💪Recettes Saines
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Recettes Saines
Croque au thon & crème de tomme râpée
avec une salade d'épinards & tomates
Cabillaud pané au pesto & purée
avec du pecorino et des courgettes poêlées
Poulet effiloché façon Koshari & sauce aux épices
avec des lentilles, du riz basmati des pois chiches
Spaghetti aux crevettes et courgette
avec du parmesan, du citron et du persil
Salade de nouilles & canette à l'asiatique
avec de la carotte râpée & des cacahuètes
Nouilles aux crevettes à la thaï
avec du piment & des cacahuètes
Filet de poulet farci et coppa di parma
avec un risotto citronné et des courgettes grillées
Filet de saumon & mayonnaise à l'aneth
avec des pommes de terre rôties & légumes poêlés
Soupe orientale au poulet effiloché
avec des pois chiches, des épinards & du cumin
Lieu noir tikka masala & poireau
avec du riz, des noix de cajou et de la coriandre
Portobello farci au chèvre frais & noix
avec des potatoes et des tomates cerises rôties
Mijoté vivifiant de dinde au curry jaune
avec de la patate douce & du lait de coco
Le Végé : émincés veggie façon teriyaki
avec du riz, du pak choi & des oignons frits
Saumon poêlé & sa salade scandinave
avec une vinaigrette à l'aneth
Cuisse de poulet & légumes rôtis au thym
avec des farfalle et du fromage râpé
Curry doré au poulet & mangue
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
Orzo à la sicilienne au poulet haché et aux raisins secs
Avec du brocoli, du pecorino et des pignons de pin
Conchiglie au pesto rosso & fromage grec
avec du basilic, du poivron et de la mâche
Filet de cabillaud poêlé et sauce au beurre
Accompagné de couscous perlé aux carottes et tomates
Linguine & duo de tomates
avec du pecorino, du basilic & des noisettes
Tagliatelle fraîches et sauce aux tomates cerises
Garnies de basilic et de grana padano
Nouilles udon sautées au poulet
avec des champignons poêlés et du concombre
Soupe de brocoli & tartines ricotta-miel
avec un œuf mollet et des pistaches
Risotto "coup de peps" lardons & poireau
recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
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