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      🌿Recettes Légères

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      1,798 recipes|Updated regularly
      Recettes Légères recipe category hero image

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      Recettes Légères

      Showing 1561–1584 of 1,798 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Salade de pêche, tomate & burrata
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      577

      Salade de pêche, tomate & burrata

      avec des croûtons, du basilic & des graines de courge

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienRapido
      🍽️Val/Nut11g protéines·60g glucides·31g lipides
      La galette Brocéliande : champis & poireaux
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      544

      La galette Brocéliande : champis & poireaux

      avec de la crème & de l'emmental

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoŒufs non inclusFaible en sucre+3
      🍽️Val/Nut22g protéines·26g glucides·40g lipides
      Keftas de bœuf & zaalouk de courgettes
      Voir la Recette
      601

      Keftas de bœuf & zaalouk de courgettes

      avec de la semoule & des herbes fraîches

      Intermédiaire
      0
      45m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut34g protéines·53g glucides·28g lipides
      Orzotto épinards, poireau & parmesan
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      617

      Orzotto épinards, poireau & parmesan

      avec du mascarpone & des graines de courge

      Intermédiaire
      20m prép.
      35m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en sucrePeu de vaisselle
      🍽️Val/Nut21g protéines·57g glucides·33g lipides
      Tartare de tomates & feta à la crétoise
      Recettes Grecques
      Voir la Recette
      540

      Tartare de tomates & feta à la crétoise

      avec des olives, du concombre & des croûtons

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en caloriesRapide
      🍽️Val/Nut17g protéines·31g glucides·37g lipides
      Fish & chips de lieu noir
      Voir la Recette
      488

      Fish & chips de lieu noir

      avec une sauce ravigote et une salade concombre batavia

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      KétoŒuf(s) non inclu(s)Faible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut5g protéines·13g glucides·45g lipides
      Filet de cabillaud et grenailles aux fines herbes
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      645

      Filet de cabillaud et grenailles aux fines herbes

      Accompagnés d’une salade rafraîchissante

      Intermédiaire
      0
      35m total
      Faible en sucreÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut26g protéines·53g glucides·35g lipides
      Omelette paysanne aux légumes et pommes de terre
      Voir la Recette
      624

      Omelette paysanne aux légumes et pommes de terre

      Avec du fromage, servie avec de la ciabatta et une salade fraîcheur

      Intermédiaire
      0
      20m total
      VégétarienRiche en protéinesFaible en sucre
      🍽️Val/Nut35g protéines·44g glucides·33g lipides
      Galette bretonne forestière
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      544

      Galette bretonne forestière

      avec une fondue de poireaux & de l'emmental

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoŒufs non inclusFaible en sucre+3
      🍽️Val/Nut23g protéines·26g glucides·39g lipides
      Tartines champignons & mascarpone aux herbes
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      630

      Tartines champignons & mascarpone aux herbes

      avec un œuf au plat & du citron

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienŒufs non inclus
      🍽️Val/Nut19g protéines·54g glucides·37g lipides
      Velouté solaire de poivron & patate douce
      Voir la Recette
      500

      Velouté solaire de poivron & patate douce

      avec des graines de courge & un petit pain

      Intermédiaire
      35m prép.
      35m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en calories
      🍽️Val/Nut13g protéines·83g glucides·13g lipides
      Riz aux légumes façon paëlla & halloumi
      Recettes Espagnoles
      Voir la Recette
      530

      Riz aux légumes façon paëlla & halloumi

      garni de petits pois, de curcuma et de citron

      Intermédiaire
      30m prép.
      30m total
      VégétarienKétoMoins de CO2Faible en calories+1
      🍽️Val/Nut27g protéines·16g glucides·36g lipides
      Velouté épicé de tomates & coco à la thaï
      Recettes Thailandaises
      Voir la Recette
      369

      Velouté épicé de tomates & coco à la thaï

      avec de la citronnelle & des croûtons au curry

      Intermédiaire
      15m prép.
      40m total
      VégétarienMoins de CO2Faible en caloriesÉpicé
      🍽️Val/Nut7g protéines·36g glucides·20g lipides
      Lieu & légumes d'hiver gratinés au parmesan
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      590

      Lieu & légumes d'hiver gratinés au parmesan

      avec de la muscade & une salade vinaigrée

      Intermédiaire
      30m prép.
      40m total
      KétoRiche en protéinesMoins de CO2Faible en glucides
      🍽️Val/Nut30g protéines·28g glucides·38g lipides
      Salade de casarecce, petits pois & pesto
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      355

      Salade de casarecce, petits pois & pesto

      avec du fromage grec & de la roquette

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut13g protéines·11g glucides·28g lipides
      Burrito bowl végétarien au tofu et avocat
      Recettes Mexicaines
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      591

      Burrito bowl végétarien au tofu et avocat

      avec des haricots noirs et du riz de chou-fleur

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut15g protéines·24g glucides·45g lipides
      Daurade, sauce persil & beurre noisette
      Recettes Francaises
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      397

      Daurade, sauce persil & beurre noisette

      servi avec une mousseline de carotte jaune au curcuma

      Intermédiaire
      45m prép.
      50m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut3g protéines·20g glucides·32g lipides
      Salade aromatique de nouilles & poulet
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      502

      Salade aromatique de nouilles & poulet

      avec des crudités & une vinaigrette soja-sésame

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesMoins de CO2Faible en sucreFaible en calories+1
      🍽️Val/Nut34g protéines·44g glucides·21g lipides
      Casarecce au poulet à la crème & épinards
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      175

      Casarecce au poulet à la crème & épinards

      avec du pecorino et du paprika

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Faible en caloriesFaible en glucidesÀ faire rapidementRapido
      🍽️Val/Nut7g protéines·12g glucides·11g lipides
      Plat de riz aux crevettes à l’espagnole
      Recettes Espagnoles
      Voir la Recette
      643

      Plat de riz aux crevettes à l’espagnole

      Accompagné d'olives leccino et de coriandre

      Intermédiaire
      0
      40m total
      À faire rapidement
      🍽️Val/Nut25g protéines·87g glucides·20g lipides
      Orzo aux épinards et tomates cerises
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      596

      Orzo aux épinards et tomates cerises

      un plat italien onctueux et savoureux

      Intermédiaire
      0
      30m total
      VégétarienÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut26g protéines·72g glucides·20g lipides
      Soupe de nouilles à la thaïlandaise au poulet et à la carotte jaune
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      545

      Soupe de nouilles à la thaïlandaise au poulet et à la carotte jaune

      accompagnée de de champignons blonds, de pe-tsaï (ou chou chinois) et de coriandre

      Facile
      0
      20m total
      Riche en protéinesFaible en caloriesÀ faire rapidement
      🍽️Val/Nut31g protéines·52g glucides·22g lipides
      Salade légère de nouilles au poulet & soja
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      638

      Salade légère de nouilles au poulet & soja

      avec une vinaigrette aux cacahuètes & sésame

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      Riche en protéinesMoins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut35g protéines·58g glucides·31g lipides
      Risotto de couscous perlé, tomates & feta
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      641

      Risotto de couscous perlé, tomates & feta

      avec des épinards & du basilic

      Intermédiaire
      20m prép.
      30m total
      VégétarienMoins de CO2
      🍽️Val/Nut24g protéines·72g glucides·27g lipides
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