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      🌿Recettes Légères

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      1,798 recipes|Updated regularly
      Recettes Légères recipe category hero image

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      Recettes Légères

      Showing 625–648 of 1,798 recipes

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      Top RatedNewestFastestLow Cal
      Curry d'aubergine rôtie & pois chiches
      Recettes Indiennes
      Voir la Recette
      478

      Curry d'aubergine rôtie & pois chiches

      avec de la coriandre et des noix de cajou

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+2
      🍽️Val/Nut7g protéines·22g glucides·40g lipides
      Soupe de céleri-rave & carotte
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      637

      Soupe de céleri-rave & carotte

      avec un granola maison & de la sauge

      Intermédiaire
      25m prép.
      50m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut19g protéines·57g glucides·35g lipides
      Bowl de poulet & freekeh à l'orientale
      Voir la Recette
      636

      Bowl de poulet & freekeh à l'orientale

      avec des légumes rôtis, des raisins & du labneh

      Intermédiaire
      35m prép.
      40m total
      Riche en protéinesÉpicé
      🍽️Val/Nut39g protéines·72g glucides·19g lipides
      Wok de nouilles au poulet & noix de cajou
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      552

      Wok de nouilles au poulet & noix de cajou

      avec de la courgette, du poivron & de la sauce soja

      Facile
      20m prép.
      20m total
      Riche en protéinesRapideÉpicé
      🍽️Val/Nut36g protéines·64g glucides·18g lipides
      Crevettes poêlées au citron & à l'ail
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      639

      Crevettes poêlées au citron & à l'ail

      avec du couscous perlé, du chèvre et des herbes

      Intermédiaire
      45m prép.
      45m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut35g protéines·27g glucides·43g lipides
      Saumon, poireaux fondants & grenailles rôties
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      574

      Saumon, poireaux fondants & grenailles rôties

      avec une salade au concombre et à l'aneth

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      KétoFaible en sucreFaible en glucidesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut21g protéines·9g glucides·51g lipides
      Farfalle & pesto aux champignons des bois
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      514

      Farfalle & pesto aux champignons des bois

      avec des champignons de Paris et du pecorino

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+2
      🍽️Val/Nut15g protéines·11g glucides·46g lipides
      Salade d'avocat, crevettes & courgette
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      470

      Salade d'avocat, crevettes & courgette

      avec une sauce au yaourt & à la coriandre

      Intermédiaire
      20m prép.
      20m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesRapide+1
      🍽️Val/Nut18g protéines·12g glucides·35g lipides
      Salade fraîche de nouilles & broccolini
      Recettes Asiatiques
      Voir la Recette
      612

      Salade fraîche de nouilles & broccolini

      avec des cacahuètes et du gingembre

      Facile
      20m prép.
      20m total
      VégétarienRapido
      🍽️Val/Nut23g protéines·81g glucides·20g lipides
      Bruschetta légumes, aneth & crème de feta
      Recettes Italiennes
      Voir la Recette
      452

      Bruschetta légumes, aneth & crème de feta

      avec une salade poivrons, oignon rouge et origan

      Facile
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en sucreFaible en calories+3
      🍽️Val/Nut13g protéines·10g glucides·40g lipides
      Pitas au thon, houmous & carotte au cumin
      Voir la Recette
      476

      Pitas au thon, houmous & carotte au cumin

      avec de la salade, du radis & du concombre

      Intermédiaire
      25m prép.
      25m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesRapide
      🍽️Val/Nut15g protéines·13g glucides·37g lipides
      Chili con carne & potimarron
      Recettes Mexicaines
      Voir la Recette
      642

      Chili con carne & potimarron

      avec du yaourt, des pickles & de la coriandre

      Intermédiaire
      25m prép.
      40m total
      Riche en protéinesLe plein de légumesÉpicé
      🍽️Val/Nut36g protéines·54g glucides·22g lipides
      Moqueca brésilienne au lieu & coco
      Voir la Recette
      649

      Moqueca brésilienne au lieu & coco

      avec du citron, du cumin & du paprika fumé

      Facile
      20m prép.
      25m total
      Moins de CO2RapideÉpicé
      🍽️Val/Nut28g protéines·74g glucides·27g lipides
      Pizza Margherita sur pain naan
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      439

      Pizza Margherita sur pain naan

      avec de la roquette & de la mâche

      Intermédiaire
      20m prép.
      25m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides+1
      🍽️Val/Nut19g protéines·12g glucides·35g lipides
      Curry aérien de lieu façon Moqueca
      Voir la Recette
      573

      Curry aérien de lieu façon Moqueca

      avec de la coriandre & du citron

      Facile
      25m prép.
      30m total
      Moins de CO2Épicé
      🍽️Val/Nut27g protéines·80g glucides·15g lipides
      Crevettes poêlées au citron & à l'ail
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      564

      Crevettes poêlées au citron & à l'ail

      avec du couscous perlé, du chèvre & des herbes

      Intermédiaire
      45m prép.
      45m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut31g protéines·14g glucides·43g lipides
      Gyros de poulet avec des frites maison
      Voir la Recette
      392

      Gyros de poulet avec des frites maison

      servi avec une sauce à l'ail et une salade

      Facile
      20m prép.
      40m total
      Faible en caloriesFaible en sodium
      🍽️Val/Nut8g protéines·58g glucides·13g lipides
      Filet de poulet & salade estivale
      Voir la Recette
      595

      Filet de poulet & salade estivale

      avec un duo de haricots et du fromage grec

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      Riche en protéines
      🍽️Val/Nut42g protéines·38g glucides·27g lipides
      Poulet & sauce forestière à la moutarde
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      565

      Poulet & sauce forestière à la moutarde

      avec des pommes de terre sautées et du brocoli

      Intermédiaire
      25m prép.
      35m total
      KétoRiche en protéinesFaible en sucreFaible en glucides
      🍽️Val/Nut31g protéines·13g glucides·43g lipides
      Salade d'orge perlé au zaatar & pistaches
      Recettes Fusion
      Voir la Recette
      415

      Salade d'orge perlé au zaatar & pistaches

      avec des broccolini sautés

      Intermédiaire
      25m prép.
      30m total
      VégétarienKétoFaible en caloriesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut16g protéines·21g glucides·26g lipides
      Pitas au bœuf haché & houmous
      Voir la Recette
      550

      Pitas au bœuf haché & houmous

      avec une salade de tomates, concombre et menthe

      Facile
      20m prép.
      20m total
      KétoFaible en caloriesFaible en glucidesRapido
      🍽️Val/Nut25g protéines·13g glucides·42g lipides
      Tapas au soleil de Méditerranée & pitas
      Voir la Recette
      600

      Tapas au soleil de Méditerranée & pitas

      Salade grecque, tzatziki, houmous, coppa & keftas

      Intermédiaire
      30m prép.
      45m total
      KétoRiche en protéinesFaible en glucides
      🍽️Val/Nut30g protéines·19g glucides·42g lipides
      Soupe de céleri-rave & carotte
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      637

      Soupe de céleri-rave & carotte

      à préparer avec votre robot de cuisine

      Intermédiaire
      25m prép.
      50m total
      Végétarien
      🍽️Val/Nut19g protéines·57g glucides·35g lipides
      Pavé de bœuf sauce au poivre maison
      Recettes Francaises
      Voir la Recette
      486

      Pavé de bœuf sauce au poivre maison

      avec des potatoes & une fondue de poireau

      Intermédiaire
      30m prép.
      35m total
      Faible en sucreFaible en calories
      🍽️Val/Nut5g protéines·38g glucides·34g lipides
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