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      4,403 recipes|Updated regularly
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      Recettes HelloFresh

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      Soupe orientale au poulet effiloché
      Voir la Recette
      608

      Soupe orientale au poulet effiloché

      avec des pois chiches, des épinards & du cumin

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPeu de vaisselleÉpicé
      🍽️Val/Nut45g protéines·42g glucides·26g lipides
      Soupe de patate douce à la péruvienne
      Voir la Recette
      774

      Soupe de patate douce à la péruvienne

      Garnie de noix de cajou, de courgette et de feta

      Intermédiaire
      35m prép.
      35m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut22g protéines·95g glucides·32g lipides
      Tartine champignons, épinards & gouda
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      449

      Tartine champignons, épinards & gouda

      aux champignons, emmental et épinards

      Facile
      15m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+3
      🍽️Val/Nut11g protéines·10g glucides·40g lipides
      Salade de patate douce rôtie & avocat
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      928

      Salade de patate douce rôtie & avocat

      avec un toast chèvre, miel & noix

      Facile
      15m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Rapide
      🍽️Val/Nut20g protéines·112g glucides·61g lipides
      Lieu noir tikka masala & poireau
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      478

      Lieu noir tikka masala & poireau

      avec du riz, des noix de cajou et de la coriandre

      Intermédiaire
      35m prép.
      40m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesFaible en glucidesÉpicé
      🍽️Val/Nut31g protéines·27g glucides·26g lipides
      Filet de saumon et fenouil, garni d'épinards de mer
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      984

      Filet de saumon et fenouil, garni d'épinards de mer

      Servi sur un lit de fenouil et accompagné de grenailles rôties

      Difficile
      45m prép.
      45m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut34g protéines·55g glucides·67g lipides
      Hachis parmentier au canard de Mamie Odette
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      357

      Hachis parmentier au canard de Mamie Odette

      avec du persil frais et une salade de mesclun

      Intermédiaire
      35m prép.
      45m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut8g protéines·20g glucides·27g lipides
      Portobello farci au chèvre frais & noix
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      607

      Portobello farci au chèvre frais & noix

      avec des potatoes et des tomates cerises rôties

      Intermédiaire
      45m prép.
      45m total
      VégétarienFaible en sodium
      🍽️Val/Nut18g protéines·74g glucides·24g lipides
      Brunch : paillassons lyonnais & saumon
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      1644

      Brunch : paillassons lyonnais & saumon

      avec du jus pressé & un yaourt aux fruits

      Intermédiaire
      35m prép.
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut31g protéines·144g glucides·110g lipides
      Pappardelle au fenouil, au chèvre & lardons
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      913

      Pappardelle au fenouil, au chèvre & lardons

      avec des pois mange-tout et des amandes effilées

      Facile
      30m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut34g protéines·91g glucides·44g lipides
      Mijoté vivifiant de dinde au curry jaune
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      616

      Mijoté vivifiant de dinde au curry jaune

      avec de la patate douce & du lait de coco

      Facile
      0
      45m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut30g protéines·55g glucides·31g lipides
      Le Végé : émincés veggie façon teriyaki
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      689

      Le Végé : émincés veggie façon teriyaki

      avec du riz, du pak choi & des oignons frits

      Facile
      25m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut29g protéines·97g glucides·23g lipides
      Le Cantalou : Burger cantal AOP & bœuf
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      1389

      Le Cantalou : Burger cantal AOP & bœuf

      avec des oignons frits & des potatoes

      Facile
      30m prép.
      40m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut46g protéines·107g glucides·85g lipides
      Burger au poulet croustillant & avocat
      Voir la Recette
      788

      Burger au poulet croustillant & avocat

      avec des potatoes & des rubans de concombre

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      Œuf(s) non inclu(s)Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucre
      🍽️Val/Nut38g protéines·56g glucides·45g lipides
      Saumon poêlé & sa salade scandinave
      Voir la Recette
      647

      Saumon poêlé & sa salade scandinave

      avec une vinaigrette à l'aneth

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Moins de CO2
      🍽️Val/Nut27g protéines·56g glucides·34g lipides
      Bowl de boulgour aux légumes rôtis
      Voir la Recette
      351

      Bowl de boulgour aux légumes rôtis

      avec des tomates cerises et de la menthe

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      VégétarienFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut9g protéines·28g glucides·21g lipides
      Nouilles épicées au bœuf façon Dan Dan
      Recettes Chinoises
      Voir la Recette
      885

      Nouilles épicées au bœuf façon Dan Dan

      avec du pak choï & du beurre de cacahuètes

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseFaible en sucreRapide+1
      🍽️Val/Nut41g protéines·88g glucides·41g lipides
      Cuisse de poulet & légumes rôtis au thym
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      626

      Cuisse de poulet & légumes rôtis au thym

      avec des farfalle et du fromage râpé

      Intermédiaire
      15m prép.
      50m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut44g protéines·9g glucides·48g lipides
      Fish & chips de lieu noir
      Voir la Recette
      830

      Fish & chips de lieu noir

      avec une sauce ravigote & une salade composée

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      Œufs non inclusRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut30g protéines·69g glucides·46g lipides
      Curry doré au poulet & mangue
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      605

      Curry doré au poulet & mangue

      Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

      Intermédiaire
      15m prép.
      30m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut36g protéines·72g glucides·19g lipides
      Bagel au saumon & fromage frais à l'aneth
      Voir la Recette
      1020

      Bagel au saumon & fromage frais à l'aneth

      avec de l’avocat et une salade de concombre et carotte

      Intermédiaire
      35m prép.
      35m total
      🍽️Val/Nut26g protéines·48g glucides·76g lipides
      Orzo à la sicilienne au poulet haché et aux raisins secs
      Recettes Italiennes
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      699

      Orzo à la sicilienne au poulet haché et aux raisins secs

      Avec du brocoli, du pecorino et des pignons de pin

      Facile
      0
      25m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut40g protéines·65g glucides·29g lipides
      Couscous perlé, feta & pois chiches rôtis
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      1013

      Couscous perlé, feta & pois chiches rôtis

      avec de la patate douce & des pistaches

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2
      🍽️Val/Nut31g protéines·122g glucides·42g lipides
      Curry de crevettes au vadouvan
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      372

      Curry de crevettes au vadouvan

      avec du riz, de la coriandre et du citron vert

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut4g protéines·22g glucides·29g lipides
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