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      🟢Recettes HelloFresh

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      4,403 recipes|Updated regularly
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      Recettes HelloFresh

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      Salade de boulgour et de lentilles au bleu
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      707

      Salade de boulgour et de lentilles au bleu

      Avec de l’avocat et des amandes effilées

      Intermédiaire
      0
      35m total
      VégétarienFaible en sucre
      🍽️Val/Nut26g protéines·56g glucides·42g lipides
      Bami au poulet 5 épices
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      652

      Bami au poulet 5 épices

      Avec des légumes sautés et du piment rouge

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesFaible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut33g protéines·78g glucides·21g lipides
      Salade de grenailles au maïs et aux lardons
      Voir la Recette
      749

      Salade de grenailles au maïs et aux lardons

      Avec du poivron rouge et des échalotes aigres-douces

      Intermédiaire
      0
      25m total
      🍽️Val/Nut18g protéines·67g glucides·43g lipides
      Riz sauté avec un œuf au plat
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      876

      Riz sauté avec un œuf au plat

      Avec des légumes au wok et des noix de cajou

      Intermédiaire
      0
      40m total
      VégétarienFaible en sucre
      🍽️Val/Nut24g protéines·83g glucides·47g lipides
      Côte de bœuf façon asado argentin
      Voir la Recette
      276

      Côte de bœuf façon asado argentin

      avec des patatas à l'aïoli & salade criolla

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      KétoFaible en sucreFaible en caloriesFaible en glucides+4
      🍽️Val/Nut2g protéines·10g glucides·25g lipides
      Ramen au cabillaud à la japonaise
      Recettes Japonaises
      Voir la Recette
      503

      Ramen au cabillaud à la japonaise

      Avec des nouilles udon, du chou pointu et du brocoli

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut32g protéines·41g glucides·22g lipides
      Salade indienne de pois chiches Chana
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      386

      Salade indienne de pois chiches Chana

      avec du yaourt & des herbes

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienFaible en caloriesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut14g protéines·31g glucides·16g lipides
      Risotto à la mozzarella de bufflonne
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      680

      Risotto à la mozzarella de bufflonne

      Avec des tomates, de l’huile au basilic et du pecorino

      Difficile
      0
      35m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut21g protéines·68g glucides·35g lipides
      Cuisse de poulet confite et salade de lentilles à la française
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      812

      Cuisse de poulet confite et salade de lentilles à la française

      Avec de la roquette et des tomates prunes

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut44g protéines·46g glucides·49g lipides
      Cheeseburgers de poulet aux oignons rouges caramélisés
      Voir la Recette
      958

      Cheeseburgers de poulet aux oignons rouges caramélisés

      Avec des pommes de terre rissolées et une salade bien fraîche

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut40g protéines·86g glucides·50g lipides
      Aubergine au four et rigatoni
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      743

      Aubergine au four et rigatoni

      Avec de la tomate, du fromage vieux et une salade

      Intermédiaire
      0
      45m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut26g protéines·81g glucides·33g lipides
      Linguine au beurre aux anchois
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      792

      Linguine au beurre aux anchois

      Avec des amandes salées, du persil plat frais et de l’estragon

      Facile
      0
      35m total
      Faible en sucre
      🍽️Val/Nut23g protéines·83g glucides·39g lipides
      Couscous perlé aux oignons poêlés
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      709

      Couscous perlé aux oignons poêlés

      Avec des champignons blonds et de la ricotta au citron

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut27g protéines·73g glucides·33g lipides
      Soupe au brocoli et à la courgette et ciabatta aux olives
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      621

      Soupe au brocoli et à la courgette et ciabatta aux olives

      Avec des rubans de courgette et des graines de courge

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut22g protéines·65g glucides·28g lipides
      Quinoa au chou-fleur et cuisse de poulet émincée au ras-el-hanout
      Voir la Recette
      824

      Quinoa au chou-fleur et cuisse de poulet émincée au ras-el-hanout

      Avec de la courgette blanche et une sauce au yaourt piquante

      Intermédiaire
      0
      25m total
      Riche en protéinesPrise de masseÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut40g protéines·74g glucides·39g lipides
      Pita au bœuf haché épicé à l'orientale
      Voir la Recette
      998

      Pita au bœuf haché épicé à l'orientale

      Avec du houmous et une salade fraîche à la tomate et au concombre

      Intermédiaire
      0
      20m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut50g protéines·81g glucides·50g lipides
      Pizza à l’italienne sur pain plat avec de la mozzarella de bufflonne
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      725

      Pizza à l’italienne sur pain plat avec de la mozzarella de bufflonne

      Avec de la courgette et du poivron jaune

      Facile
      0
      25m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut29g protéines·85g glucides·29g lipides
      Salade de thon et de pommes de terre Opperdoezer Ronde
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      503

      Salade de thon et de pommes de terre Opperdoezer Ronde

      Avec du fenouil poêlé, de la pomme et des câpres

      Intermédiaire
      0
      30m total
      Faible en calories
      🍽️Val/Nut25g protéines·56g glucides·17g lipides
      Tortillas veggie gratinées façon Taco Torte
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      931

      Tortillas veggie gratinées façon Taco Torte

      avec des haricots blancs & du cheddar

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masseMoins de CO2+2
      🍽️Val/Nut32g protéines·70g glucides·56g lipides
      Filet de canard snacké & sauce forestière
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      1097

      Filet de canard snacké & sauce forestière

      avec des penne & des noisettes concassées

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut45g protéines·75g glucides·68g lipides
      Filet d'églefin et sauce à la ciboulette
      Voir la Recette
      584

      Filet d'églefin et sauce à la ciboulette

      Avec des pommes de terre et des carottes au four

      Intermédiaire
      0
      40m total
      KétoFaible en sucreFaible en glucidesFaible en sodium+1
      🍽️Val/Nut0g protéines·0g glucides·25g lipides
      Nouilles à l'asiatique, œufs brouillés et cacahuètes
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      747

      Nouilles à l'asiatique, œufs brouillés et cacahuètes

      Avec des oignons jeunes et du citron vert

      Intermédiaire
      0
      25m total
      VégétarienRiche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut31g protéines·75g glucides·33g lipides
      Petit pain aux boulettes sauce barbecue
      Voir la Recette
      964

      Petit pain aux boulettes sauce barbecue

      Avec des frites au four et une salade de concombre bien fraîche

      Intermédiaire
      0
      45m total
      Riche en protéinesPrise de masse
      🍽️Val/Nut44g protéines·92g glucides·44g lipides
      Poulet mariné & sauce cacahuète maison
      Voir la Recette
      749

      Poulet mariné & sauce cacahuète maison

      avec des frites, des carottes rôties et une compotée de pommes

      Intermédiaire
      40m prép.
      50m total
      Faible en sodiumÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut15g protéines·81g glucides·38g lipides
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