes & merguez de bœuf
      Voir la Recette
      1586

      Couscous poulet, boulettes & merguez de bœuf

      avec de la carotte & des pois chiches

      Intermédiaire
      35m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut91g protéines·98g glucides·92g lipides
      Salade thaï aux émincés végétariens
      Recettes Thailandaises
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      555

      Salade thaï aux émincés végétariens

      avec des cacahuètes & de la coriandre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienMoins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut29g protéines·64g glucides·20g lipides
      Lasagne saumon épinards & ricotta
      Recettes Italiennes
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      1299

      Lasagne saumon épinards & ricotta

      avec du pecorino et une salade aux noisettes

      Intermédiaire
      30m prép.
      1m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut51g protéines·168g glucides·44g lipides
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